Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vuorotyöläiset!
10.09.2022 |
Listataan huvittavimpia/itkettävimpiä lauseita mitä saa kuulla virka-aikaihmisiltä.
Onneksi on viikonloppu
Jaksaa paremmin kun menee ajoissa nukkumaan
Syö säännöllisesti
Ei iltasyöntiä
Iltalenkki
Näistä on lähtenyt järki jo
Kommentit (41)
Säännöllinen vuorokausirytmi auttaa jaksamaan. (Miten pidät säännöllistä rytmiä, kun välillä pitää olla töissä päivällä ja välillä yöllä)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Tämä on hämmentävää kun käyt esim työterveydessä. Hoitohenkilöstön pitäisi olla alan asiantuntija?! Syö säännöllisesti tulee aina neuvoksi 😂 niin ja liiku.
Tuo iltalenkki. Kyllähän sitä lenkkeilee työpäivän 14km liikkumisen jälkeen. Puolen yön aikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
No en varmaan sitten, 30 vuotta vasta olen tehnyt vuorotyötä. En tarkoitakaan, että joka päivä klo 17 istutaan päivälliselle, vaan sitä, että myös vuorotyössä on tärkeää, että ruokailu on suunniteltua. Ei esim sitä, että yövuorossa mätetään raskasta evästä "kun pakkohan sitä on joskus syödä" jne. Se, että tekee vuorotyötä ja etenkin yötyötä vaikuttaa ihmiseen todella paljon ja sen vuoksi ravitsemuksella on niin suuri merkitys. Säännöllisyys ei ole vain kellon aikoihin ja nimenomaan virka-aikaihmisten kellonaikoihin tuijottamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Vuorotyö ei ole säännöllistä. Nyt esim 9 päivää putkeen töitä sisältäen aamu, yö- ja iltavuoroja. Tämän jälkeen yksi vapaapäivä. Siinä sulle rytmiä. Mä en tunne enää edes pulssia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
No en varmaan sitten, 30 vuotta vasta olen tehnyt vuorotyötä. En tarkoitakaan, että joka päivä klo 17 istutaan päivälliselle, vaan sitä, että myös vuorotyössä on tärkeää, että ruokailu on suunniteltua. Ei esim sitä, että yövuorossa mätetään raskasta evästä "kun pakkohan sitä on joskus syödä" jne. Se, että tekee vuorotyötä ja etenkin yötyötä vaikuttaa ihmiseen todella paljon ja sen vuoksi ravitsemuksella on niin suuri merkitys. Säännöllisyys ei ole vain kellon aikoihin ja nimenomaan virka-aikaihmisten kellonaikoihin tuijottamista.
Kiva että muorilla on säännöllinen, ruokatauollinen vuorotyö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
Menemällä hereilläoloajan mukaan eikä kellon mukaan. Herättyä aamupala, siitä noin neljän tunnin päästä lounas kuin se olisi töissä, välipala töistä tullessa tai ennen kuin menee sinne, päivällinen silloin kun se olisi ilta/yövuorossa, iltapala tunti ennen nukkumaanmenoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
No en varmaan sitten, 30 vuotta vasta olen tehnyt vuorotyötä. En tarkoitakaan, että joka päivä klo 17 istutaan päivälliselle, vaan sitä, että myös vuorotyössä on tärkeää, että ruokailu on suunniteltua. Ei esim sitä, että yövuorossa mätetään raskasta evästä "kun pakkohan sitä on joskus syödä" jne. Se, että tekee vuorotyötä ja etenkin yötyötä vaikuttaa ihmiseen todella paljon ja sen vuoksi ravitsemuksella on niin suuri merkitys. Säännöllisyys ei ole vain kellon aikoihin ja nimenomaan virka-aikaihmisten kellonaikoihin tuijottamista.
Kiva että muorilla on säännöllinen, ruokatauollinen vuorotyö.
Sovitaan sitten niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Eikö sun pitäisi olla töissä?", kysyttiin täällä joskus, kun kirjoittelin arkipäivänä.
No ei, kun olin viikonlopun töissä :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman 😂 rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
Menemällä hereilläoloajan mukaan eikä kellon mukaan. Herättyä aamupala, siitä noin neljän tunnin päästä lounas kuin se olisi töissä, välipala töistä tullessa tai ennen kuin menee sinne, päivällinen silloin kun se olisi ilta/yövuorossa, iltapala tunti ennen nukkumaanmenoa.
😂 Tämä! Tässä on loistava esimerkki vuorotyövähättelystä. Lounas ja päivällinen buahhhahhaa. Aamupala, välipala, lounas, päivällinen, iltapala. Kaikki kylmää seisten syötävää ties mihin kellon aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.
Kun se työaikakaan ei ole mitenkään säännöllinen niin miten tunget siihen ravitsevat, terveelliset ruokailut? Sämpylä vessassa istuessa on meillä säännöllistä.
Sehän pitääkin järjestää oman rytminsä mukaan parhaiten. Se mikä vuorotyöläiselle on hyvä ja säännöllinen, ei ole sitä välttämättä muille.
Miten järjestät rytmin säänmölliseksi kun tällä viikolla olet yövuorossa ja ensviikolla päivävuorossa? Et taida ymmärtää, ettei siihen saa sovitettua minkäänlaista säännöllistä rytmiä
Menemällä hereilläoloajan mukaan eikä kellon mukaan. Herättyä aamupala, siitä noin neljän tunnin päästä lounas kuin se olisi töissä, välipala töistä tullessa tai ennen kuin menee sinne, päivällinen silloin kun se olisi ilta/yövuorossa, iltapala tunti ennen nukkumaanmenoa.
Tuo ei tee rytmistä säännöllistä, vaan todella epäsäännöllisen. Siinä joudut kääntämään sisäistä kelloa monta tuntia, mikä vaan lisää väsymystä
Kaikki eivät onnistu nukkumaan päivällä tarpeeksi ja yhtäjaksoisesti.
Saathan sä nukkua sitten päivällä. Jeeeep...
Meistä vuorotyöläisistä löytyy kyllä parhaat marttyyrit ja kissanhännännostajat aivan kirkkaasti.
Vuorotyöläiselle ei onnistu säännöllinen syöminen, näin se vaan on.
Vierailija kirjoitti:
Meistä vuorotyöläisistä löytyy kyllä parhaat marttyyrit ja kissanhännännostajat aivan kirkkaasti.
Et taida tietää, että tutkitun tiedon mukaan yötyöt lyhentää elinikää ja altistaa sairauksille. Sinä voit vähätellä vuorotyön haitallisuutta terveydelle ja ihmissuhteille, mutta älä valita siitä, jos muut kokee asiat haitaksi itselleen
Ai masentaa ja väsyttää? Alat harrastamaan jotain reipasta.
Joo johon pääsee ehkä kerran kuussa.
Alue: Aihe vapaa
No tuo syö säännöllisesti on kyllä erittäin oleellista vuorotyöläisellekin. Mutta muut tosiaan välillä vähän hymähdyttää.