Aloittamassa gluteenittoman ruokavalion, kokemuksia?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos minä nyt olen noudattanut gluteenitonta ruokavaliota ja saanut kaikki oireet häviämään (turvotus, ripuli, iho-ongelmat, flunssat, migreeni) ja olen kotitestillä todennut että keliakiaa ei ole. Niin miksi helvatassa alkaisin nyt syömään gluteenia ja menisin verikokeisiin ja tähystykseen toteamaan että minulla joko on tai ei ole keliakiaa?
Ja kotona käytän samaa voirasiaa sekä leivänpaahdinta. Ja kas, terve kuin pukki.

Teitkö sen kotitestin ennen vai jälkeen?

Mitä väliä tällä on? Koska jos ne muruset siellä voirasiassa on vaaraksi niin eikö sen pitäisi näkyä sitten vaikka tekisi se testin jälkikäteen?
Ettekö te nyt ymmärrä omaa hölmöyttänne? :D

Ne muruset leipäsi päällä eivät välttämättä enää vaikuta testiin. Ja voihan olla, ettei sinulla alunperinkään ollut keliakiaa, mutta nyt et saa siitä enää varmuutta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ohjeistukset on todella ristiriitaisia. Ei näistä ota Erkkikään selvää.
Testeihin mentäessä tulisi siis siirtyä takaisin ruokavalioon joka aiheuttaa oireita ja tuhoaa sen perhanan suolinukan. Kuka hullu haluaa palata takaisin kipeäksi ja sairaaksi kun on huomannut että se oma havainto ja toiminta on auttanut - eli viljat pois?
Eikö siellä testeissä pitäisi sitten kuitenkin näkyä tää keliakia mikäli sellainen on, jos ei ole ollut niin tarkka ruokavaliossaan? Eli se suolinukan tuhoutuminen pitäisi silti näkyä tai tulos verikokeissa jos on vaan ne viljat jättänyt omatoimisesti.
Eikö olekin hämmentävää.

ENSIN TESTIT

Miten yksinkertainen sä oikein olet? Varsinainen tuulitunneli. Lue ajatuksella tämä ketju. Kiitos.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ohjeistukset on todella ristiriitaisia. Ei näistä ota Erkkikään selvää.
Testeihin mentäessä tulisi siis siirtyä takaisin ruokavalioon joka aiheuttaa oireita ja tuhoaa sen perhanan suolinukan. Kuka hullu haluaa palata takaisin kipeäksi ja sairaaksi kun on huomannut että se oma havainto ja toiminta on auttanut - eli viljat pois?
Eikö siellä testeissä pitäisi sitten kuitenkin näkyä tää keliakia mikäli sellainen on, jos ei ole ollut niin tarkka ruokavaliossaan? Eli se suolinukan tuhoutuminen pitäisi silti näkyä tai tulos verikokeissa jos on vaan ne viljat jättänyt omatoimisesti.
Eikö olekin hämmentävää.

ENSIN TESTIT

Miten yksinkertainen sä oikein olet? Varsinainen tuulitunneli. Lue ajatuksella tämä ketju. Kiitos.

Kiitos samoin.

Tiedän paljon ihmisiä jotka ovat siirtyneet gluteenittomana ruokavalioon ja se on heitä auttanut erinäisissä terveydellisissä ongelmissaan.

Ei kukaan heistä ole mennyt keliakiatesteihin, ihan syystä että silloin pitäisi palata siihen vanhaan ruokavalioon useiden kuukausien, jopa puolen vuoden ajaksi ja sillä olisi niin epäsuotuisat vaikutukset terveyteen, että ajatuskin kauhistuttaa.

Ovat siis terveitä ja tyytyväisiä.

Mikäli nyt olisi sitten niin, että suolinukka on täysin tuhoutunut ja tulisi olla supertarkka ruokavaliossaan ja henkilöllä vaikka olisi se keliakia, niin kyllä tämä ihan varmasti ilmottaisi olemassaolostaan.

Suolinukka kun ei pääse tuhoutumaan ilman, että aiheuttaa ihmiselle huomattavaa oireilua.

Siispä annetaan ihmisten kuunnella omaa kehoaan ja luottaa sen tuntemuksiin. Ja jättää gluteeni pois niin halutessaan ja hyväksi todettuaan. Siinä ei mikään testitulos tilannetta muuta suuntaan tai toiseen niinkauan kun ihminen on terve ja voi hyvin.

Ihmiset on hölmöjä. Kaikkeen tarvitaan joku ulkopuolelta kertomaan. Eikö se kaikista paras mittari ole oma olo? Hyvinvointi ja terveys?

Ei minulla tulisi mieleenkään mennä gluteenittomana ja terveenä tutkituttamaan itsestäni yhtään mitään. Lääkäriin mennään silloin kun ollaan sairaita ja on vaivoja.

Vierailija kirjoitti:

Tiedän paljon ihmisiä jotka ovat siirtyneet gluteenittomana ruokavalioon ja se on heitä auttanut erinäisissä terveydellisissä ongelmissaan.
Ei kukaan heistä ole mennyt keliakiatesteihin, ihan syystä että silloin pitäisi palata siihen vanhaan ruokavalioon useiden kuukausien, jopa puolen vuoden ajaksi ja sillä olisi niin epäsuotuisat vaikutukset terveyteen, että ajatuskin kauhistuttaa.
Ovat siis terveitä ja tyytyväisiä.
Mikäli nyt olisi sitten niin, että suolinukka on täysin tuhoutunut ja tulisi olla supertarkka ruokavaliossaan ja henkilöllä vaikka olisi se keliakia, niin kyllä tämä ihan varmasti ilmottaisi olemassaolostaan.
Suolinukka kun ei pääse tuhoutumaan ilman, että aiheuttaa ihmiselle huomattavaa oireilua.
Siispä annetaan ihmisten kuunnella omaa kehoaan ja luottaa sen tuntemuksiin. Ja jättää gluteeni pois niin halutessaan ja hyväksi todettuaan. Siinä ei mikään testitulos tilannetta muuta suuntaan tai toiseen niinkauan kun ihminen on terve ja voi hyvin.

Hei ihan oikeasti nyt, niihin tutkimuksiin mennään edelleenkin ENNEN ruokavalion muuttamista.

En vain pysty käsittämään, miten niin monen mielestä on hyvä juttu laiminlyödä vakavan sairauden tutkiminen. Vetää sanattomaksi.

Vierailija kirjoitti:

Joistakin labroista (esim. fimlab) saa omalla kustannuksella ilman lähetettä ihan edullisesti teetettyä verikokeen IgA- ja IgG-vasta-aineista (keliakia), samoin saa verikokeen laktoosi-intoleranssiin. Nämä kannattaisi ehkä käydä otattamassa ennen kuin siirtyy gluteenittomaan. Joka tapauksessa nykyään on paljon gluteeniyliherkkyyttä, joka ei ole keliakiaa, mutta silti elimistö ei siedä gluteenia. Jonkin teorian mukaan tämä johtuisi siitä, että nykyviljassa on gluteenia moninkertainen määrä (kiitos jalostuksen) verrattuna alkuperäisiin. Lisäksi moneen viljatuotteeseen lisätään gluteenia, koska sillä saa kuohkeampaa lopputulosta. Gluteenia on siis valtavan paljon enemmän nykyleivissä kuin aikanaan, ja kaikkien elimistö ei sitä välttämättä kestä.

Ihminen syö kivikautisilla geeneillä länsimaista ruokaa.
Olen itse viljattomalla ja maidottomalla ruokavaliolla, sairauden vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiedän paljon ihmisiä jotka ovat siirtyneet gluteenittomana ruokavalioon ja se on heitä auttanut erinäisissä terveydellisissä ongelmissaan.
Ei kukaan heistä ole mennyt keliakiatesteihin, ihan syystä että silloin pitäisi palata siihen vanhaan ruokavalioon useiden kuukausien, jopa puolen vuoden ajaksi ja sillä olisi niin epäsuotuisat vaikutukset terveyteen, että ajatuskin kauhistuttaa.
Ovat siis terveitä ja tyytyväisiä.
Mikäli nyt olisi sitten niin, että suolinukka on täysin tuhoutunut ja tulisi olla supertarkka ruokavaliossaan ja henkilöllä vaikka olisi se keliakia, niin kyllä tämä ihan varmasti ilmottaisi olemassaolostaan.
Suolinukka kun ei pääse tuhoutumaan ilman, että aiheuttaa ihmiselle huomattavaa oireilua.
Siispä annetaan ihmisten kuunnella omaa kehoaan ja luottaa sen tuntemuksiin. Ja jättää gluteeni pois niin halutessaan ja hyväksi todettuaan. Siinä ei mikään testitulos tilannetta muuta suuntaan tai toiseen niinkauan kun ihminen on terve ja voi hyvin.

Hei ihan oikeasti nyt, niihin tutkimuksiin mennään edelleenkin ENNEN ruokavalion muuttamista.
En vain pysty käsittämään, miten niin monen mielestä on hyvä juttu laiminlyödä vakavan sairauden tutkiminen. Vetää sanattomaksi.

Suksi nyt kuuseen!

Tai mene vaikka ulos kävelemään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiedän paljon ihmisiä jotka ovat siirtyneet gluteenittomana ruokavalioon ja se on heitä auttanut erinäisissä terveydellisissä ongelmissaan.
Ei kukaan heistä ole mennyt keliakiatesteihin, ihan syystä että silloin pitäisi palata siihen vanhaan ruokavalioon useiden kuukausien, jopa puolen vuoden ajaksi ja sillä olisi niin epäsuotuisat vaikutukset terveyteen, että ajatuskin kauhistuttaa.
Ovat siis terveitä ja tyytyväisiä.
Mikäli nyt olisi sitten niin, että suolinukka on täysin tuhoutunut ja tulisi olla supertarkka ruokavaliossaan ja henkilöllä vaikka olisi se keliakia, niin kyllä tämä ihan varmasti ilmottaisi olemassaolostaan.
Suolinukka kun ei pääse tuhoutumaan ilman, että aiheuttaa ihmiselle huomattavaa oireilua.
Siispä annetaan ihmisten kuunnella omaa kehoaan ja luottaa sen tuntemuksiin. Ja jättää gluteeni pois niin halutessaan ja hyväksi todettuaan. Siinä ei mikään testitulos tilannetta muuta suuntaan tai toiseen niinkauan kun ihminen on terve ja voi hyvin.

Hei ihan oikeasti nyt, niihin tutkimuksiin mennään edelleenkin ENNEN ruokavalion muuttamista.
En vain pysty käsittämään, miten niin monen mielestä on hyvä juttu laiminlyödä vakavan sairauden tutkiminen. Vetää sanattomaksi.

Suksi nyt kuuseen!
Tai mene vaikka ulos kävelemään.

Suosittelen samaa sinulle, jos totuus kiusaa noin paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ennen gluteenittomaan vaihtamista pitää sulkea pois keliakia ja vilja-allergiat. Sitten vasta voi kokeilla auttaako gluteeniton ruokavalio omiin oireisiin. Ilman sairautta tai selittämättömiä oireita ruokavalioon on ihan turha siirtyä.

Höpö höpö, kyllä gluteenittomasi voi syödä ilman minkäänlaista diagnoosia.

Voi, mutta ei kannata. Keliaakikon on pakko olla paljon tarkempi kuin huvikseen gluteenittoman, siksi tarvitaan diagnoosi ennen ruokavaliomuutosta.

Mikä sinä olet määrittelemään toisten syömisten kannattavuutta?

Kyllähän sen nyt järkikin sanoo. Esimerkiksi ravintolaruokailussa sillä on suuri merkitys, onko keliakia vai ei, ts. voiko syödä mitä vain luonnostaan gluteenittomista aineksista tehtyä, vai onko huolehdittava kontaminaatiosta.

Tietty noin, mutta eiköhän jokainen itse tiedä syömisensä ilman sinun määrittelyjä.

Varmaan tietää, mutta siinä ei vaan ole mitään järkeä, että suotta vaarantaa oman terveytensä.

Kerro vähän lisää tuosta terveyden vaarantamisesta, jos syö gluteenittomasti.

Pienikin määrä gluteenia tuhoaa suolinukkaa, mikä voi johtaa pahimmillaan syöpään. Siksi keliaakikko ei saa syödä mitään, mikä on ollut kosketuksissa gluteenia sisältäviin ruokiin. Muuten vain gluteenitonta syövä voi vaikka syödä ranskalaisia, mitkä on paistettu samassa öljyssä leivitettyjen ruokien kanssa, keliaakikko ei voi. muuten vain gluteenitonta syövä voi ottaa vaikka sen maissikakun samasta astiasta missä on myös gluteenillisia leipiä, keliaakikko ei voi. Muuten vain gluteenitonta syövä voi käyttää samaa leviterasiaa muiden kanssa, keliaakikko ei voi. Keliaakikko ei myöskään voi syödä mitään "saattaa sisältää pieniä määriä" tai "käsitelty samalla tuotantolinjalla" -ruokia.
Riittääkö?

Sä puhut nyt keliakiaa sairastavasta. Tämän ketjun aihe se ei kuitenkaan ole. Tässä ketjussa käsitellään gluteenitonta syömistä. Se ei ole millään tavalla vaarallinen.

Ap ei kertonut gluteenittomuutensa syytä.

Ei niin ja silti sinä aloit jauhaa keliakiasta.

Koska se on hyvin oleellista tietää, onko kyse keliakiasta vai ei. Ja siksi se pitää, tai on vähintäänkin suositeltavaa, selvittää ENNEN ruokavalion aloittamista.

Älä nyt jaksa enää vinkua siitä keliakiasta. Avaa oma ketju sille, jos noin haluat vängätä asiaa, joka ei ole tämän ketjun aihe.

Ketjun aihe on gluteeniton ruokavalio, ja siihen kuuluu aika olennaisesti keliakia. Jos sinä oletkin joku "syön luontaisesti gluteenitonta ruokaa ilman korvikkeita" -herännäinen, niin kaikkien gluteenittomalle siirtyvien pitäisi silti ensin tutkia oko keliakia vai ei.

Miksi pitäisi tutkia, onko keliakiaa, ellei ole mitään siihen viittaavia oireita? Monet rupeavat siksi gluteenittomalle ruokavaliolle, kun luulevat, että gluteeni on jotenkin haitallista. Toisaalta tahdotaan olla vähillä hiilihydraateilla, mutta sitten valitaan gluteeni, joka on proteiinia, ruokavaliosta pois. Monelle ruokavalio on ihan muotiasia. Keliakista kärsivä varmaan saa ihan ammattimaista ohjausta ruokavalioonsa.

Tuo olis kyllä kiva, että saisi ohjausta. Mä en saanut diagnoosin jälkeen mitään, koskaan. Ei ole otettu edes verikokeita, saati tehty tähystyksiä. Ei ravitsemusterapeutteja, ei mitään. Kirje tuli kotiin, että sulla on keliakia. Siinä se. Näin TAYS:ssa.

Millä perusteella se diagnoosi on sitten annettu?

Diagnoosi tuli verikokeen ja kahden tähystyksen jälkeen, mutta kuten sanoin, diagnoosin JÄLKEEN ei ole ollut mitään ohjausta, yhteydenpitoa, gluteenittoman ruokavalion onnistumisen tarkistamisia.. itse olen selvittänyt kaiken mitä on tarvinnut.

Aiemmin testit olivat paljon tarpeellisemmat, mikäli halusi kelalta ruokavaliokorvausta. Kun korvaus on sittemmin poistettu, ei kaiken maailman tähystykset ole enää tarpeellisia. Kelahan myönsi korvauksen vain tähytyksen perusteella todetulle keliakialle, ei esim. verikokeen, vaikka verikoe on tähystystä luotettavampi tapa todeta keliakia.

Nykypäivänä en enää näe läheskään niin suurta tarvetta testaukselle, oma olo kertoo jo aika paljon. Itse kuitenkin suosittelen keliakian selvittämistä jos mahdollista, koska se on myös jossain määrin perinnöllistä, ja koska mielestäni on aina mukavampi tietää mistä on kyse, tai mistä nyt ainakaan ei ole kyse. En kyllä itsekään lähtisi enää gluteenia syömään vain testien takia, kun terveys vihdoin on hyvä. Jokainen itse päättää minkä kokee tarpeelliseksi.

Vierailija kirjoitti:

Aiemmin testit olivat paljon tarpeellisemmat, mikäli halusi kelalta ruokavaliokorvausta. Kun korvaus on sittemmin poistettu, ei kaiken maailman tähystykset ole enää tarpeellisia. Kelahan myönsi korvauksen vain tähytyksen perusteella todetulle keliakialle, ei esim. verikokeen, vaikka verikoe on tähystystä luotettavampi tapa todeta keliakia.
Nykypäivänä en enää näe läheskään niin suurta tarvetta testaukselle, oma olo kertoo jo aika paljon. Itse kuitenkin suosittelen keliakian selvittämistä jos mahdollista, koska se on myös jossain määrin perinnöllistä, ja koska mielestäni on aina mukavampi tietää mistä on kyse, tai mistä nyt ainakaan ei ole kyse. En kyllä itsekään lähtisi enää gluteenia syömään vain testien takia, kun terveys vihdoin on hyvä. Jokainen itse päättää minkä kokee tarpeelliseksi.

Kotitesti ja/tai verikoe on kyllä tarpeellinen, vaikka tähystykseen ei menisikään. Eikä sitä ole iso vaiva hoitaa jo silloin kun vielä syö gluteenia. Jostain syystähän sen ruokavaliomuutoksen tekee, niin ilman muuta kannattaa selvittää mistä on kyse tai ainakin sulkea yksi vakava vaihtoehto pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tiedän paljon ihmisiä jotka ovat siirtyneet gluteenittomana ruokavalioon ja se on heitä auttanut erinäisissä terveydellisissä ongelmissaan.

Ei kukaan heistä ole mennyt keliakiatesteihin, ihan syystä että silloin pitäisi palata siihen vanhaan ruokavalioon useiden kuukausien, jopa puolen vuoden ajaksi ja sillä olisi niin epäsuotuisat vaikutukset terveyteen, että ajatuskin kauhistuttaa.

Ovat siis terveitä ja tyytyväisiä.

Mikäli nyt olisi sitten niin, että suolinukka on täysin tuhoutunut ja tulisi olla supertarkka ruokavaliossaan ja henkilöllä vaikka olisi se keliakia, niin kyllä tämä ihan varmasti ilmottaisi olemassaolostaan.

Suolinukka kun ei pääse tuhoutumaan ilman, että aiheuttaa ihmiselle huomattavaa oireilua.

Siispä annetaan ihmisten kuunnella omaa kehoaan ja luottaa sen tuntemuksiin. Ja jättää gluteeni pois niin halutessaan ja hyväksi todettuaan. Siinä ei mikään testitulos tilannetta muuta suuntaan tai toiseen niinkauan kun ihminen on terve ja voi hyvin.

Hei ihan oikeasti nyt, niihin tutkimuksiin mennään edelleenkin ENNEN ruokavalion muuttamista.

En vain pysty käsittämään, miten niin monen mielestä on hyvä juttu laiminlyödä vakavan sairauden tutkiminen. Vetää sanattomaksi.

Miksi sitä vakavaa sairautta pitäisi tutkia jos hoito on niin yksinkertainen että ei syö gluteiinia?

Pelkkä kaurajauho ei sovi kuin ehkä sämpylöihin. Sekoitusjauhot on hyviä. Muista lisätä psylliumia sellaisiin leivonnaisiin, joissa pitää olla sitkoa. Saatan itse sekoittaa jauhoja, esim. Kaura-riisi-peruna.

https://yle.fi/aihe/artikkeli/2014/03/19/eroon-vehnasta

Eroon vehnästä!

"– Gluteenipitoiset viljat kuten vehnä ja ruis muuttuvat suolistossa sokeriksi ja sokeri taas nostaa veren sokeriarvoja ja elimistön insuliinitasoja. Jatkuvasti korkea insuliinitaso elimistössä puolestaan aiheuttaa kroonista tulehdusta, jolla on yhteys moniin sairauksiin kuten esimerkiksi Alzheimerin tautiin, lääkäri Taija Somppi vastaa

– Gluteeniviljojen ja muiden viljojen proteiinien tiedetään myös vaikuttavan kilpirauhasen toimintaan. Kun kilpirauhanen toimii nihkeästi, se puolestaan hidastaa perusaineenvaihduntaa ja aiheuttaa lihomista.

– Mielestäni suomalaisten pitäisi jo geeniperimänsä vuoksi välttää gluteeniviljoja, sillä esimerkiksi keliakiageenit ja gluteeniherkkyys ovat hyvin yleistä suomalaisessa väestössä. Moni sairastaakin piilevää keliakiaa,

– Syynä on sokeri, mutta gluteeniviljoissa on myös muita keskushermostoon vaikuttavia aineita, jotka addiktoivat ihan samalla tavalla kuin huumeet - jopa pahemmin, lääkäri Taija Somppi sanoo."

https://www.terveyskirjasto.fi/ltt04120

non-celical gluten sensitivity (lyh. NCGS), gluteeniyliherkkyys | kiistanalainen, runsasoireinen häiriö, jonka väitetään johtuvan varsinkin viljojen sisältämästä gluteenista

https://www.duodecimlehti.fi/duo16124

Keliakiaan liittymätön gluteeniherkkyys: mistä on kyse?

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/3-vaitetta-miksi-vehna-on-pahin-ruo…

3 väitettä – miksi vehnä on pahin ruoka terveydellesi?

Hyviä kommentteja gluteenittomasta ruokavaliosta ja siitä, että voisiko se olla oma juttu: https://kuntosaliohjelma.com/gluteeniton-ruokavalio-tietoa-hyodyt-ja-he…

Mä suosittelen jokaiselle gluteenitonta ruokavaliota, vaikka ei olisi keliakiaa. Erityisesti naisille. Itselläni parani iho ja hormonitasapaino muuttui parempaan suuntaan, kun jätin gluteenin pois.