Tuleeko teille liikunnasta hyvä olo koskaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Oisko verensokeri sit liian alhaiset? Liikunta laskee niitä. Syökää paremmin.

Mulla ei ole mitään ongelmaa verensokerin kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Oisko verensokeri sit liian alhaiset? Liikunta laskee niitä. Syökää paremmin.

Onkohan testosteronilla osuutta asiaan?

Verensokereihin? Ei.

Ei sokereihin vaan tuohon kärttyiseen oloon.

Kyllä se todennäköisin syy on tuo liian alhainen verensokeri. Liikuntaa tehostaa insuliinia ja liian alhaisen vs:n oire on juuri tuo kärttyisyys ja aggressiivisuus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Oisko verensokeri sit liian alhaiset? Liikunta laskee niitä. Syökää paremmin.

Mulla ei ole mitään ongelmaa verensokerin kanssa.

Säkö aina mittaat ennen ja jälkeen liikunnan? Tuskin.

Joskus tulee, joskus ei. Joskus tulee huono olo. Riippuu vähän, missä olotilassa lähtee liikkumaan ja kuinka rankkaa liikunta on. En nykyään enää juurikaan pakota itseäni liikkumaan, jos on alla huonosti nukuttu yö tai muuten vetämätön olo. Kokemus on opettanut, että ei se siitä sen paremmaksi muutu sillä, että rääkkää väsynyttä kroppaa. Hyvän olon saa vain silloin, kun on energiaa liikkua ja tekee sopivan rankan treenin, eli ei vedä överiksi. Liikun siis kun siltä tuntuu ja saan iloa siitä.

Joo tulee yleensä, mutta sen liikunnan pitää olla itselle sopivaa. Vihaan hölkkäämistä ja pyöräilyä ja niistä ei tule kuin väsymys ja kylkeen pistää. Mutta reipas kävelylenkki tuntuu tosi hyvältä, samoin tanssiminen ja kuntosalilla käynti.

Joo, paitsi huonosti nukkuneena siitä tulee huonompi olo.

Juoksemisesta tulee joo, mutta ei joka kerta. Joskus se on kaikin tavoin pakkopullaa. Hyvä olo johtuu varmaan osittain siitä liikunnasta ja osittain siitä, että voi ajatella "saavuttaneensa" jotain, kun kaikesta muusta huolimatta sai lähdettyä lenkille.

Jos olen masentunut, niin ei tule hyvä olo. Jos olen hyväntuulinen, niin tulee hyvä olo.

Tulee sen jälkeen

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Oisko verensokeri sit liian alhaiset? Liikunta laskee niitä. Syökää paremmin.

Mulla ei ole mitään ongelmaa verensokerin kanssa.

Säkö aina mittaat ennen ja jälkeen liikunnan? Tuskin.

En aina, mutta on mulla vs mittari.

Ja tää on ollut mulla aina, että liikunnasta ei tule hyvä olo, vaan enempi vähempi paska fiilis. Koko loppu päivä on pilalla. Vaikka söis tai jois mitä hyvänsä.

Miksi se on teille joillekin niin vaikea tajuta ja hyväksyä, että kaikki ei saa liikunnasta hyvää oloa ja lisä virtaa?

Tottakai !!!!!!!!!! jos ei tule niin et ole liikkunut tarpeeksi !! tottakai se alussa tuntuu pahalta ja kaikkia paikkoja särkee, mutta kun alat tekemään enemmän ja useemmin niin alat huomaamaan että kivaahan se on ja jokainen treeni ja juokseminen esimerkiksi tuntuu ihan älyttömän hyvältä !!! niin hyvältä että alat vihaamaan itseäsi jos et näitä juttuja tee !!!!!! 

paljon näkee täällä palstalla kommentteja mitkä viittaavat vain laiskuuteen ja tietämättömyyteen , ette te oikeasti liikuntaa "vihaa" , olette vain tottuneet laiskottelemaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Oisko verensokeri sit liian alhaiset? Liikunta laskee niitä. Syökää paremmin.

Mulla ei ole mitään ongelmaa verensokerin kanssa.

Säkö aina mittaat ennen ja jälkeen liikunnan? Tuskin.

En aina, mutta on mulla vs mittari.

Ja tää on ollut mulla aina, että liikunnasta ei tule hyvä olo, vaan enempi vähempi paska fiilis. Koko loppu päivä on pilalla. Vaikka söis tai jois mitä hyvänsä.

Miksi se on teille joillekin niin vaikea tajuta ja hyväksyä, että kaikki ei saa liikunnasta hyvää oloa ja lisä virtaa?

Yleensä se on tottumiskysymys, eikä mikään pysyvä asia/seuraus liikunnasta.

Jos liikkuu kunnolla niin tulee ihan helevetin hyvä olo eikä tarvitse olla jauhojengiläinen!

Endorfiinipöllyt on syy miksi liikun. Sohvaperunoilla voi olla kroppa niin nukuksissa, että kestää jonkun aikaa että liikunnasta alkaa saamaan näitä "oloja".

Liikunnan täytyy olla myös tarpeeksi rasittavaa. Mitä hirveämpi rääkkitreeni , niin sitä parempi on olo sen jälkeen!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, tulen aggressiiviseksi kun olen liikkunut.

Välittäjäainessa siis täysin päin vastainen reaktio. Poikkeava olen.

Mulla tämä sama. Tulen kärttyiseksi ja kaikki asiat vituttaaa.

Ihanaa, en ole yksin tämän asian kanssa!

Just toi, että tulee vaan hirveän kiukkuiseksi :-(

Mä olen sinänsä tunnollinen ihminen, ja ihan tasan tarkkaan tiedän, kuinka tärkeää säännöllinen reipaskin liikunta on. Siksi oikeasti liikun paljon, ja vihaan joka sekuntia. Olen aikoinaan treenannut ihan kilpamielessä pyöräilyä (olin siinä hyvä), mutta kun se samperin vitutus oli niin hemmetinmoista, ei siinä etapin tai kisan voitto auttanut yhtään.

Olin siis todellakin hyvässä kunnossa, palautuminen ok, ei mitään ylikuntoa.

En saa myöskään mitään huumaavaa kokemusta kodeiinista, joskus saattaa hieman tulla närästystä siitä. Tai en ole enää pariinkymmeneen vuoteen sitä syönyt, kun ei se auttanut. Tavalliset käsikauppalääkkeet yhdistelmänä toimivat paremmin.

ja voin kertoa, ettei myöskään seksin jälkeen tule mitään ihanaa auvoisaa oloa, olipa kuinka hyvältä tuntunut. Ärsyttää ja suututtaa vaan. (ja tämä ennen ja jälkeen lapsien sekä raskausaikana, ilman hormonaalista ehkäisyä ja sen kanssa)