Lue keskustelun säännöt.
Ruokakulut kasvaa! Meitä on kolme, minä äiti ja kaksi salilla käyvää teinipoikaa. Budjetointi...
15.04.2022 |
Nyt otan käyttöön sellaisen systeemin, että pidän korttitilillä vain 200€, siirrän sen joka maanantai ja sen on riitettävä ruokakauppaan viikoksi.
Viime aikoina ruokaan on mennyt yli 800 kuussa, vaikka kuinka katson mitä ostan.
Onko teillä mitään hyviä kikkoja tiedossa?
Kommentit (61)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No kun meidän Fjalle ja Pelle tahtoo sisäfilettä ainakin kerran viikossa. Pakko se on minun ostaa.
Ap
Ei urheileva teini tarvitse kilokaupalla proteiinia. Urheilijalle suositellaan proteiinia 1,2 - 2,0 g/kehon painokilo/vrk. Eikä kaiken proteiinin tarvitse tulla lihasta. Osa viikon proteiineista voi hyvin tulla kasvisproteiinista. Esim osa ruoan lihasta korvataan pavuilla.
Vierailija kirjoitti:
Opera pojat kokkaamaan
Mitähän ne operan pojat mahtavatkaan kokkailla...?
Vierailija kirjoitti:
Pyydä poikia syömään enemmän koulussa ja vähemmän kotona. Jos teillä on viikko/kuukausiraha systeemi käytössä, niin älä jatkossa enää anna sitä rahaa vaan käytä se ruokaan. Älä anna pojille mitään rahaa heidän menoihin vaan käytä se ruokaan.
Eihän tässä ollut rahasta puutetta vaan siitä että ruokaa ostetaan järkevämmin.
Meitä myös 3, vanhemmat ja teinityttö. Sama 800 mene ja en todellakaan katsele hintalappuja, joten en usko että ap:n lapset näkee 600 euron budjetilla nälkää kunhan ruuan koostaa järkevästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Poikien proteiinit lienevät melkoinen osuus kauppalaskusta. Kannattaa panostaa halvempaan proteiiniin.
Proteiinin tarvetta saliurheilussa liioitellaan. On vegaaneja salilla käyviä.
Ihan hyvin monille teinille olisi tarpeen alkaa syödä kohtuullisia ruoka-annoksia, vaikka hoikkia olisivatkin.
Naudanliha on kallista, nykyään myös jauheliha. Me ollaan siirrytty käyttämään kananjauhelihaa, maksaa 2,5 euroa 400 g kotimainen, kun naudan vähärasvainen maksaa n. 4 e. Mitä ruokia teet? Onko liha pääraaka-aine? Esim laatikkoruoissa lihaa on vähemmän per annos ja enemmän kasviksia, pastaa tai perunaa. Jos taas esim lihapullia, niin helposti menee 200 g lihaa per teinipoika yhdeltä istumalta. Osta näin talvella edullisia pakastenuppuvihanneksia ja juureksia. Tuoreet yomaatit on nyt ihan älyttömän kalliita, suosi esim. tomaattimurskaa ruoanlaitossa. Teinipojat vetää varmaan ihan jäätävän määrän safkaa salin jälkeen? Kannattaa harkita heraproteiinin hankkimista palkkariksi. Annos maksaa jotain 50 senttiä ja vatsa täyttyy niin, ettei tarvi vetää paketillista jauhelihaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vinkeistä, otan käyttöön!
Onneksi isompi teini lähtee kesällä armeijaan, saa siellä syödä mahan täyteen valtion piikkiin.
Monella on kyllävaraa järkeistää ruokakulujaan. Kannattaako ostaa kaikenlaista perulaista pensasmustikkaa ja proteiinipatukkaa, pieniä einespakkauksia yms yms turhuuksia. Ruokaa saa kyllä aivan järkihintaankin. Esim munat ovat treenaavalle nuorelle edullista ja ravitsevaa ravintoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oijoi - lomilla se on niin nälkäinen että syö kaiken minkä käsiinsä saa ja niitä lomia on paljon
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä, otan käyttöön!
Onneksi isompi teini lähtee kesällä armeijaan, saa siellä syödä mahan täyteen valtion piikkiin.
Ei sali-ihminen pärjää pelkillä intin muonilla. Siellä kun syödään sali-ihmisen näkökulmasta aivan liian harvoin. Laihtuu lihaksista palveluksen aikana, jos ek osta omaa tukiravintoa inttiruokien rinnalle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Esim pannarin teet paremmasta tummemmasta jauhosta ja paljon munia ja maitoa. Omenoita saat edullisesti, niistä saa helposti maistuvan ja terveellisen hillokkeen pannarille, loput pakastemarjat sekaan.Siinä on hyvä iltapala, ja edullimen.
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä, otan käyttöön!
Onneksi isompi teini lähtee kesällä armeijaan, saa siellä syödä mahan täyteen valtion piikkiin.
Otapa selvää valtion tarjoomuksista... Ei tule sitten ruokarahan tarve yllätyksenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä, otan käyttöön!
Onneksi isompi teini lähtee kesällä armeijaan, saa siellä syödä mahan täyteen valtion piikkiin.Ei sali-ihminen pärjää pelkillä intin muonilla. Siellä kun syödään sali-ihmisen näkökulmasta aivan liian harvoin. Laihtuu lihaksista palveluksen aikana, jos ek osta omaa tukiravintoa inttiruokien rinnalle.
Voi voi, sitten jollei ole rahaa ruokkia salihirmua, niin pitää varmaan vähentää sitä salilla käyntiä.
Ehkä ihminen pärjää vähemmilläkin lihaksilla,kyllä siellä armeijassa pysyy kunnossa ja ruokittuna ole huoleti.
Poikien kanssa keskustelu ruoan määrästä ja hinnasta. Jos bodaavat tai voimailevat niin varmaan haluavat syödä paljon ja myös proteiinia joka maksaa paljon. Kannattaa yhdessä miettiä mistä sitä ravintoa harrastuksen tukemiseen saisi vähän edullisemmin. Kananmunia, maitorahkaa, edullista heraproteiinijauhetta, ruisleipää, täysjyvää, kaurapuuroa jne.
Vierailija kirjoitti:
Esim pannarin teet paremmasta tummemmasta jauhosta ja paljon munia ja maitoa. Omenoita saat edullisesti, niistä saa helposti maistuvan ja terveellisen hillokkeen pannarille, loput pakastemarjat sekaan.Siinä on hyvä iltapala, ja edullimen.
Ja siihen pannaritaikinaan voi laittaa mukaan myös rahkaa. Ja esim osan jauhoista vaihtaa kikhernejauhoihin. Näin pannariin saa lisää proteiinia ja pitää kylläisenä pitkään.
Teillä on kuitenkin ilmeisesti varaa laittaa rahaa 800€ kuukaudessa? Per naama viikkotasolla se on mielestäni maltillinen summa etenkin huomioiden että kasvavat teinipojat tuppaavat syömään erittäin paljon.
Ruoka on myös elämys ja mielestäni on kiva syödä maukasta ja ravitsevaa ruokaa (oman talouden rajoituksia noudattaen.) aika ankeaa on ruuat on alennuskassleria ja halvinta hiilaria päivästä toiseen. Säästää voi ja kannattaa toki turhissa ja kalliissa ostoksissa kuten monet einekset ja välipalat mutta en muuten ymmärrä miksi ruokakuluissa pitäisi päästä mahdollisimman halvalla. Ruoka on valitettavasti kallista joten ei tarvitse kovin kummoinen gourmet-ruokavalio olla kun ruokalasku on useita satoja euroja kuukausitasolla. Se on siltikin halvempaa kuin woltitus tai eineksillä eläminen.
Vierailija kirjoitti:
Ja nyt mulle tuli laskuvirhe, ajattelin että 600€ pitää riittää, joten siirränkin vain 150€.
Noloa.
-ap
Vieläkin väärin. Vain yhdessä kuukaudessa on 4 viikkoa, muissa on 2-3 päivää enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vinkeistä, otan käyttöön!
Onneksi isompi teini lähtee kesällä armeijaan, saa siellä syödä mahan täyteen valtion piikkiin.Ei sali-ihminen pärjää pelkillä intin muonilla. Siellä kun syödään sali-ihmisen näkökulmasta aivan liian harvoin. Laihtuu lihaksista palveluksen aikana, jos ek osta omaa tukiravintoa inttiruokien rinnalle.
Voi voi, sitten jollei ole rahaa ruokkia salihirmua, niin pitää varmaan vähentää sitä salilla käyntiä.
Ehkä ihminen pärjää vähemmilläkin lihaksilla,kyllä siellä armeijassa pysyy kunnossa ja ruokittuna ole huoleti.
No sali-ihmiset nyt vaan usein haluavat lisää lihasta. En itse ole sali-ihminen, mutta inttikavereissa heitä oli muutama. Ei puhettakaan, että olisivat voineet harrastaa saleilua pelkillä intin murkinoilla. Ja en minä mistään ole huolissani muutenkaan, kun olenhan pelkkä sivullinen keskustelija.
Paljon kyllä saat menemään rahaa ruokaan. Kaikissa kaupoissa on myös halvemmat vaihtoehdot esim;pirkkatuotteet k-kaupoissa ja kotimaista tai rainbow s-kaupoissa.Maidot,rahkat ,leivät ja lihat löytyvät kyllä noista tuotteista.Hyödynnä tarjoukset ja ilta-alet. Muistuta poikia kouluruokailun tärkeydestä. Keitot hyviä ruokia ja proteiinia saa pavoista ,herneistä ja maitotuotteista edullisesti.Perusrahka ja marjat hyvä edullinen välipala.Samoin maitoon keitetty puuro,ostan täysmaitoa(n:1,20 e) litra sitä ja puoli litraa vettä ja ohra,manna tai riisisuurimoita.Tulee iso annos edullista iltaruokaa.Mielestäni meillä syödään tosi hyvin ja kuuden hengen ruokiin menee 600-700 e /kk ja meillä kolme teinipoikaa.