Lue keskustelun säännöt.
Kaksi päivää alkoholittomuutta takana - kuka lähtee mukaan tipattomalle?
24.08.2022 |
Olen tissutellut enemmän tai vähemmän yli kymmenen vuotta. Olen työssäkäyvä, liikuntaa harrastava keski-ikäinen (35) nainen, mutta liian usein ajan Alkon kautta töistä kotiin. Viiniä kuluu muutama lasi melkein joka ilta. Olen kyllästynyt itseeni siinä määrin, että nyt aion kokeilla 3 kk täysraittiutta.
Ei tämä eka kerta ole. Kaksi kuukautta taitaa olla pisin aika, viime vuonna. Enkä aina joka päivä juo, mutta viikottain kuitenkin. Liikaa.
Nyt olen ollut kaksi päivää juomatta, yleisurheilun EM-kisoista ja Lassi Etelätalon pronssiheitosta alkaen (kisaa katsoessa vielä siis join). On voittajaolo ja jotenkin pyhä fiilis, vaikka on kyse tosi lyhyestä ajasta.
Lähteekö joku mukaan tähän? Kuulisin mielelläni myös kokemuksia, miten pääsitte tissuttelusta eroon.
Kommentit (94)
Taisin olla huhti-toukokuussa 2,5 viikkoa ilman annostakaan. Johtui kyllä siitä että töitä oli niin paljon ettei kertakaikkiaan ehtinyt ottamaan.
Joudun siis suunnittelemaan juomiseni kalenterin kanssa, sillä joka kerta ( no ainakin 9/10) juon liikaa, täysillä, sekä niin paljon kuin juotavaa on.
Ikää on jo yli 50 vee, niin semmoisen jälkeen on ihan raatona.
Otan helposti loiventavaa, joka kaatuu aina iltaan mennessä : no-ihan-sama-menkööt-tämäkin-päivä-ottamiseen.
Kesän meni kosteasti, joten nyt joutuu tosissaan skarppaamaan.
Olen asunut kakkosasunnolla maalla, joten en osaa sanoa miten paljon ulkonäkö on rapistunut viiniä lipitellessä.
Täytyy yrittää , tosiaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
32/100 menossa täällä. Kuukausi meni todella hyvin ilman mielitekoja, mutta viime viikonloppuna ja taas tekisi mieli avata pullo työstressin lievitykseen. Jotenkin tuskainen idea, että en avaisi. Kuukauden aikana ulkonäkö kohentunut, turvotus ja juonteet kadonneet. Aivot toimii selkeästi paremmin. Takana hyvin nukuttuja öitä.
Yksi iso kompastuskivi minulla on - nimittäin työhön liittyvät illalliset. Joudun tapaamaan kollegoita ja asiakkaita, ja niissä on aina vahvasti alkoholi läsnä. Ihmiset tykkäävät seurustella ja istua iltaa tuntitolkulla. Minä en, ja selvinpäin on todella ikävystyttävää teeskennellä olevansa kiinnostunut muiden jutuista. Yleensä olen noissa tilanteissa juonut, koska en vaan muuten osaa esittää tuntia kahta pidempään olevani kiinnostunut näistä ihmisistä tai heidän jutuista. Yleensä aiheet ei koske edes töitä, töistä voisin selvinpäin puhua kyllä paljonkin.
Tällä viikolla oli tällainen illallinen, ja olin aika paljon vaan hiljaa ensimmäisen tunnin jälkeen, kun muut alkoivat humaltua. Yleensä olen ollut hiprakassa muiden kanssa ja sillä tavalla sulautunut joukkoon ja juttuihin. Se ikäänkuin kuuluu asiaan. Mietin, miten jatkossakin pärjäisin tilaisuuksissa ilman alkoholia? En halua juoda töiden ja työstressin vuoksi. Se on kuitenkin iso osa, miksi alkoholinkäyttöni alunperin alkoi lähteä lapasesta.
Vierailija kirjoitti:
Mulla on nyt 13. päivä menossa. Flunssa tuli häiritsemään, että vaikea arvioida, olisiko väsymys yhtään parantunut. Tissuttelen ihan liikaa iltaisin, viikonloppuisin sosiaalisissa tilanteissa juon kunnolla humalaan. Aina ei tule darraa, joskus tulee. Mulla on vaativa, hyväpalkkainen työ, urheilen ja aika harva varmaan uskoisi, että alkoholia kuluu niin paljon.
Kesän jälkeen tuli olo, että pakko puhdistaa maksaa ja kohta siis mennyt jo 2vko. 3kk ei tule onnistumaan, kun on taas kaikkia kissanristiäisiä kalenterissa ja ihmiset pitäisi sitä todella erikoisena, jos en joisi, enkä halua sellaista epäluuloista huomiota.
N37[/quote
Eipä sitä kukaan ihmettele sen enempää. Sitä vain kuvittelee niin. Ja jos näin käy, ei sinun siitä tarvitse piitata. Sanot vaikka, että ei nyt huvita.
10. päivä menossa täällä. Hyvin samanlaiset mietteet kuin teillä muillakin. Mulla lähti annoskoot nousemaan ja vedin hätäjarrusta.
Haaveena täysraittius.
33/100. Jännää huomata, miten vanhat tavat ovat syvälle iskostuneet. Olen täällä moneen otteeseen sanonut, että meni kuukausi ilman mielitekoja, kun taas nyt taas alkaisi tehdä mieli.. Kai keho on nyt suurilta osin palautunut ja energisoitunut, ja tissuttelun huonot puolet alkavat unohtua. Jännä nähdä, mikä fiilis on jos ja kun saavuttaa 2kk ja viimein 3kk rajapyykin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen ollut nyt noin 4 kuukautta juomatta ja olen kyllä huomannut positiivisia muutoksia. Aiemmin join enimmillään joka viikko. Uni on parempaa, kasvot kaventuneet ja pöhötys lähtenyt kropasta, energisempi olo ja yleisesti virkeämpi ja freesimpi olemus. Isoin muutos on kuitenkin, että sosiaalinen ahdistukseni on helpottanut, sen en edes tajunnut olevan yhteydessä alkoholinkäyttöön. Mielenkiinnolla seuraan, helpottuuko samaan tapaan myös masennus, johon olen talvisin ollut taipuvainen. On kyllä ollut silmiä avaava kokemus, ja kokonainen vuosi tällaista elämää houkuttelisi kyllä. Ajatus siitä, että talven pimeän ja kylmänkin keskellä olisi näin energinen. Saa nähdä, kun juomattomuuteni on vielä ajoittunut näihin kesäkuukausiin.
Moi, olen lomalla. Aattelin dokailla 3pv.
Kippis!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä pääsin tissuttelusta eroon "tänään en juo" - päätöksellä. Kun niitä päiviä kertyy putkeen riittävästi, halu tissutteluun katoaa. Tällä on nyt menty yli 20 vuotta.
Tämä pisti tirskahtamaan. Ei siis pahalla, mutta tuo on se, mitä itse kokeilen noin joka päivä. Tässä mielestäni nimenomaan tulee alleviivattua se, miksi alkoholiongelma on riippuvuussairaus. Jos pystyt vain päättämään että tänään et juo, niin et ole riippuvainen.
Minulla motivaatio lopettamiseen on aina aamusta ja aamupäivästä. Tuolloin päätös tuntuu helpolta, "Tänään en juo", totean itselleni ja tunnen oloni erinomaiseksi. Sillä hetkellä minulla ei tee tippaakaan mieli juoda.
Mutta päivä etenee, väsymys hiipii selän taakse. Aivot alkavat käydä joko tyhjäkäynnillä tai stressin piiskaamana täysillä kierroksilla vailla tolkkua. Olo on levoton, uupunut eikä mistään tule mitään. En saa itseäni rauhoittumaan mutta en saa itseäni myöskään tekemään yhtään mitään.
Yritän ottaa torkut, mutta siitä ei tule mitään.
Yritän katsoa hassua aivot-narikkaan sarjaa suoratoistopalvelusta, mutta en kykene pysymään paikallani.
Samalla olen niin väsynyt että en saa aloitettua mitään enkä tehtyä mitään. Alan myös turhautua.
Alkuillasta olo on sietämättömän rauhaton mutta samalla ihan rättipoikkiväsynyt. Kauppaan on pakko mennä koska vessapaperi tai kissanruoka loppuu ihan just. Kenkiä jalkaan laittaessani muistutan itseäni: tänään en juo.
Alan käymään pääni sisällä jankuttavaa taistelua: Tänään en juo. Kyllä sitä nyt yhden saamarin illan voi olla juomatta. Tänään en juo. Tänään en juo.
Kaupassa aluksi yritän vältellä oluthyllyä. Sitten mietin, että hei jos ostaisinkin limpparia. Tai HEI! Alkoholiton olut! Se voisi olla pelastukseni! Tai edes ykkösolut, sekin on pienempi paha!
Poistun kaupasta neljä kolmosolutta kassissa, inhoten itseäni, häveten ja silti ollen niin pirun väsynyt että en jaksa enää välittää.
Ja samalla päätän, okei, tämä oli viimeinen kerta. Huomenna en juo.
Joskus se onnistuu. Kunnes kolmantena päivänä alkaa jo aamusta päähän hiipiä "Minähän en ole juonut pitkään aikaan!" Ja sitten tapahtuu jotain ja joko palkitakseni itseäni tai lääkitäkseni väsymystä/ahdistusta/stressiä kauppakassissa on taas ne neljä jääkaappikylmää olutta.
-OlutOona
Jos sä kokeilisit tuohon "en jaksa tehdä mitääm"-oloon kävelyä, meet ulos käveleen ilman mitään kuntosuoritusta, haukkaamaan happea.
Toi rättipoikkiväsymys tulee just siitä, kun ei tee muuta kuin löhöö sohvalla. Sitten kun siihen vielä tulee se huono omatunto, kun ei ole saanut mitään aikaiseksi, niin silloinhan on aika sitten juoda ne oluet.
Kolmas viikko alkaa olla lopuillaan. Samaan aikaan jätin kaiken muunkin epäterveellisen ja aloin liikkua enemmän. Jostain syystä olen nukkunut huonommin. Varmaan johtuu osin stressistä ja sitten kun on ollut sellainen Juhuu, elämä uusiksi- fiilis, että ei ole saanut mieltä hiljennettyä öisin. Ehkä tämä tästä tasaantuu. En kuitenkaan luovuta.
Mulla on sikäli helppoa, kun ei ole mitään sosiaalisia menoja erityisemmin missä olisi vaikea olla ilman. Kotona tullut viikonloppuisin tissuteltua viiniä stressiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valkkarilasillisen nautin 18.8. Ei houkutuksia sen jälkeen. Glögikaudella ehkä repsahdan.
En vielä. Koppa karhua on ja olen mökillä. Tänään en kyllä ota....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
34/100! Tämä viikonloppu on ollut kertakaikkinen koetus. Tehnyt todella paljon mieli punaviiniä. Onnistuin kuitenkin vielä jatkamaan taukoa. Hukutin viininhimon herkkuihin ja urheiluun. Outoa että kuukausi mennyt ilman mielitekoja ja nyt yhtäkkiä tekee kamalasti mieli.
Minä olen 58v nainen ja aloitin työt määrä- aikaisena. Vannoin lopettavani viininjuonnin, mutta taas viinipullo aukeni työviikon päätteeksi. Jotenkin työviikon päätyttyä, viinin korkkaaminen tuntuu juhlalta, tylsän työviikon päätyttyä. Inhoan työtäni, odotan viikonloppuja ja viinin tuomaa helpotusta. Elämä on niin tylsää, tylsässä työssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minä olen 58v nainen ja aloitin työt määrä- aikaisena. Vannoin lopettavani viininjuonnin, mutta taas viinipullo aukeni työviikon päätteeksi. Jotenkin työviikon päätyttyä, viinin korkkaaminen tuntuu juhlalta, tylsän työviikon päätyttyä. Inhoan työtäni, odotan viikonloppuja ja viinin tuomaa helpotusta. Elämä on niin tylsää, tylsässä työssä.
Kuulostaa tutulta. Itse havahduin tarkastelemaan tuota käytöstä, kun alkoi näkyä naamassa ja vartalossa, sekä tuntua muutenkin jaksamisessa ja mielialassa. Nyt useamman viikon olen ollut ilman viiniä, ja sanoisin että henkinen ja fyysinen olotila todella paljon parempi. Tylsät hetket nakertaa silloin tällöin, mutta nekin menee ohi. Onko sinulla mitään, mistä pitäisit enemmän kuin viinistä? Itsellä auttaa urheilu ja herkuttelu.
36/100! Kuudes viikko lähtee käyntiin tänään!
Yllättävää, että Suomessa on näin paljon naisalkoholisteja, menkää AA-kerhoon!
Voin olla henkisenä tukena.
t: viimeksi taisin juoda kaverini häissä viime kesäkuussa kaksi lasia shamppanjaa
Kirsikka täällä. Minäkin lähden mukaan. En anna tavoitetta ajasta, menen päivä kerrallaan. Juon lähinnä joka vapaa, joskus iltaisin työpäivinä myös. Ärsyttää kun vapaat menee viiniä litkiessä ja krapulassa. Näin on mennyt jo monta vuotta. Painoa on tullut, koti ei ole enää niin siisti kun ennen. Juon tylsyyteen, mutta nyt olen väsynyt juomiseenkin. Eilen oli krapula enkä juonut. Tänään siis päivä 2 ilman valkkaria.
37/100! Tästä viikosta tulee haaste, on tiedossa kolmet asiakasillalliset. Miten ihmeessä niistä voi selvitä ilman alkoholia On yleensä kosteita tilaisuuksia, ja ihmiset kyllä humaltuvat, ainakin vähän.
Tänään täällä 4. Päivä ilman tippaakaan alkamassa. Unet ovat olleet aika aktiivisia öisin, joten vielä ei voi sanoa että olisin levänneempi. Mutta ehkä jotenkin rauhallisempi olo.
Koko kesä meni niin että n puolet lomasta juoden ja puolet nolla annosta.
Juon putkeen, aloitan jo päivällä ja humalahakuisesti. Muutama tipaton päivä siihen väliin on vain krapulan pitelemistä.
Nyt aion olla ainakin 10 päivää, mieluiten 14.
Olo on kyllä vahva, ja paranee varmaan kun yöunet rauhoittuu.
Kertokaa lisää kuulumisia! Tsempataan!