Lue keskustelun säännöt.
Miten saisin isomman takapuolen?
24.09.2022 |
Minulla on muodokas peppu vain ylipainoisena. Nyt hoikkana se on lättänä treenaamisesta huolimatta. Vinkkejä?
Kommentit (44)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota vähän ylipainoa. Sellainen +10 kg näyttää vaan hyvältä, jos et mikään ihan pätkä ole. Toki jos läskin mukana tulee sellua, niin se on sitten asia erikseen, enkä silloin lihottaisi itseäni.
Porraskävelyä pitkillä harppauksilla! Asuin 5 kerroksessa ilman hissiä ja parin vuoden jälkeen alkoivat naiset puristelemaan perseestä 😎
M35
Takapuolen kasvattaminen = lihasten kasvattaminen, jos et siis halua syödä itseäsi ylipainoiseksi (mikä auttaa osaa nuorista naisista, osalla rasva keräänty takapuoleen, vanhemmista naisista tulee jääkaappeja tai rantapalloja).
Eli raskaammat painot. Sellaiset joilla pystyt juuri ja juuri tekemään 8 toistoa. Toistot siten että viimeisen jälkeen et pystyisi enää ainuttakaan. 3-5 sarjaa, sitten 48h lepoa. Kyllä, sama treeni kuin miehillä jotka bodaavat.
Ruokavaliosta turha kuten herkut pois, mutta syöt riittävästi ja muistat että proteiinia tarvitaan.
Vierailija kirjoitti:
Ota vähän ylipainoa. Sellainen +10 kg näyttää vaan hyvältä, jos et mikään ihan pätkä ole. Toki jos läskin mukana tulee sellua, niin se on sitten asia erikseen, enkä silloin lihottaisi itseäni.
Rasvapylly ei tunnu kouraan yhtä hyvältä kuin lihapylly.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö pullaa.
(Sori, oli pakko laittaa)
En kyllä tajua tätä ison takapuolen ihailua. Lihasten pyöreys toki kauniin näköistä, mutta liian iso takapuoli on lopulta vähän sellainen karskin näköinen omaan silmään. Tyyliin JLon lantio ja takapuoli liian kömpelön ja ison näköinen. Marilyn Monroella taas oli tosi kaunis koko kroppa. Itse siis ihailen sopusuhtaisen muodokasta överin sijaan. Tosin naisena tämän sanon. Ei ennen ollut tällaista överitakapuolimuotia ja kauniita naisellisia naisia oli silti paljon.
Joten vastaan että unohda se ahteri ja korosta omia hyviä puoliasi. Samalla voit unohtaa överitakapuolen ihailija miehet. Ei ole tyylikästä ja mies joka ihailee näitä övereitä, on itsekin yleensä vähän överi tavalla tai toisella. Jotkut vanhemmat miehet tietysti tarvitsee yhä enemmän visuaalista kiihoketta mutta onko sitten kyse edes aidosta vetovoimasta jos toisen täytyy tekemällä tehdä itsestään muka seksikäs. Jättäisin väliin miehen joka saisi minut tuntemaan itseni jotenkin vajaaksi jos ei ole sitä tai tätä isoa ja muhkeaa. Heh:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tunge sementtiä ja silikonia sinne niin kuin tämä teki: https://www.dailymail.co.uk/news/article-4355326/Transgender-woman-inje…
Vierailija kirjoitti:
En kyllä tajua tätä ison takapuolen ihailua. Lihasten pyöreys toki kauniin näköistä, mutta liian iso takapuoli on lopulta vähän sellainen karskin näköinen omaan silmään. Tyyliin JLon lantio ja takapuoli liian kömpelön ja ison näköinen. Marilyn Monroella taas oli tosi kaunis koko kroppa. Itse siis ihailen sopusuhtaisen muodokasta överin sijaan. Tosin naisena tämän sanon. Ei ennen ollut tällaista överitakapuolimuotia ja kauniita naisellisia naisia oli silti paljon.
Joten vastaan että unohda se ahteri ja korosta omia hyviä puoliasi. Samalla voit unohtaa överitakapuolen ihailija miehet. Ei ole tyylikästä ja mies joka ihailee näitä övereitä, on itsekin yleensä vähän överi tavalla tai toisella. Jotkut vanhemmat miehet tietysti tarvitsee yhä enemmän visuaalista kiihoketta mutta onko sitten kyse edes aidosta vetovoimasta jos toisen täytyy tekemällä tehdä itsestään muka seksikäs. Jättäisin väliin miehen joka saisi minut tuntemaan itseni jotenkin vajaaksi jos ei ole sitä tai tätä isoa ja muhkeaa. Heh:)
Mielipiteesi on hanurista.
Haluan yhä edelleen ison hanurin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ota vähän ylipainoa. Sellainen +10 kg näyttää vaan hyvältä, jos et mikään ihan pätkä ole. Toki jos läskin mukana tulee sellua, niin se on sitten asia erikseen, enkä silloin lihottaisi itseäni.
Syömällä enemmän ja liikkumalla vähemmän se takapuolikin levenee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä tajua tätä ison takapuolen ihailua. Lihasten pyöreys toki kauniin näköistä, mutta liian iso takapuoli on lopulta vähän sellainen karskin näköinen omaan silmään. Tyyliin JLon lantio ja takapuoli liian kömpelön ja ison näköinen. Marilyn Monroella taas oli tosi kaunis koko kroppa. Itse siis ihailen sopusuhtaisen muodokasta överin sijaan. Tosin naisena tämän sanon. Ei ennen ollut tällaista överitakapuolimuotia ja kauniita naisellisia naisia oli silti paljon.
Joten vastaan että unohda se ahteri ja korosta omia hyviä puoliasi. Samalla voit unohtaa överitakapuolen ihailija miehet. Ei ole tyylikästä ja mies joka ihailee näitä övereitä, on itsekin yleensä vähän överi tavalla tai toisella. Jotkut vanhemmat miehet tietysti tarvitsee yhä enemmän visuaalista kiihoketta mutta onko sitten kyse edes aidosta vetovoimasta jos toisen täytyy tekemällä tehdä itsestään muka seksikäs. Jättäisin väliin miehen joka saisi minut tuntemaan itseni jotenkin vajaaksi jos ei ole sitä tai tätä isoa ja muhkeaa. Heh:)Mielipiteesi on hanurista.
Haluan yhä edelleen ison hanurin.
Joo uskon sen ja toki saat haluta. :-)
Ei kannata murehtia liikaa sitä mitä ei itsellä ole tai kuvittelee ettei ole, vaan keskittyy niihin omiin hyviin asioihin ja ominaisuuksiin. Nykymaailma on liian pinnallinen. On menty sellaiseen tekemällä tehtyyn kauneuteen ja seksikkyyteen. Todellinen vetovoima ihmisten välillä on kuitenkin jotain ihan muuta. Tsemppiä kaikille nuorille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
En kyllä tajua tätä ison takapuolen ihailua. Lihasten pyöreys toki kauniin näköistä, mutta liian iso takapuoli on lopulta vähän sellainen karskin näköinen omaan silmään. Tyyliin JLon lantio ja takapuoli liian kömpelön ja ison näköinen. Marilyn Monroella taas oli tosi kaunis koko kroppa. Itse siis ihailen sopusuhtaisen muodokasta överin sijaan. Tosin naisena tämän sanon. Ei ennen ollut tällaista överitakapuolimuotia ja kauniita naisellisia naisia oli silti paljon.
Joten vastaan että unohda se ahteri ja korosta omia hyviä puoliasi. Samalla voit unohtaa överitakapuolen ihailija miehet. Ei ole tyylikästä ja mies joka ihailee näitä övereitä, on itsekin yleensä vähän överi tavalla tai toisella. Jotkut vanhemmat miehet tietysti tarvitsee yhä enemmän visuaalista kiihoketta mutta onko sitten kyse edes aidosta vetovoimasta jos toisen täytyy tekemällä tehdä itsestään muka seksikäs. Jättäisin väliin miehen joka saisi minut tuntemaan itseni jotenkin vajaaksi jos ei ole sitä tai tätä isoa ja muhkeaa. Heh:)
Muhkea takapuoli naisella on ollut ihanteena vuosisatoja. Tuossa välissä ollut perseettömyyden ihailu on hyvin lyhyt aika historiassa.
Vierailija kirjoitti:
Tunge sementtiä ja silikonia sinne niin kuin tämä teki: https://www.dailymail.co.uk/news/article-4355326/Transgender-woman-inje…
Ihon väri ei yllättänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En kyllä tajua tätä ison takapuolen ihailua. Lihasten pyöreys toki kauniin näköistä, mutta liian iso takapuoli on lopulta vähän sellainen karskin näköinen omaan silmään. Tyyliin JLon lantio ja takapuoli liian kömpelön ja ison näköinen. Marilyn Monroella taas oli tosi kaunis koko kroppa. Itse siis ihailen sopusuhtaisen muodokasta överin sijaan. Tosin naisena tämän sanon. Ei ennen ollut tällaista överitakapuolimuotia ja kauniita naisellisia naisia oli silti paljon.
Joten vastaan että unohda se ahteri ja korosta omia hyviä puoliasi. Samalla voit unohtaa överitakapuolen ihailija miehet. Ei ole tyylikästä ja mies joka ihailee näitä övereitä, on itsekin yleensä vähän överi tavalla tai toisella. Jotkut vanhemmat miehet tietysti tarvitsee yhä enemmän visuaalista kiihoketta mutta onko sitten kyse edes aidosta vetovoimasta jos toisen täytyy tekemällä tehdä itsestään muka seksikäs. Jättäisin väliin miehen joka saisi minut tuntemaan itseni jotenkin vajaaksi jos ei ole sitä tai tätä isoa ja muhkeaa. Heh:)Muhkea takapuoli naisella on ollut ihanteena vuosisatoja. Tuossa välissä ollut perseettömyyden ihailu on hyvin lyhyt aika historiassa.
Se on just näin👍 lautaa saa rautakaupasta.
Tee kuten tää Ruotsissa asuva serbialainen, ei kun täytettä niin paljon että meinaa ratketa
https://www.iltalehti.fi/tv-ja-leffat/a/9dc37abe-ec54-4c8e-ac27-d27f72c…
Minulla on auttanut hiihto, noin 700km talvessa.
Nytkö suominaisten pitää saada isommat perät, kun Kim Kardashian kävi poistattamassa ne rasvatäytteensä jotta hänestä tulisi nollakokoinen eli XXS?!
Vierailija kirjoitti:
Punttisalilla, kunnon painoilla.
Vain jos vedät testosteronia samalla.
Treenaa enemmän ja isommilla painoilla ja syö paljon ruokaa. Tee sellaisia liikkeitä, jotka kasvattavat pääasiassa pakaraa, pelkät kyykyt ei välttämättä ole paras keino.