Auttaako kasvissosekeitto ummetukseen?

Juo pannu kahvia, jos ei auta ota laksatiivi

Kylmäpuristettu 100% orgaaninen risiiniöljy saa paskan roiskuamaan perseestä. 

Lähinnä kyselen, auttaisiko se pitämään ummetusta loitolla...

Ap

Mahdollisesti jos teet sen pilaantuneista kasviksista.

Kokeile mieluummin kuivattujen luumujen syömistä. Ei siis koko pussillista vaan muutama luumu päivässä.

En minä tiedä, tarvitseeko sitä keitoksi asti kasviksia laittaa. Jos syö porkkanoita sellaisenaan, niin ajaisko saman asian. Nestettä pitää myös juoda ja vähentää raskasta ruokaa, lihaa ja sellaista... Kevyempi ruokavalio... 

Syö kaurapuuroa aamuisin ja tarpeeksi kuittia päivän aikana niin ei tule ummetusta

Liotettuja pellavan- ja chiansiemeniä sekä leseitä (itse käytän tattarilesettä) kaurapuuroon, niin kummasti helpottaa. Runsaasti kasviksia ruokavalioon, että saat kuituja. Vähemmän lihaa ja muita ummettavia ruokia. Helpompi on yhtä aikaa poistaa ummetusta aiheuttavia ruokia ja lisätä ummetusta helpottavia, kuin pelkästään yrittää paikata vahinkoa ummetusta helpottavilla ruoilla. Juo runsain määrin vettä ja liiku myös. Kävely/juoksu/tanssi ym. tärähtelevä liikunta auttaa suolta liikehtimään. Myös säännöllisesti syöminen on tärkeää, koska suoli toimii aaltoliikkein ja se tarvitsee sitä ulostemassaa säännöllisesti ettei liikkeen vauhti ala hyytymään ja massa pakkautumaan.

Kefiiri auttaa pitämään suoliston vetreänä. Sitä voi tehdä kotona tai ostaa kaupasta mutta kotona tehty tehokkaampi.

Vierailija kirjoitti:

En minä tiedä, tarvitseeko sitä keitoksi asti kasviksia laittaa. Jos syö porkkanoita sellaisenaan, niin ajaisko saman asian. Nestettä pitää myös juoda ja vähentää raskasta ruokaa, lihaa ja sellaista... Kevyempi ruokavalio... 

No, mitä rouheampi sen parempi suolelle... Luulis. Siinä kun keittelee sosekeittoa, niin sinne taas tulee sitten kaikenlaista juustoa ja muuta tukkeavaa...  Rouheaa vaan, se auttaa...

Toki jos se kasvis on luumu.

Mene nyt hakemaan Agiocur/Vi-siblin -rakeet apteekista.

Ainakin ennen 500g sai ilman reseptiä ja tuo Psyllium on vain kasvin siemen joka runsaan nesteen kanssa pehmentää ulosteen ja siitä kiva että toimii sekä ummetukseen että ripuliin.

"Agiocur on kasvirohdosvalmiste, jonka sisältämät kuidut saavat aikaan kovan ulosteen pehmenemisen ja ulosteen tilavuuden"

No verrattuna esimerkiksi valkoiseen pullaleipään auttaa. Paljon kasviksia, kokojyvätuotteita ja runsaasti nestettä. Liikunta myös tärkeää sekä säännöllinen ruokailu. Jos koko ajan puputtaa, niin ei suolellakaan ole mitään rytmiä.

Syö juustoa se auttaa ummetukseen.

No ihan kuule riippuu siitä, mitä kasviksia siihen keittoosi laitat. Esim. peruna saattaa pahentaa ummetusta, kun taas parsakaali voi helpottaa. Ja ihan riippumatta siitä, teetkö siitä sosekeittoa, vai syötkö ihan kokonaisena. Toisaalta, parsakaalista ja kukkakaalista voi sosekeittoon käyttää myös varret ja lehdet, joissa on enemmän kuituja kuin kukinnoissa.

Eikä kukaan meistä voi tietää, aiheuttaako joku tietty kasvis sinulla ummetusta. Esim. tyttärelläni ruusunmarja on sellainen, ettei viikkoon toimi suoli, jos hän sitä syö.

Jatkoa... psyllium on siis vain siemen jota saa luontaistuotekaupoistakin mutta yllättäen apteekissa halvempaa.

Voin henk koht suositella. Yksi ruokalusikallinen illalla riittää ja haittavaikutuksia tasan nolla. Ellei ulosteen määrän liaääntymistä lasketa sellaiseksi.

Emma K. kirjoitti:

Syö juustoa se auttaa ummetukseen.

Juusto on siitä mielenkiintoinen ehdotus, että joillakin se "auttaa" ja toisilla auttaa ummetukseen.

Vierailija kirjoitti:

Lähinnä kyselen, auttaisiko se pitämään ummetusta loitolla...

Ap

Kyllä auttaa.

Keitän pakastettuja kasvissekoituksia keitoiksi, maustan miten sattuu huvittamaan. Joskus soseutan. Kuitujahan kasviksissa on.

Hyvä müsli on kumminkin tehokkaampaa.

Vierailija kirjoitti:

Jatkoa... psyllium on siis vain siemen jota saa luontaistuotekaupoistakin mutta yllättäen apteekissa halvempaa.

Voin henk koht suositella. Yksi ruokalusikallinen illalla riittää ja haittavaikutuksia tasan nolla. Ellei ulosteen määrän liaääntymistä lasketa sellaiseksi.

Psylliumia saa ihan tavallisesta kaupasta, ainakin jauheena, ehkä hiutaleinakin. Sitä käytetään gluteenittomassa leivonnassa taikinan rakenteen parantamiseen, "sitkon korvikkeena". Eli leivontaosastolta sitä voi etsiä. En sitten tiedä hintaeroa apteekin tai luontaiskaupan hintoihin verrattuna.

Aamiaiseksi kahvia ja kaurapuuroa banaanilla ja maapähkinävoilla ja pitääkin jo juosta vessaan. 

Ota plöröt se auttaa.

Luumujen syönti auttaa ummetukseen. Kilo luumuja päivässä auttaa siihen vaivaan.