Lue keskustelun säännöt.
Laihdutuksesta - ja vatsa kasvaa!
Dietti
24.05.2022 |
Hei kaikki! Onko muilla tätä vastaavaa kokemusta: olen hoikistunut useamman kilon, mutta aina tässä vaiheessa tuntuu, että kroppa muuten pienenee mutta VATSA KASVAA! Uskomaton juttu. Joskus aikaisemminkin kun tiputin muutamia kiloja, tuli tämä sama ilmiö.
En ole raskaana. :) Onko teillä muilla kokemusta vastaavasta? Voisiko olla että vatsa löystyy kun sieltä lähtee tavaraa, tai että se lähtee kyljistä ja vatsa korostuu... En tiedä. Tiedättekö te?
Kommentit (52)
Ap täällä. Heh, keskustelu vilkastuu.
Mitä meinasi joku kommentoija tuolla "alaultralla"?
Ap.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap täällä. Heh, keskustelu vilkastuu.
Mitä meinasi joku kommentoija tuolla "alaultralla"?Ap.
Kerro nyt sinäkin mielipiteesi keskustelun annista. Oletko saanut mitään hyviä vinkkejä?
Vierailija kirjoitti:
Onko muita ajatuksia, kokemuksia tai vinkkejä? Ap
Keskivartalon syviin lihaksiin hyvä vinkki: Vaihda työtuoli jumppapalloon. Aluksi ei kannata istua pallon päällä koko päivää. 15-30 min on hyvä aika aluksi. Voi tehdä useamman kerran päivässä. Kyllä sen sitten huomaa, kun pystyy istumaan siinä pallolla pidempiä aikoja kerrallaan.
Mutta jos haluaa mahaa pienemmäksi, kannattaa muutakin jumppaa tehdä.
Niin, olenko saanut hyviä vinkkejä. On niitäkin tullut. Osaan kyllä suodattaa ja toki on mielenkiintoista kuulla monenlaista. Kiehtovaakin.
En tee varsinaista istumatyötä, mutta jumppapallon voisin ottaa kyllä muuten ottaa vaikkapa tietokoneeni ääreen. :) Hieno vinkki, kiitos!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko muita ajatuksia, kokemuksia tai vinkkejä? Ap
Keskivartalon syviin lihaksiin hyvä vinkki: Vaihda työtuoli jumppapalloon. Aluksi ei kannata istua pallon päällä koko päivää. 15-30 min on hyvä aika aluksi. Voi tehdä useamman kerran päivässä. Kyllä sen sitten huomaa, kun pystyy istumaan siinä pallolla pidempiä aikoja kerrallaan.
Mutta jos haluaa mahaa pienemmäksi, kannattaa muutakin jumppaa tehdä.
Mahaa pienennetään syömällä, ei vatsalihaksia treenaamalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee pilatesta. Se tekee vatsalle hyvää.
Mahasta voi lähteä viimeisenä läski, mutta kyllä se yleensä pömpöttää jos lihakset ei ole kunnossa
Vierailija kirjoitti:
Ap täällä. Kiitos kaikista kommenteista!
Hiilareita olen vähentänyt. Vatsa oireili aiemmin, ja keliakiaa ei todettu, mutta todella huomaan että leivän, pastan poisjättäminen on vienyt kivut ja turvotuksen!
Max-keto-kommentilla meinasin sitä, että jätetään hiilarit ihan tosiaan kokonaan pois.
Mites tuo aamuinen kaurapuuro? Pitäiskö heivata menemään? Myös hedelmät kuuluvat kyllä ruokavaliooni.
Hulavanne löytyy. :D Keneltäpä nykyään ei. Lenkillä käyn päivittäin, askeleita tulee arjessa n. 8000-10 000 päivässä, työni takia ei, kyllä siihen saa ihan lenkillä käydä. Kiitos kommenteista!
Ap.
Kaura ei sovi kaikille herkkävatsaisille. Jostain luin, että n. 1/3 herkkävatsaisista saa oireita kaurasta. On joillekin jopa ainut "pahis", eli kun jättää kauran pois, voikin yhtäkkiä syödä mitä vain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko muita ajatuksia, kokemuksia tai vinkkejä? Ap
Keskivartalon syviin lihaksiin hyvä vinkki: Vaihda työtuoli jumppapalloon. Aluksi ei kannata istua pallon päällä koko päivää. 15-30 min on hyvä aika aluksi. Voi tehdä useamman kerran päivässä. Kyllä sen sitten huomaa, kun pystyy istumaan siinä pallolla pidempiä aikoja kerrallaan.
Mutta jos haluaa mahaa pienemmäksi, kannattaa muutakin jumppaa tehdä.
Mahaa pienennetään syömällä, ei vatsalihaksia treenaamalla.
Molemmilla on vaikutusta. Saat olla eri mieltä, mutta minulla on asiasta henkilökohtaista kokemusta. Ja nyt ei ole kyse mistään sixpackista, vaan syvistä vatsalihaksista, jotka eivät varsinaisesti näy päällepäin. Ovat siis lihaksia, jotka tukevat selkärankaa ja sisäelimiä.
Mulla on sama, näytän normaalipainon ylärajalla raskaana olevalta, sitten kun tulee lisää painoa, niin tulee myös reittä, tissiä ja takapuolta.
En haluaisi tuota välivaihetta, siksi en löydä motivaatiota laihduttaa. Kaikki joka paikassa kyselee oonko paksuna. Näin lihavampana saa olla vaan ihan rauhassa läski.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mites jos me tämmöiset "Maharazat" käytettäisiin spandexia laihdutus/elämäntapaurakan isomahavaiheessa? ;)
Ap.
Vierailija kirjoitti:
Mites jos me tämmöiset "Maharazat" käytettäisiin spandexia laihdutus/elämäntapaurakan isomahavaiheessa? ;)
Ap.
Siinäkin on se, että ne on aika hintavia ja on tarkoitus kuitenkin laihtua, niin pitääkö olla jatkuvasti ostamassa uutta? Kun se maha kuitenkin pienenee, mutta jos takamus pienenee 2 numeroa, niin maha vaan yhden. Ja aina vaan näyttää isommalta. Joskus olisi vaan helpompi olla tasapaksu :D toisaalta on sekin varmaan aika tympeää.
Suomessa ei lääkärit eikä ravitsemusterapeutit ole mitään omaa mieltä. Heidän ohjeensa määrätään eivätkä he voi niistä poiketa.