Lue keskustelun säännöt.
3 viikkoa aikaa, 5-10 kg laihdutus, miten onnistuu???
13.07.2022 |
Kolme viikkoa ja 5-10 kiloa pitäisi laihtua. Kuinka hemmetissä sen teen???
Kommentit (118)
Minulla ainakin onnistui helposti 100 kilosta 75 kiloon pudotus 2,5 kuukaudessa. Lähtöpaino vaikuttaa paljon. Viimeiset 15 kiloa, eli pääsy 60 kg, kesti kauemmin ja oli paljon vaikeampaa.
Isosta määrästä on helppo saada nopeasti pois kiloja. Kävelin 2 tuntia päivässä ja söin vähän.
T. Tuosta yhdeksän vuotta, painan 60 kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulla ainakin onnistui helposti 100 kilosta 75 kiloon pudotus 2,5 kuukaudessa. Lähtöpaino vaikuttaa paljon. Viimeiset 15 kiloa, eli pääsy 60 kg, kesti kauemmin ja oli paljon vaikeampaa.
Isosta määrästä on helppo saada nopeasti pois kiloja. Kävelin 2 tuntia päivässä ja söin vähän.
T. Tuosta yhdeksän vuotta, painan 60 kg
Miten sen teit?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle riittäisi 3-5kg, onko mahdollista 3 viikossa?
Aloitetaan nyt. Vettä ja hedelmiä vaan suuhun enää loppupäivänä ja illalla hikilenkille.
Selvä, mitä huomenna?
jotain terveellistä aamupalaa, päiväruokaa, kasviksia, hedelmiä vettä ja hikilenkille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle riittäisi 3-5kg, onko mahdollista 3 viikossa?
Aloitetaan nyt. Vettä ja hedelmiä vaan suuhun enää loppupäivänä ja illalla hikilenkille.
Selvä, mitä huomenna?
jotain terveellistä aamupalaa, päiväruokaa, kasviksia, hedelmiä vettä ja hikilenkille.
Ok 👍
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mulle riittäisi 3-5kg, onko mahdollista 3 viikossa?
Aloitetaan nyt. Vettä ja hedelmiä vaan suuhun enää loppupäivänä ja illalla hikilenkille.
Selvä, mitä huomenna?
jotain terveellistä aamupalaa, päiväruokaa, kasviksia, hedelmiä vettä ja hikilenkille.
Ok 👍
Aamulla vaikka puuro marjoilla tai hedelmillä. Keittoruoat on hyviä. Ei rasvaisia ruokia, eikä sokeria. Punaisen lihan vaihtaa vaikka kanaan. Kanapihvejä ja salaattia. 🤔
Vierailija kirjoitti:
Miksi? Mikä on syy ja motiivi?
On jo kerrottu ketjussa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää laihtua noin paljon? 5 kiloa on mahdollinen, 10 kg jo aika teoreettinen, mutta terveeellinen tuskin kumpikaan.
Yrittänyt ja yrittänyt laihtua ja ei vaan laihdu, enkä pysty liikkumaan, lenkkeilemään reippaasti jalkavaivan takia. kolmen viikon päästä olisi juhlat ja olisi kiva mahtua mekkoon niin nyt vaan meni kuppi nurin ja se on laihduttava! Keinolla millä hyvänsä!
Sopiiko uinti ja kuntopyöräily?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita se mekko keittiöön roikkumaan.
Vierailija kirjoitti:
Laita se mekko keittiöön roikkumaan.
Joo ja hankin sellaisen röhkimisäänen jääkaappiin 👍🏻😅
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää laihtua noin paljon? 5 kiloa on mahdollinen, 10 kg jo aika teoreettinen, mutta terveeellinen tuskin kumpikaan.
Yrittänyt ja yrittänyt laihtua ja ei vaan laihdu, enkä pysty liikkumaan, lenkkeilemään reippaasti jalkavaivan takia. kolmen viikon päästä olisi juhlat ja olisi kiva mahtua mekkoon niin nyt vaan meni kuppi nurin ja se on laihduttava! Keinolla millä hyvänsä!
Sopiiko uinti ja kuntopyöräily?
En ilkeä mennä uimaan 😢
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää laihtua noin paljon? 5 kiloa on mahdollinen, 10 kg jo aika teoreettinen, mutta terveeellinen tuskin kumpikaan.
Yrittänyt ja yrittänyt laihtua ja ei vaan laihdu, enkä pysty liikkumaan, lenkkeilemään reippaasti jalkavaivan takia. kolmen viikon päästä olisi juhlat ja olisi kiva mahtua mekkoon niin nyt vaan meni kuppi nurin ja se on laihduttava! Keinolla millä hyvänsä!
Sopiiko uinti ja kuntopyöräily?
En ilkeä mennä uimaan 😢
Aamulla varhain syrjäisellä metsälammella kukaan ei katso.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu, mitkä on alkutilanteen mitat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää laihtua noin paljon? 5 kiloa on mahdollinen, 10 kg jo aika teoreettinen, mutta terveeellinen tuskin kumpikaan.
Yrittänyt ja yrittänyt laihtua ja ei vaan laihdu, enkä pysty liikkumaan, lenkkeilemään reippaasti jalkavaivan takia. kolmen viikon päästä olisi juhlat ja olisi kiva mahtua mekkoon niin nyt vaan meni kuppi nurin ja se on laihduttava! Keinolla millä hyvänsä!
Sopiiko uinti ja kuntopyöräily?
En ilkeä mennä uimaan 😢
Eikun nyt just kannattaa mennä niin ihmiset voivat seurata solakoitumistasi.
Tuollaisilla sankarilaihdutusyrityksillä vain menettää lihasta ja sekoittaa elimistönsä toiminnan täysin, mikä johtaa ajan myötä lihomiseen. Lisäksi vaarana on syömishäiriöön sairastuminen.
Jos nukut vuorokauden ympäri niin et ehdi syömään enempää kuin kulutat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitää laihtua noin paljon? 5 kiloa on mahdollinen, 10 kg jo aika teoreettinen, mutta terveeellinen tuskin kumpikaan.
Yrittänyt ja yrittänyt laihtua ja ei vaan laihdu, enkä pysty liikkumaan, lenkkeilemään reippaasti jalkavaivan takia. kolmen viikon päästä olisi juhlat ja olisi kiva mahtua mekkoon niin nyt vaan meni kuppi nurin ja se on laihduttava! Keinolla millä hyvänsä!
Sopiiko uinti ja kuntopyöräily?
En ilkeä mennä uimaan 😢
No todellakin ilkeät! Kukaan ei siellä kyttäile sun vartaloa. Itse käyn aina uimassa n.klo 9-10 ja silloin on ennen töihin menoa käyvät poistuneet ja siellä on muutama pappa ketkä ui ja mummo jotka vesijuoksee. Itse uin tunnissa 2km ja kaloreita kuluu n.900 joten tosi tehokasta!
On se VLCD siinä mielessä terveellistä, että tyhjentää maksan rasvasta, mutta esim. sappikivet vaarana.
Kraanaveden sijaan aitoa vichyä ainakin alkuun, siis suoloja, vähentää päänsärkyä ja muita oireita.
Siitä kun sitten palaat 3 viikon päästä takaisin normaalielämään, 5 viikon päästä paino on 108 kg :D
Selvä, mitä huomenna?