Minkälainen ruokavalio auttaisi nivelkipuihin ja kipeisiin jalkateriin?

Liha on pahasta nivelille. Kasvisruokia ja veden juontia. Voi olla myös kuivumista.

jätin aikaa sitte punasen lihan pois, en tiedä, johtuuko siitä, mutta on parempi olla. Jalkakipuihin kuules auttaa jos kumppani hieroo silloin tällöin tai sitte etit netistä itsehoitohierontaa!

Syön kalaa ja kanaa, kalkkunaa, kerran vuodessa lammasta.

Ei punaista lihaa, mielummin kalaa.

Kannattaa myös kokeilla nk. kihti-ruokavaliota.

Ruokavaliosta en tiedä mutta olen ruvennut jumppaamaan jalkateriä jos vaikka vahvistuisivat ja kivut hellittäisivät.

Mulla ei kipeisiin jalkateriin auta muu kuin olla kävelemättä. Mistään pohjallisista tai ruokavaliosta ei mitään hyötyä ole. Onneksi kesällä pääsee pyörälläkin liikkumaan.

Onko mitattu sokerit?

2. tyypin Diabetes aiheuttaa usein erilaisia oireita jaloissa etenkin jalkaterissä.

Pistelyä, kylmäntunnetta, muita kipuja. Kannattaisiko käydä lekurissa?

Voitko kuvailla jalkaterien kipua tarkemmin? Kihelmöintiä, suonenvetoa, pistelyä, mihin sijoittuu? 

Vierailija kirjoitti:

Onko mitattu sokerit?

2. tyypin Diabetes aiheuttaa usein erilaisia oireita jaloissa etenkin jalkaterissä.

Pistelyä, kylmäntunnetta, muita kipuja. Kannattaisiko käydä lekurissa?

No mitä se lekuri sille kivulle tekee kun määrää jotain buranaa? Tässä kysyttiin nyt olisiko vaikka jotain ruokavaliota jota kantsisi kokeilla tai esim jotain ruoka-ainetta jonka välttäminen kokonaan jeesaisi.

Ei aina ekana pidä olla kipulääkkeitä syömässä.

Hedelmäsokeri aiheuttaa mulla kovat säryt sormiin ja varpaisiin. Oon 2 tyyppi. Nyt olen viikon linkuttanut kun varpaat ovat kipeät,eivät kestä kävelyä. Röntgenissä ei mitään vikaa näkynyt. Ovat välillä tunnottomat,toisinaan polttelee. Jäykät. Mitkään särkylääkkeet ei auta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko mitattu sokerit?

2. tyypin Diabetes aiheuttaa usein erilaisia oireita jaloissa etenkin jalkaterissä.

Pistelyä, kylmäntunnetta, muita kipuja. Kannattaisiko käydä lekurissa?

No mitä se lekuri sille kivulle tekee kun määrää jotain buranaa? Tässä kysyttiin nyt olisiko vaikka jotain ruokavaliota jota kantsisi kokeilla tai esim jotain ruoka-ainetta jonka välttäminen kokonaan jeesaisi.

Ei aina ekana pidä olla kipulääkkeitä syömässä.

Kivun syy on hyvä selvittää. Diabetes aiheuttaa kipuja, mutta se vaatii oman ruokavalionsa ja mahdollisesti lääkityksen. Minulla kivut alkoivat varpaista ja levisivät siitä, kohti kantapäätä. Itse pelkäsin ensin diabetesta, mutta pyysin mittauttamaan myös B-vitamiinin ja siitä löytyi syy. Nykyisin käyn vitamiinipistoksilla.

Paljon veden juontia.

Matalaa tulehdusta ehkäisevä ruokavalio.

Viljat ja maitotuotteet minimiin.

Paljon öljyjä, kalaa, kalaöljyä, voita.

Venyttely kaksi kertaa päivässä.

Kollageeni, glukosamiini yms lisäravinteet.

Suoliston terveys kuntoon.

Googleta nivelrikko ja ruokavalio

Vierailija kirjoitti:

Paljon veden juontia.

Matalaa tulehdusta ehkäisevä ruokavalio.

Viljat ja maitotuotteet minimiin.

Paljon öljyjä, kalaa, kalaöljyä, voita.

Venyttely kaksi kertaa päivässä.

Kollageeni, glukosamiini yms lisäravinteet.

Suoliston terveys kuntoon.

Viljassa ei ole mitään vikaa, kunhan ei syö prosessoitua viljaa. Rasittavaa että kaikki vilja niputetaan samaan kategoriaan.

Eikös matala-asteinen tulehdus aiheuta nivelkipuja? Jos olet ylipainoinen ja elämäntavat ovat huonot, on sinulla suurella todennäköisyydellä matala-asteinen tulehdus.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paljon veden juontia.

Matalaa tulehdusta ehkäisevä ruokavalio.

Viljat ja maitotuotteet minimiin.

Paljon öljyjä, kalaa, kalaöljyä, voita.

Venyttely kaksi kertaa päivässä.

Kollageeni, glukosamiini yms lisäravinteet.

Suoliston terveys kuntoon.

Viljassa ei ole mitään vikaa, kunhan ei syö prosessoitua viljaa. Rasittavaa että kaikki vilja niputetaan samaan kategoriaan.

Viljan gluteeni aiheuttaa monella suolistoon tulehdusta, mikä taas vaikuttaa myös nivelten hyvinvointiin.

Jätä pois valkoinen vehnä, valkoinen riisi, punainen liha ja sokeri. Itse huomaan että jos syön leivonnaisia, se tekee kipuja, eli sokeria ja vehnää. 

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei kipeisiin jalkateriin auta muu kuin olla kävelemättä. Mistään pohjallisista tai ruokavaliosta ei mitään hyötyä ole. Onneksi kesällä pääsee pyörälläkin liikkumaan.

Täällä päinvastoin.  Kihti-tyyliseen kolotukseen auttaa liikunta.

Maitotuotteet ja gluteeni pois. Aloita siitä. Paljo kasviksia ja puhdasta käsittelemätöntä ryokaa

Pätkäpaasto. Paasto vähentää tulehdusta. Jos osaat englantia, niin paaston terveysvaikutuksista löytyy helposti paljon luettavaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko mitattu sokerit?

2. tyypin Diabetes aiheuttaa usein erilaisia oireita jaloissa etenkin jalkaterissä.

Pistelyä, kylmäntunnetta, muita kipuja. Kannattaisiko käydä lekurissa?

No mitä se lekuri sille kivulle tekee kun määrää jotain buranaa? Tässä kysyttiin nyt olisiko vaikka jotain ruokavaliota jota kantsisi kokeilla tai esim jotain ruoka-ainetta jonka välttäminen kokonaan jeesaisi.

Ei aina ekana pidä olla kipulääkkeitä syömässä.

Mistä moinen agressiivisuus ja torjunta? En puhunut kipulääkityksestä mitään.

Kivut ja oireet jalkaterissä kuuluvat usein diabetekseen ja  asia olisi hyvä selvittää, koska siihen on lääkitys. Ja ajoissa  aloitettu lääkitys voi pelastaa pahemmalta.

Vika voi olla muuallakin, mutta hyvähän tuo diabetes olisi selvittää ajoissa.

Voi selvitä pillereillä,, mutta kun menee pahaksi, niin joutuu pistämään insuliinia ja jalat voi mennä todella pahaksi..