En koe saavani tasavertaista kohtelua terveydenhuollossa lihavuuteni vuoksi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma saattaa johtua ylipainosta on luonnollisesti ensimmäinen hoitokeino laihdutus. Siinä on ihan logiikkaa ettei heti ensimmäisenä tyrkytetä lääkkeitä vaan yritetään saada ongelma ratkaistua helpommin ja pysyvämmin (loppuelämä lääkityksellä vs. laihdutus ja ongelman katoaminen). Voi olla ettei laihdutus auta mutta mitään haittaakaan siitä ei voi olla jos ylipainoa kerran löytyy.

Nämä ongelmat ovat vielä aika huonosti ymmärrettyjä varsinkin syy-seuraussuhteiltansa, mutta nykyään jo tiedetään, että ylipainoon liitetyt sairaudet nivelvaivoja lukuunottamatta eivät aina niinkään johdu varsinaisesta ylipainosta vaan pitkäkestoisen stressin häiritsevistä vaikutuksista, minkä seurausta myös vaikeasti hoidettavissa oleva ylipaino usein on. Kyse on siis klassisesta korrelaatio ei ole kausaliteetti - keissistä. Monilla pitkään kestänyt palautumiskyvyn ylittänyt stressi aiheuttaa kattavan koko elimistön tulehdus- ja puolustusreaktion, joka näkyy mm. hankalina painonhallinan vaikeuksina ja muina virheellisesti ylipainoon itseensä liitettyinä sairauksina. Liikasyönti voi olla tai olla olematta mukana kuviossa, huomattavinta kuitenkin on epäedulliseksi muuttunut aineenvaihdunta ja hormonitoiminta, mikä johtaa nesteen, rasvan ja tulehdussolujen kertymiseen sekä takertumiseen kehossa. 

Terveisin metabolomiikkaa ja lihavuutta tutkiskeleva lääkäritäti

Kyllä! Minulle ylipaino tuli hetkessä kilpirauhasen poiston(->vajaatoiminta) ja estrogeeninestolääkityksen myötä(tadex) eikä lähde millään pois vaikka syön terveellisesti ja vähän ja liikun paljon.

Miten tuota aineenvaihduntaa saisi kohennettua? Stressiä en voi vähentää ja liikuntaa en halua vähentää vaikka taidan harrastaa liikuntaa hieman liikaa.

Vierailija kirjoitti:

ehkäpä kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

mikseipä kirjoitti:

Olisiko hyvä välimalli kuitenkin ravintoterapeutilla käynti, jos tällä voisi hiukan pitemmässä juoksussa oman itsetunnon lisäksi korjata myös mainitsemasi sairauden ilman lääkinnällistä tarvetta? Mieti mitkä edut tuo kaikkineen tarjoaisi.

Painosi silti selkeästi häiritsee sinua, mutta varsin selkeästi tekemäsi yritykset sen korjaamiseksi ovat olleet valitettavasti toimimattomia. Usein tämä johtuu ihan vaan, että oikeaa tiedoa siihen mitä se tarvitsee, ei ole. Sitten mennään pussikeittolinjoille ja hetimullenyt-ratkaisuihin, joista tulee sitä jojoilua, koska eihän sellaista loppuelämäänsä kestä.

Siihen aineenvaihduntaa sekoittamattomaan laihdutukseen riittää suht minimaalinen energiavaje, joka ei häiritse päivittäistä elämää ollenkaan. Se kestää tietysti pitkään, mutta sama aika siinä kuluu kuin lihavanakin ollessa.

Itse en kokenut tuota yhtä ravintoterapeutilla käyntiä hyödyllisenä, mutta ehkä se johtui siitä, että kyseessä oli vain yksi käynti, jossa ei päästy syvälle syömishäiriötaustaani tai traumataustaani.

Koen, että voisin mahdollisesti saada hyötyä terapiasta jossakin syömishäiriöihin erikoistuneessa paikassa. En tosin tiedä, miten helppoa tällaiseen paikkaan olisi päästä asiakkaaksi. Koitan ottaa siitä selvää.

Ap

Tarkoitin juuri sellaista ravintoterapeuttia, joka keskittyisi ihan pelkkään ravintoasioihin. Kertoisi mitä mitäkin suunnilleen sisältää, mistä ruokavalio koostuu, miten sitä ylläpidetään ja eritoten auttaisi rakentamaan sellaisen ruokavalion, joka sopii sinun tarkoituksiin ja olisi helpoiten toteutettavissa niin, että voit sitä noudattaa. Jotain konkreettista apua, jolla voit tehdä muutoksia jo nyt, eikä vuosien päästä.

Syömihäiriötaustat ja traumat on oikean terapeutin hommia ja niissä kestää vuosia. Niiden selviäminen ei kuitenkaan ole este tai vaatimus oikein syömiselle.

Jos ei yhtään tiedä miten ravinto tai ruokavalio koostuu, on sitä hyvin vaikea noudattaa. Ja jos ei voi noudattaa, ei tapahdu muutoksia. Ja kun ei tapahdu muutoksia, niin palaa entiseen ja syntyy jojoilua.

Ja jos olet ollut ylipainoinen jo kouluajoista, uskoisin että tämä aihealue ei ole selkein ja siksi toisi helpoimmalla tavalla suurimmat voitot.

Nimenomaan varsinkin lapsista asti lihavilla se laihtuminen tukin on sellainen toimenpide, joka selviää sillä, että joku kertoo, miten paljon missäkin on eri ravintoaineita ja energiaa.

Itse tiedän kyllä, miten paljon eri ruoat suunnilleen sisältävät energiaa. Kaloritaulukot on syömishäiriöisimpinä aikoinani tulleet kovasti tutuiksi. Ei tuo tieto yksinään tuo muutosta asiaan ja voi suistaa takaisin syömishäiriön syövereihin.

Omaan logiikkaani sopisi paremmin sellainen terapia ja apu, joka ottaisi huomioon yksilölliset syyt ja seuraukset puhtaiden numeroiden ja taulukoiden sijaan.

Ap

Siinä tapauksessa jos tiedät taustat ravinnosta hyvin, _ei valitettavasti kukaan pysty sinua auttamaan_

Tiedät miten homma toimii, mutta et näe tärkeäksi tehdä sitä, vaan eri syillä sallit sen itsellesi ja odotat jotain taikasauvaa, jolla se tehdään puolestasi. Niin ikävää kuin se onkin, on se enää pelkästä halusta ja itsekurista kiinni ja jos et kerran halua, niin mitä siihen kukaan voi.

Siinä ei auta mikään muu, kun löydät jotain mikä motivoi sinua tekemään asiat toisin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma saattaa johtua ylipainosta on luonnollisesti ensimmäinen hoitokeino laihdutus. Siinä on ihan logiikkaa ettei heti ensimmäisenä tyrkytetä lääkkeitä vaan yritetään saada ongelma ratkaistua helpommin ja pysyvämmin (loppuelämä lääkityksellä vs. laihdutus ja ongelman katoaminen). Voi olla ettei laihdutus auta mutta mitään haittaakaan siitä ei voi olla jos ylipainoa kerran löytyy.

Nämä ongelmat ovat vielä aika huonosti ymmärrettyjä varsinkin syy-seuraussuhteiltansa, mutta nykyään jo tiedetään, että ylipainoon liitetyt sairaudet nivelvaivoja lukuunottamatta eivät aina niinkään johdu varsinaisesta ylipainosta vaan pitkäkestoisen stressin häiritsevistä vaikutuksista, minkä seurausta myös vaikeasti hoidettavissa oleva ylipaino usein on. Kyse on siis klassisesta korrelaatio ei ole kausaliteetti - keissistä. Monilla pitkään kestänyt palautumiskyvyn ylittänyt stressi aiheuttaa kattavan koko elimistön tulehdus- ja puolustusreaktion, joka näkyy mm. hankalina painonhallinan vaikeuksina ja muina virheellisesti ylipainoon itseensä liitettyinä sairauksina. Liikasyönti voi olla tai olla olematta mukana kuviossa, huomattavinta kuitenkin on epäedulliseksi muuttunut aineenvaihdunta ja hormonitoiminta, mikä johtaa nesteen, rasvan ja tulehdussolujen kertymiseen sekä takertumiseen kehossa. 

Terveisin metabolomiikkaa ja lihavuutta tutkiskeleva lääkäritäti

Kyllä! Minulle ylipaino tuli hetkessä kilpirauhasen poiston(->vajaatoiminta) ja estrogeeninestolääkityksen myötä(tadex) eikä lähde millään pois vaikka syön terveellisesti ja vähän ja liikun paljon.

Miten tuota aineenvaihduntaa saisi kohennettua? Stressiä en voi vähentää ja liikuntaa en halua vähentää vaikka taidan harrastaa liikuntaa hieman liikaa.

Taas kerran: ikiliikkujaa ei ole keksitty. Energia sisään = energia ulos+ sisään jäävä energia. Kun sisään menevää energia pienentää ja ulos menevää energiaa kasvattaa, niin sisään jää vähemmän energiaa. Kun sisään menevä energia on pienempi kuin ulos menevä energia, niin laihtuu.

Hyvin yksinkertaista fysiikkaa, silti monien on sitä vaikea ymmärtää.

Kannattaa oikeasti yrittää laihduttaa. Minullakin oli jonkin verran ylipainoa ja alkoi verenpaine nousemaan ja sokerit myös. Lääkärissä sanottiin ihan suoraan, että laihdutus, jos meinaat pysyä terveenä. Tein näin. Kun kävin kontrollissa, paineet ja sokerit oli laskeneet. Lääkäri kehui ja alkoi suhtautua vakavasti. Hän tajusi, että tein töitä käskettyä ja otin asiat vakavasti. Joten hän suhtautui samalla tavalla.

Työkuvioissa (ihan eri asiayhteys) tulee joskus mietittyä haasteita erään 5-pisteen mallin kautta. Kun ongelmaan kysyy 5 kertaa 'miksi' -kysymykseen, pääsee lopulta lähemmäksi sitä aitoa syytä.

Kokeillaan:

(1) Miksi olet ylipainoinen => syöt liikaa => (2) miksi syöt liikaa => et halua noudattaa annettuja ruokaohjeistuksia => (3) miksi et halua seurata annettuja ohjeistuksia => pääset elämässä helpommalla syömällä miten haluat => (4) miksi haluat päästä helpommalla sen sijaan että olisit terveempi ja normaalipainoinen => et rakasta itseäsi niin paljoa, että näet sen vaivan arvoiseksi => (5) miksi et rakasta itseäsi?

Kyllähän verenpainelääkityksen saa. Itselleni lyötiin lääke kouraan 35 vuotiaana. Syy tupakointi, a-tyypin stressaaja, 10 kg ylipaino ja erittäin kova sukurasitus.

Ei siinä käsketty kuin tupakointi lopettamaan. Ei painosta puhuttu mitään.

Kolesterolit kun nousi korkealle niin silloin puhuttiin statiineista ja ruokavaliosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma saattaa johtua ylipainosta on luonnollisesti ensimmäinen hoitokeino laihdutus. Siinä on ihan logiikkaa ettei heti ensimmäisenä tyrkytetä lääkkeitä vaan yritetään saada ongelma ratkaistua helpommin ja pysyvämmin (loppuelämä lääkityksellä vs. laihdutus ja ongelman katoaminen). Voi olla ettei laihdutus auta mutta mitään haittaakaan siitä ei voi olla jos ylipainoa kerran löytyy.

Nämä ongelmat ovat vielä aika huonosti ymmärrettyjä varsinkin syy-seuraussuhteiltansa, mutta nykyään jo tiedetään, että ylipainoon liitetyt sairaudet nivelvaivoja lukuunottamatta eivät aina niinkään johdu varsinaisesta ylipainosta vaan pitkäkestoisen stressin häiritsevistä vaikutuksista, minkä seurausta myös vaikeasti hoidettavissa oleva ylipaino usein on. Kyse on siis klassisesta korrelaatio ei ole kausaliteetti - keissistä. Monilla pitkään kestänyt palautumiskyvyn ylittänyt stressi aiheuttaa kattavan koko elimistön tulehdus- ja puolustusreaktion, joka näkyy mm. hankalina painonhallinan vaikeuksina ja muina virheellisesti ylipainoon itseensä liitettyinä sairauksina. Liikasyönti voi olla tai olla olematta mukana kuviossa, huomattavinta kuitenkin on epäedulliseksi muuttunut aineenvaihdunta ja hormonitoiminta, mikä johtaa nesteen, rasvan ja tulehdussolujen kertymiseen sekä takertumiseen kehossa. 

Terveisin metabolomiikkaa ja lihavuutta tutkiskeleva lääkäritäti

Ja nuo nivelvaivat ovatkin sitten yksi iso ongelma, jos on reilusti ylipainoa eikä saa laihdutettua. Valitettavasti julkisella edellytetään, että BMI on enintään 35 ennenkuin esim polviin laitetaan tekoniveliä. Kivut voivat olla sitä ennen vuosikausia hirvittävät, myös leposärkyjä eikä saa enää nukuttuakaan kunnolla. Silti leikkaukseen ei pääse ennenkuin on laihduttanut. Laihduttaminen kannattaakin aloittaa jo ennenkuin on niveltensä kanssa kovissa kivuissa. Sitäpaitsi nykyisin alaraajojen nivelrikkokipuihinkin ensimmäinen hoito on laihduttaminen ja burana. Vahvempia kipulääkkeit saattaa saada muutamaksi viikoksi, mutta ei loputtomiin, joten ainoaksi vaihtoehdoksi jää laihduttaminen ja sitä kautta tekonivelleikkaukseen pääsy. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma saattaa johtua ylipainosta on luonnollisesti ensimmäinen hoitokeino laihdutus. Siinä on ihan logiikkaa ettei heti ensimmäisenä tyrkytetä lääkkeitä vaan yritetään saada ongelma ratkaistua helpommin ja pysyvämmin (loppuelämä lääkityksellä vs. laihdutus ja ongelman katoaminen). Voi olla ettei laihdutus auta mutta mitään haittaakaan siitä ei voi olla jos ylipainoa kerran löytyy.

Nämä ongelmat ovat vielä aika huonosti ymmärrettyjä varsinkin syy-seuraussuhteiltansa, mutta nykyään jo tiedetään, että ylipainoon liitetyt sairaudet nivelvaivoja lukuunottamatta eivät aina niinkään johdu varsinaisesta ylipainosta vaan pitkäkestoisen stressin häiritsevistä vaikutuksista, minkä seurausta myös vaikeasti hoidettavissa oleva ylipaino usein on. Kyse on siis klassisesta korrelaatio ei ole kausaliteetti - keissistä. Monilla pitkään kestänyt palautumiskyvyn ylittänyt stressi aiheuttaa kattavan koko elimistön tulehdus- ja puolustusreaktion, joka näkyy mm. hankalina painonhallinan vaikeuksina ja muina virheellisesti ylipainoon itseensä liitettyinä sairauksina. Liikasyönti voi olla tai olla olematta mukana kuviossa, huomattavinta kuitenkin on epäedulliseksi muuttunut aineenvaihdunta ja hormonitoiminta, mikä johtaa nesteen, rasvan ja tulehdussolujen kertymiseen sekä takertumiseen kehossa. 

Terveisin metabolomiikkaa ja lihavuutta tutkiskeleva lääkäritäti

Kyllä! Minulle ylipaino tuli hetkessä kilpirauhasen poiston(->vajaatoiminta) ja estrogeeninestolääkityksen myötä(tadex) eikä lähde millään pois vaikka syön terveellisesti ja vähän ja liikun paljon.

Miten tuota aineenvaihduntaa saisi kohennettua? Stressiä en voi vähentää ja liikuntaa en halua vähentää vaikka taidan harrastaa liikuntaa hieman liikaa.

Taas kerran: ikiliikkujaa ei ole keksitty. Energia sisään = energia ulos+ sisään jäävä energia. Kun sisään menevää energia pienentää ja ulos menevää energiaa kasvattaa, niin sisään jää vähemmän energiaa. Kun sisään menevä energia on pienempi kuin ulos menevä energia, niin laihtuu.

Hyvin yksinkertaista fysiikkaa, silti monien on sitä vaikea ymmärtää.

Sisään menevä energia välillä 900 ja 1800 kcal.

Kulutettu energia 1700 (peruskulutus)+1800(liikunta)=3500 kcal

erotus 1800-3500= -1700 kcal

eli miinuskaloreita tulee päivässä 1700, silti paino ei meinaa millään pudota, 6 kk on tippunut 5 kg.

Olen joutunut seuraamaan läheltä yhtä lihavaa miestä, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen. Muutosta parempaan on verrattuna entiseen, mutta edelleen hän syö aterioilla kaksinkertaisen määrän muihin verrattuna, juo lähinnä energiajuomia ja alkoholia, jättää aterioita välistä ja ahmii illalla ja jopa yöllä, kun muut nukkuvat. Lisäksi hän napsii ylimääräisiä jälkiruokia, proteiinipatukoita ja hankkii kotiin roskaruokaa: naksuja, sipsejä, karkkia ja eineksiä. Hän liikkuu jonkin verran, mutta monina päivinä ei lainkaan. Kunto ei estä liikkumista.

Hän uskoo elämänsä terveellisesti ja ettei laihdu sillä, että syö vähemmän. Olen ehdottanut, että syö aamiaisella neljän voileivän sijasta kolme ja vaihtaa päivittäiset energiajuomat edes yleensä veteen. Hän vastaa että niin, ja toimii niin kuin ennenkin. Ikuinen laihdutus jatkuu huonoin tuloksin.

Vierailija kirjoitti:

Olen joutunut seuraamaan läheltä yhtä lihavaa miestä, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen. Muutosta parempaan on verrattuna entiseen, mutta edelleen hän syö aterioilla kaksinkertaisen määrän muihin verrattuna, juo lähinnä energiajuomia ja alkoholia, jättää aterioita välistä ja ahmii illalla ja jopa yöllä, kun muut nukkuvat. Lisäksi hän napsii ylimääräisiä jälkiruokia, proteiinipatukoita ja hankkii kotiin roskaruokaa: naksuja, sipsejä, karkkia ja eineksiä. Hän liikkuu jonkin verran, mutta monina päivinä ei lainkaan. Kunto ei estä liikkumista.

Hän uskoo elämänsä terveellisesti ja ettei laihdu sillä, että syö vähemmän. Olen ehdottanut, että syö aamiaisella neljän voileivän sijasta kolme ja vaihtaa päivittäiset energiajuomat edes yleensä veteen. Hän vastaa että niin, ja toimii niin kuin ennenkin. Ikuinen laihdutus jatkuu huonoin tuloksin.

Kaikki ylipainoiset eivät elä näin. Joku voi jopa omata terveellisemmän elämäntavan kuin sinä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos ongelma saattaa johtua ylipainosta on luonnollisesti ensimmäinen hoitokeino laihdutus. Siinä on ihan logiikkaa ettei heti ensimmäisenä tyrkytetä lääkkeitä vaan yritetään saada ongelma ratkaistua helpommin ja pysyvämmin (loppuelämä lääkityksellä vs. laihdutus ja ongelman katoaminen). Voi olla ettei laihdutus auta mutta mitään haittaakaan siitä ei voi olla jos ylipainoa kerran löytyy.

Nämä ongelmat ovat vielä aika huonosti ymmärrettyjä varsinkin syy-seuraussuhteiltansa, mutta nykyään jo tiedetään, että ylipainoon liitetyt sairaudet nivelvaivoja lukuunottamatta eivät aina niinkään johdu varsinaisesta ylipainosta vaan pitkäkestoisen stressin häiritsevistä vaikutuksista, minkä seurausta myös vaikeasti hoidettavissa oleva ylipaino usein on. Kyse on siis klassisesta korrelaatio ei ole kausaliteetti - keissistä. Monilla pitkään kestänyt palautumiskyvyn ylittänyt stressi aiheuttaa kattavan koko elimistön tulehdus- ja puolustusreaktion, joka näkyy mm. hankalina painonhallinan vaikeuksina ja muina virheellisesti ylipainoon itseensä liitettyinä sairauksina. Liikasyönti voi olla tai olla olematta mukana kuviossa, huomattavinta kuitenkin on epäedulliseksi muuttunut aineenvaihdunta ja hormonitoiminta, mikä johtaa nesteen, rasvan ja tulehdussolujen kertymiseen sekä takertumiseen kehossa. 

Terveisin metabolomiikkaa ja lihavuutta tutkiskeleva lääkäritäti

Kyllä! Minulle ylipaino tuli hetkessä kilpirauhasen poiston(->vajaatoiminta) ja estrogeeninestolääkityksen myötä(tadex) eikä lähde millään pois vaikka syön terveellisesti ja vähän ja liikun paljon.

Miten tuota aineenvaihduntaa saisi kohennettua? Stressiä en voi vähentää ja liikuntaa en halua vähentää vaikka taidan harrastaa liikuntaa hieman liikaa.

Taas kerran: ikiliikkujaa ei ole keksitty. Energia sisään = energia ulos+ sisään jäävä energia. Kun sisään menevää energia pienentää ja ulos menevää energiaa kasvattaa, niin sisään jää vähemmän energiaa. Kun sisään menevä energia on pienempi kuin ulos menevä energia, niin laihtuu.

Hyvin yksinkertaista fysiikkaa, silti monien on sitä vaikea ymmärtää.

Sisään menevä energia välillä 900 ja 1800 kcal.

Kulutettu energia 1700 (peruskulutus)+1800(liikunta)=3500 kcal

erotus 1800-3500= -1700 kcal

eli miinuskaloreita tulee päivässä 1700, silti paino ei meinaa millään pudota, 6 kk on tippunut 5 kg.

5kg/6kk on oikein terveellinen tahti pitkällä aikavälillä. Se on kuitenkin edistymää.

Uskosin, että sun pitäisi lisätä kaloreita selkeästi. Yrität pudottaa liikaa ja liian nopeasti. Kropan tehtävä on suojella vararavintojaan ja se hokaa tuollaisessa että ei hitto, nyt häviää kaikki ja tekee kaikkensa sen estääksensä. 

Kestävään painopudotukseen -500kcal/päiväkulutus (liikunta mukaanlukien) on riittävä, alle tuon alkaa nälkä ja ärsytys vaivaamaan, sekä kroppa laittamaan hanttiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen joutunut seuraamaan läheltä yhtä lihavaa miestä, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen. Muutosta parempaan on verrattuna entiseen, mutta edelleen hän syö aterioilla kaksinkertaisen määrän muihin verrattuna, juo lähinnä energiajuomia ja alkoholia, jättää aterioita välistä ja ahmii illalla ja jopa yöllä, kun muut nukkuvat. Lisäksi hän napsii ylimääräisiä jälkiruokia, proteiinipatukoita ja hankkii kotiin roskaruokaa: naksuja, sipsejä, karkkia ja eineksiä. Hän liikkuu jonkin verran, mutta monina päivinä ei lainkaan. Kunto ei estä liikkumista.

Hän uskoo elämänsä terveellisesti ja ettei laihdu sillä, että syö vähemmän. Olen ehdottanut, että syö aamiaisella neljän voileivän sijasta kolme ja vaihtaa päivittäiset energiajuomat edes yleensä veteen. Hän vastaa että niin, ja toimii niin kuin ennenkin. Ikuinen laihdutus jatkuu huonoin tuloksin.

Kaikki ylipainoiset eivät elä näin. Joku voi jopa omata terveellisemmän elämäntavan kuin sinä.

Ei tietenkään elä! Mutta ehkä monikin elää noin ja kuvittelee itse, että syö ja elää kohtuullisesti ha terveellisesti. Vaikka tietää ravintosisällöt ym. Kohtuus on vain täysin hukassa!

Teeppä perheelle ruokaa kahdeksi päiväksi. Perhe syö ruoasta puolet ja mies sitten vaivihkaa sen, mikä piti syödä yhdessä seuraavana päivänä 🙄

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Väännä mulle ja kaikille meile rautalangasta - mitä hoitoa haluat?

Lääkityksen, joka auttaa sairauteeni. Kyseessä siis verenpainetauti.

Ap

Tätä ei millään voinut kertoa aloituksessa 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen joutunut seuraamaan läheltä yhtä lihavaa miestä, joka on tehnyt elämäntapamuutoksen. Muutosta parempaan on verrattuna entiseen, mutta edelleen hän syö aterioilla kaksinkertaisen määrän muihin verrattuna, juo lähinnä energiajuomia ja alkoholia, jättää aterioita välistä ja ahmii illalla ja jopa yöllä, kun muut nukkuvat. Lisäksi hän napsii ylimääräisiä jälkiruokia, proteiinipatukoita ja hankkii kotiin roskaruokaa: naksuja, sipsejä, karkkia ja eineksiä. Hän liikkuu jonkin verran, mutta monina päivinä ei lainkaan. Kunto ei estä liikkumista.

Hän uskoo elämänsä terveellisesti ja ettei laihdu sillä, että syö vähemmän. Olen ehdottanut, että syö aamiaisella neljän voileivän sijasta kolme ja vaihtaa päivittäiset energiajuomat edes yleensä veteen. Hän vastaa että niin, ja toimii niin kuin ennenkin. Ikuinen laihdutus jatkuu huonoin tuloksin.

Kaikki ylipainoiset eivät elä näin. Joku voi jopa omata terveellisemmän elämäntavan kuin sinä.

Silti se ylipainoinen saa liikaa kaloreita. Kukaan ei oikeasti liian vähällä kalorinsaannilla pysy lihavana pysyvästi. Ei ole mahdollista.

Ja juuri oli jotain uutista tuoreesta tutkimuksesta veriarvoista ja painosta. Normaalipainokin on itseasiassa ehkä liikaa (onhan siinä aika iso haitari).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Väännä mulle ja kaikille meile rautalangasta - mitä hoitoa haluat?

Lääkityksen, joka auttaa sairauteeni. Kyseessä siis verenpainetauti.

Ap

Siis kyllä verenpainetautiin tässä maassa lääkkeet saa, vaikka olisi ylipainoa. Onko sinulla verenpainemittari? Otatko vastaanotolle mukaan mittaustulokset?

Ja painoon - se ihan oikeasti voi auttaa verenpaineisiin. Lääkäri voi siitä puhuessaan ja kysyessään myös tiedustella aikeitasi laihdutuksen suhteen sen takia, että jos ihan oikeasti olet laihduttamassa, niin se toki kannattaa katsoa ensin. Muuten lääkkeet ovi kohta olla liian vahvat.

Millä tasolla sun painee on?

tai sitten yliarvioit radikaalisti liikkuntaan menevät kalorisi (1800kcal = noin 3-4h treeni aktiivista liikuntaa) ja aliarvioit/lasket väärin sisäänmenevät.....

Kuinka nopeasti olet kuluttanut oman osuutesi maapallon luonnonvaroista? Tammikuussa?

Hei, ap. En pysty kahta sivua pidemmälle lukemaan, ihan hirveitä ihmisiä täällä. Kokeile yksityistä sisätautien erikoislääkäriä, heistä ainakin osa ottaa äärimmäisen vakavasti verenpaineasiat. Se ei ole leikkn asia nuorellakaan, joten onneksi ottavat. Verenpaineasioissa ei mitään painon laskemisia odotella, tämä palsta on sitten hirveitä ja typeriä ihmisiä täynnä.

Mene vastaanotolle kunnollisen kotimittausdatan kanssa. Jokin Omronin mittari (Mammuttipäiviltä sai parillakympillä), ja aamuin illoin parin biikon ajalta mittaukset. Ainakin psri tarkistusmittausta, vähintään minuutti väliä. Tarvitser kunnon dataa keskustelun tueksi, vastaanottomittaukser ovat yhtä tyhjän kanssa.

Tässä taas kyseessä hyvin yleinen tyyli, halutaan pilleri joka poistaa vaivan, ei haluta itse tehdä mitään (laihtua).