Aloitin kylmäsuihkut ahdistuksen hoitoon. Kokemuksia?

Muutamana päivänä olen jo kokeillut, ja huomaan jo eron. Tuntuu, että kun ekan 30 sek ajan on sellaista paniikkihengitystä, niin se vie jo ison osan kehon ns. ahdistusenergiasta pois. Vaikuttaa tutkitusti aivoihin. Aion jatkaa ja katsoa miten vaikuttaa. Olen kylmässä suihkussa siis 1-2min per päivä. Onko muilla kokemuksia aiheesta?