Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saan parhaiten kilon pois viikossa?
16.07.2022 |
Olen normaalipainoinen mutta silti haluaisin 5-6 kg pois.
Olen jo jättänyt makean ja leivän pois. Liikun normaalisti paljon, mutta koronan takia on nyt ollut paussia pari viikkoa.
Miltä kuulostaa?
T. 172/67
Kommentit (6)
Laitat suun kiinni. Syömällä vähemmän paino putoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nutraaamalla. Ainoa tapa millä normaalipainoisella ihan varmasti lähtee kilo viikossa. Oon tehnyt itse tuon muutaman kerran kurinpalautuksena kun on paino päässyt vähän ylöspäin. On yllättävän helppoa ekojen päivien jälkeen, ja jos kuuri on max muutaman viikon, ei siitå tule mitään jälkiseurauksia kuten valtavaa ahmintahimoakaan, kuten joillain kunnolla lihavilla käy, jotka vetää kuukausien pussikuureja.
16/8 aluksi vaikka viikko 14/10.
Toimii ja on terveellinen.
Korjaa korkean kolesterolin ja verensokerin.
Vhh, keto tai carnivore. Pätkäpaasto lisäksi.
Lisäämällä liikuntaa ja syömällä vähemmän kaloreita kun mitä kulutat.
Alue: Aihe vapaa
Katkaise toinen kätesi pois.