Diabeetikot syövät koko ajan, ja silti ovat laihoja. Voiko laihduttaja oppia tästä jotain?

En ole koskaan tavannut laihaa diabeetikkoa. He ovat diabeetikkoja juuri siksi, että ovat lihavia. Ai niin, tunnen minä yhden. Hän on laiha kuin hernetikku lukuun ottamatta valtavaa askitesvatsaa.

Vierailija kirjoitti:

Diabeetikoille suositellaan aina vähähiilihydraatista ruokavaliota. Nykyäänhän jokaisen pitäisi jo tietää, että hiilihydraatit ovat pahimpia lihottamaan ja kerryttämään kehoon nestettä.

Muualla maailmalla kyllä, mutta Suomessa suositellaan diabeetikoillekin runsashiilarista ravintoa, valitettavasti. Ja diabeetikot uskovat tätä suomalaista suositusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1.-tyypin diabeetikoilla on tarkat ruokavaliorajoitteet ja he syövät sen mukaan että verensokeri pysyisi tasaisena, insuliinihoidoista huolimatta. Ruokavaliossa vältetään liiallista rasvaa ja ennenhän sokeri oli ihan pannassa, ei saanut syödä yhtään sokeria.

Joskus jos saa liikaa insuliinia, diabeetikko voi joutua syömään karkkia tai sokeria, jottei menisi insuliinishokkiin.

Ole hiljaa, kun et mitään tiedä. 1-tyypin diabeetikolla ei ole minkäänlaisia ruokavaliorajoitteita. Ei yhtään mitään. Ehkä ollut joskus 60-luvulla, en tiedä. Kaltaisesi VALEHTELIJAT pistävät vihaksi.

Ei ole rajoituksia, valitettavasti näin nykyään onkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Diabeetikoille suositellaan aina vähähiilihydraatista ruokavaliota. Nykyäänhän jokaisen pitäisi jo tietää, että hiilihydraatit ovat pahimpia lihottamaan ja kerryttämään kehoon nestettä.

Mistähän tämä tieto on peräisin? Ainakin minun diabeetikkopuolisoni ruokavalio perustuu nimenomaan hiilihydraattien tasaiseen saantiin. Hän syö joka aterialla hiilihydraatteja. Joskus satunnaisesti lounaalla on ollut pelkkä ruokasalaatti ilman leipää tai muuta hiilihydraattia, ja näiden kertojen seurauksena koko loppupäivän hoitotasapaino on kärsinyt.

Joo,  monesti pahinta on vähähiilihydraattinen ruoka, kun insuliinimäärän arvioiminen on ihan arpapeliä: rasva nostaa myös verensokeria, mutta viiveellä, joten insuliinia voi mennä liikaa tai liian vähän..

Rasva ei nosta verensokeria.

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista, tunnen yhden diabeetikon, joka on normaalipainoinen, muut ylipainoisia.

Merkitystä on sillä kumpaa tyyppiä sairastaa 1-tyypin vai 2-tyypin.

Ykköstyyppiin sairastuu usein jo lapsena tai nuorena hoikkakin, ylipaino sensijaan sairastuttaa kakkostyyppiin.

Vierailija kirjoitti:

1.-tyypin diabeetikoilla on tarkat ruokavaliorajoitteet ja he syövät sen mukaan että verensokeri pysyisi tasaisena, insuliinihoidoista huolimatta. Ruokavaliossa vältetään liiallista rasvaa ja ennenhän sokeri oli ihan pannassa, ei saanut syödä yhtään sokeria.

Joskus jos saa liikaa insuliinia, diabeetikko voi joutua syömään karkkia tai sokeria, jottei menisi insuliinishokkiin.

Käsittämätöntä tuubaa.

1 tyypin diabeetikko saa syödä ihan mitä haluaa - myös sitä sokeria. Toki yleisterveellinen ruokavalio on yhtä suositeltu kuin ihan tavallisille terveille ihmisille. Kaikkea kohtuudella.

Kakkostyyppiläiset hyötyvät tietääkseni enemmän esim vhh dieetistä.

Ja jos diabeetikko syö koko ajan ja laihtuu niin hoitotasapaino on pahasti pielessä. Siinä laihtumisen ohessa menee silmät, munuaiset ja hermosto.

Valitettavasti tästä on omakohtaista kokemusta ns diabulimian vuoksi. Kun jätin insuliinit pistämättä niin kaikki syömäni sokeri tuli pissan mukana ulos eikä päässyt soluihin energiaksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Diabeetikoille suositellaan aina vähähiilihydraatista ruokavaliota. Nykyäänhän jokaisen pitäisi jo tietää, että hiilihydraatit ovat pahimpia lihottamaan ja kerryttämään kehoon nestettä.

Mistähän tämä tieto on peräisin? Ainakin minun diabeetikkopuolisoni ruokavalio perustuu nimenomaan hiilihydraattien tasaiseen saantiin. Hän syö joka aterialla hiilihydraatteja. Joskus satunnaisesti lounaalla on ollut pelkkä ruokasalaatti ilman leipää tai muuta hiilihydraattia, ja näiden kertojen seurauksena koko loppupäivän hoitotasapaino on kärsinyt.

Joo,  monesti pahinta on vähähiilihydraattinen ruoka, kun insuliinimäärän arvioiminen on ihan arpapeliä: rasva nostaa myös verensokeria, mutta viiveellä, joten insuliinia voi mennä liikaa tai liian vähän..

Rasva ei nosta verensokeria.

Rasva hidastaa glukoosin (sokerin) imeytymistä, ei itsessään nosta verensokeria. Tämän vuoksi esim hypoon ei suositella ensiavuksi suklaata, vaan hunajaa/mehua tms puhdasta sokeria.

Vastaus kysymykseesi: Kyllä ! Suoliston pakteerit jos on epä tasapinossa lihoat. Myös naisillaä hormoni toimnta jos epätasa arvossa. Kilpisrauhanen, kuin varasto raudan puutos Vaikuttavat lihomiseen .

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Diabeetikoille suositellaan aina vähähiilihydraatista ruokavaliota. Nykyäänhän jokaisen pitäisi jo tietää, että hiilihydraatit ovat pahimpia lihottamaan ja kerryttämään kehoon nestettä.

Muualla maailmalla kyllä, mutta Suomessa suositellaan diabeetikoillekin runsashiilarista ravintoa, valitettavasti. Ja diabeetikot uskovat tätä suomalaista suositusta.

"Uskovat tätä suomalaista suositusta." Jokaisella ykköstyypin diabeetikolla on nimetty diabeteslääkäri ja -hoitaja, joita tavataan säännöllisesti. Ruokavaliosta sovitaan yhdessä lääkärin kanssa. Diabeetikko ei tee hoitoon liittyviä päätöksiä, joihin ruokavaliokin kuuluu, omin päin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista, tunnen yhden diabeetikon, joka on normaalipainoinen, muut ylipainoisia.

Merkitystä on sillä kumpaa tyyppiä sairastaa 1-tyypin vai 2-tyypin.

Ykköstyyppiin sairastuu usein jo lapsena tai nuorena hoikkakin, ylipaino sensijaan sairastuttaa kakkostyyppiin.

Näinpä, tämä normaali edustaa 1. tyyppiä, eli ei yllätä meitä vähääkään tietäviä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mielenkiintoista, tunnen yhden diabeetikon, joka on normaalipainoinen, muut ylipainoisia.

Merkitystä on sillä kumpaa tyyppiä sairastaa 1-tyypin vai 2-tyypin.

Ykköstyyppiin sairastuu usein jo lapsena tai nuorena hoikkakin, ylipaino sensijaan sairastuttaa kakkostyyppiin.

Näinpä, tämä normaali edustaa 1. tyyppiä, eli ei yllätä meitä vähääkään tietäviä.

No ei tuo nyt ihan noinkaan mene. Itse sairastuin 2-tyypin diabetekseen, kun painoin 55 kg. Pituutta minulla on 165 cm.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1.-tyypin diabeetikoilla on tarkat ruokavaliorajoitteet ja he syövät sen mukaan että verensokeri pysyisi tasaisena, insuliinihoidoista huolimatta. Ruokavaliossa vältetään liiallista rasvaa ja ennenhän sokeri oli ihan pannassa, ei saanut syödä yhtään sokeria.

Joskus jos saa liikaa insuliinia, diabeetikko voi joutua syömään karkkia tai sokeria, jottei menisi insuliinishokkiin.

Kyllä minö tiedän, miten diabeetikko hoitaa itseään, koska yksi näistä on oma lapseni. Kysymys kuuluu, mitä laihduttaja voi tästä oppia?

Mitä vähemmän vetää valkoista sokeria/nopeita hiilihydraatteja, sitä parempi painon kannalta? Kannattaa myös syödä kohtuullisen säännöllisesti ja terveellisesti.

Ei-diabeetikko ei oikein pysty omiin insuliini tai verensokeritasoihin vaikuttamaan, koska kroppa hoitaa homman sujuvasti.

Vierailija kirjoitti:

Miten niin ovat laihoja? 

Ei mun tuntemista diabeetikoista yksikään.

Jep. Tunnen yhden 1. tyypin diabeetikon ja kaksi 2. tyypin. Näistä jokainen on enemmän tai vähemmän ylipainoinen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Diabeetikoille suositellaan aina vähähiilihydraatista ruokavaliota. Nykyäänhän jokaisen pitäisi jo tietää, että hiilihydraatit ovat pahimpia lihottamaan ja kerryttämään kehoon nestettä.

Mistähän tämä tieto on peräisin? Ainakin minun diabeetikkopuolisoni ruokavalio perustuu nimenomaan hiilihydraattien tasaiseen saantiin. Hän syö joka aterialla hiilihydraatteja. Joskus satunnaisesti lounaalla on ollut pelkkä ruokasalaatti ilman leipää tai muuta hiilihydraattia, ja näiden kertojen seurauksena koko loppupäivän hoitotasapaino on kärsinyt.

Joo,  monesti pahinta on vähähiilihydraattinen ruoka, kun insuliinimäärän arvioiminen on ihan arpapeliä: rasva nostaa myös verensokeria, mutta viiveellä, joten insuliinia voi mennä liikaa tai liian vähän..

Rasva ei nosta verensokeria.

https://www.diabetes.fi/inspis/diabeteksen_hoitaminen_ruoka/proteiinit_…

Ap linjoilla,

Tarkoitin aloituksess ykköstyypin diabeetikkoa.

Ja joo, diabeetikko tarvitsee hitaita hiilareita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1.-tyypin diabeetikoilla on tarkat ruokavaliorajoitteet ja he syövät sen mukaan että verensokeri pysyisi tasaisena, insuliinihoidoista huolimatta. Ruokavaliossa vältetään liiallista rasvaa ja ennenhän sokeri oli ihan pannassa, ei saanut syödä yhtään sokeria.

Joskus jos saa liikaa insuliinia, diabeetikko voi joutua syömään karkkia tai sokeria, jottei menisi insuliinishokkiin.

Kyllä minö tiedän, miten diabeetikko hoitaa itseään, koska yksi näistä on oma lapseni. Kysymys kuuluu, mitä laihduttaja voi tästä oppia?

Mitä vähemmän vetää valkoista sokeria/nopeita hiilihydraatteja, sitä parempi painon kannalta? Kannattaa myös syödä kohtuullisen säännöllisesti ja terveellisesti.

Ei-diabeetikko ei oikein pysty omiin insuliini tai verensokeritasoihin vaikuttamaan, koska kroppa hoitaa homman sujuvasti.

Tämä nimenomaan. Itsekin syön "koko ajan". Olen 1 tyypin diabeetikko ja normaalipainon alarajalla. Paino kuitenkin pysyy tasaisena, eikä tässä ole kyse laihduttamisesta tai laihtumisesta. Syön 5-7 kertaa päivässä, Suosin hitaita hiilihydraatteja, mutta sallin itselleni herkkuhetkiä karkin ja valkoisen riisin kanssa joskus. Mitään en siis itseltäni kiellä ja näin tuntuu toimivan ihan hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

1.-tyypin diabeetikoilla on tarkat ruokavaliorajoitteet ja he syövät sen mukaan että verensokeri pysyisi tasaisena, insuliinihoidoista huolimatta. Ruokavaliossa vältetään liiallista rasvaa ja ennenhän sokeri oli ihan pannassa, ei saanut syödä yhtään sokeria.

Joskus jos saa liikaa insuliinia, diabeetikko voi joutua syömään karkkia tai sokeria, jottei menisi insuliinishokkiin.

Kyllä minö tiedän, miten diabeetikko hoitaa itseään, koska yksi näistä on oma lapseni. Kysymys kuuluu, mitä laihduttaja voi tästä oppia?

Mitä vähemmän vetää valkoista sokeria/nopeita hiilihydraatteja, sitä parempi painon kannalta? Kannattaa myös syödä kohtuullisen säännöllisesti ja terveellisesti.

Ei-diabeetikko ei oikein pysty omiin insuliini tai verensokeritasoihin vaikuttamaan, koska kroppa hoitaa homman sujuvasti.

Tämä nimenomaan. Itsekin syön "koko ajan". Olen 1 tyypin diabeetikko ja normaalipainon alarajalla. Paino kuitenkin pysyy tasaisena, eikä tässä ole kyse laihduttamisesta tai laihtumisesta. Syön 5-7 kertaa päivässä, Suosin hitaita hiilihydraatteja, mutta sallin itselleni herkkuhetkiä karkin ja valkoisen riisin kanssa joskus. Mitään en siis itseltäni kiellä ja näin tuntuu toimivan ihan hyvin. 

Miten mielestäsi syöt eri tavalla, kun vertaat omaa syömistäsi muihin? Siis muutenkin kukn että syöt useammin.

Kirjoitan nyt vain ja ainoastaan D1 näkökulmasta.

Diabetes on jokaisella insuliinihoitoisellakin yksilöllinen, joten se mikä on totta yhden kohdalla ei välttämättä päde toisella.

Noin hurjasti yleistäen seuraavassa on yleispäteviä totuuksia:

Hyvä hoitotasapaino (ts. tasainen verensokeri) vaatii tarkkuutta ruokavaliossa. Ihan kaikkea voi syödä, mutta maltilla, eli järkevinä säännöllisinä annoksina, ennakoiden ja kokonaisuudet huomioiden.

Terveellä haima tuottaa automaattisesti insuliinia tarpeen mukaan. Diabeetikko pistää (tai annostelee pumpusta) tarvitsemansa insuliinin.

Jos insuliinia ei annostele riittävästi, verensokeri nousee eikä elimistö pysty hyödyntämään syötyjä hiilihydraatteja. Tällöin syntyy hitaasti kehittyvä ketoasidoosi, eli myrkytystila (johon voi kuolla). Jos insuliinia on liikaa, verensokeri putoaa vaarallisen alas, jolloin pitää syödä hiilareita jotta ei mene tajuttomaksi (tähän harvemmin kuolee, mutta voi saada pysyvän aivovamman).

1. Jos diabeetikko on hoikka, se tarkoittaa että hänellä on terveellinen ruokavalio joka on suhteessa energiatarpeeseen. Eli samat säännöt kuin terveelläkin ihmisellä. (Ja jos ei syö riittävästi suhteessa energiatarpeeseen, tilanne on vastaava kuin anorektikolla.)

2. Jos diabeetikko on hoikka, mutta syö reilusti yli oman energiatarpeen (ts. terve ihminen lihoaisi samalla ravinnolla), se tarkoittaa että hänellä on huono hoitotasapaino ja elimistössä jatkuva myrkytystila. Tämä johtaa lisäsairauksiin ja tuhoaa sisäelimiä. Joku ehkä muistaa Julia Tukiaisen, jonka haima tuhoutui runsaan alkoholinkäytön johdosta ja Julialle määrättiin insuliinilääkitys. Siskonsa hehkutti iltapäivälehtien otsikoissa "kuinka upeasti sisko laihtui" vaikka elintavoissa ei mitään muutoksia tullutkaan. Pari vuotta myöhemmin upeasti laihtunut sisko sitten kuoli.

Kun huonolla hoitotasapainolla oleva diabeetikko saa hoitonsa kohdalleen, tämä näkyy usein myös painonnousuna. Itselläni paino nousi esimerkiksi 48kg -> 55kg muutamassa kuukaudessa. Nykyisellä hoitotasapainolla ja normaalilla ruokavaliolla paino on pysynyt jo vuosia tuossa 55kg:ssä.

Koska insuliini on kasvuhormoni, lihoo tyypin 1 diabeetikko herkemmin kuin keskimääräinen terve henkilö, jos hän syö yli energiatarpeensa ja annostelee ylimääräisille ruuille riittävästi insuliinia. Tästä syystä meitä ykköstyypin diabeetikkoja on hoikkia, normaaleja ja lihavia. Ihan niinkuin terveitäkin.

Tässä ketjussa on väärää ja vanhaa tietoa.

Mitään ruokarajotteita ei ole , muuta liika hh, sokeri nostaa verensokerin pilviin . Siissuositus on ihan normaali terveellinen ruokavalio ja ehkä extra vitamiinit.

D1 on helpompi hoitaa vhh ruokavaliolla, joten siihen suuntaan pyrin.

Tiukka karppaus ei. Maksan sokerivarasto tarvitaan hypoihin, matalaan sokeriin.

Tunnen D1 satoja ja paino ihan , mitä vaan.

Korkea verensokeri Ei ole hyvä laihdutuskeino!