Lue keskustelun säännöt.
Helsinkiläisissä kouluissa aloitetaan painonhallintaryhmä lapsille!
08.04.2022 |
Kuka tällaista hulluutta kannattaa ja kenen ansiosta tällainen on edes mennyt läpi? Suomessa, sivistysvaltiossa!
Jos tarkoituksena on vähentää ylipainoa lasten keskuudessa, tulee tilalle mt-ongelmat ja syömishäiriöt. Lapsi kyllä ymmärtää miksi hän joutuu ryhmään, mutta kaveri ei. Oppii vain häpeämään itseään ja suhde liikuntaankin varmasti kärsii.
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos lemmikki on ylipainoinen niin se on eläinrääkkäystä, mutta jos lapsi on ylipainoinen niin sitä ei uskalleta kommentoida.
Nyt oli vähän huono vertauskuva. Lemmikki ei tajua, että se on lihava eikä voi sairastua mm. syömishäiriöön. Juuri tällaiset kommentit tulevat niiltä, joilla ei ole pienintäkään käsitystä siitä, mitä syömishäiriöt ovat.
Tää eläinesimerkki on älyttömän hyvä!
Me kaikki tiedetään se ylipainoinen perhe, jolla on myös ylipainoinen kissa tai koira.
Juu, perheellä on samat geenit ja voi olla se hormooni, joka lihottaa ja syömishäiriö.
Mut millä selitetään se eläimet? Olisko kuitenkin ihmisen elintavoissa(kin) jotain lemmikin (ja ihmisen) lihavuutta selittävää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Valitettavasti samassa yhteydessä ei varmasti käydä läpi paljonko geenit vaikuttaa siihen että onko ongelmia painon kanssa tai ei.
Geenikeskustelu ei haluta käydä kun se lisäisi ajatuksia geeniselektion puolesta.
Kyllä kaloriat sen painon nostaa, mutta aineenvaihdunta, ruuminrakenne ja ”riippuvuusgeenit” vaikuttaa hyvin olennaisesti painohallintaan.
THL ” Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista ylipainoisia (ml. lihavuus) on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.”
Siis oikeesti, onko siis kaikilla heillä huonot ”riippuvuusgeenit”? Siinä taas yksi hyvä syy olla lihava, mutta kun ne geenit…
Lapset liikkuvat nykyään paljon vähemmän kuin ennen. Omassa lapsuudessa 80-90-luvuilla muistan, kun juostiin pihaleikeissä kaikki päivät. Sellaista kulttuuria ei enää ole, ainakaan kaupungissa.
Niin, ja itse en ajattele, että lihavuuden taustalla olisi aina syömishäiriö, mutta lihavuus itsessään on uhka elämänlaadulle ja mielenterveydelle ja siksi sitä olisi tärkeä ehkäistä. Lisäksi mitä vanhemmaksi lihava ihminen tulee, sitä enemmän kilot alkavat vaikuttaa terveyteenkin. Nykyään kehopositiivisuuden myötä on vallalle tullut ajatus, että nämä asiat lakkaavat olemasta, jos teeskentelee ettei niitä ole. Lihavuudesta pitäisi vaieta... Samalla paradoksaalisesti halutaan normalisoida lihavuutta. On päivänselvää, että jokainen keho on arvokas, mutta se ei silti tarkoita etteikö lihavuuteen pitäisi puuttua, päinvastoin.
Jännä kun täällä jengi väittää, että moinen kokeilu - lasten liikunnan lisääminen ja terveellinen syöminen - tulee aiheuttamaan mt-ongelmia. No kuulkaas hei, nuoret on nykyään ylipainoisempia kuin ikinä aiemmin, ja mt-ongelmia heillä myös esiintyy enemmän kuin ikinä.... Hmmm.... 🤔 Kyllä se nyt vaan niin on, että läski ei ole terveellistä, keho on kokoajan kroonisessa tulehdustilassa, suoliston mikrobit epätasapainossa, ja koska ns toiset aivomme ovat suolistomme, joka vaikuttaa suoraan myös aivoihimme ja mielialaan = läski pois, keho terveeksi niin mielikin tervehtyy :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valitettavasti samassa yhteydessä ei varmasti käydä läpi paljonko geenit vaikuttaa siihen että onko ongelmia painon kanssa tai ei.
Geenikeskustelu ei haluta käydä kun se lisäisi ajatuksia geeniselektion puolesta.
Kyllä kaloriat sen painon nostaa, mutta aineenvaihdunta, ruuminrakenne ja ”riippuvuusgeenit” vaikuttaa hyvin olennaisesti painohallintaan.
THL ” Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista ylipainoisia (ml. lihavuus) on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.”
Siis oikeesti, onko siis kaikilla heillä huonot ”riippuvuusgeenit”? Siinä taas yksi hyvä syy olla lihava, mutta kun ne geenit…
Tämä, hyvää dataa, kiitos! Nimenomaan millä läskit tän selittää, kun ei nää suomalaisten geenit tässä 20 vuoden aikana ole dramaattisesti vaihtunut, niin miten ihmeessä lihavuus on lisääntynyt NÄIN megalomaanisiin mittasuhteisiin? :D onjs ne lihavuusgeenit vuosisatojen hiljaiselon jälkeen nyt yhtäkkiä vaan aktivoitunut vai mitä? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mua harmittaa puhua lihavuudesta. Jokaisen keho on ihana ja vartalotyyppejäkin on erilaisia. Voitaisko puhua elintavoista? Hyvä toimintakyky on sitten hyvien elintapojen sivutuote. Ravinnosta pitäisi saada energiaa ja elinvoimaa! Kun tavoitteena on aktiivinen elämä ja iloinen mieli, ei halua kehoonsa masentavia mössöruokia.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, että lasten ylipainolle aletaan vihdoin tehdä jotain!!!... Lihavat vanhemmat kun ei nähtävästi pysty. Mä olen syntynyt vuonna - 89, ja kun vertaan omia ala-asteen luokkakuviani veljen tytön (10v) luokkakuviin, tämän lasten ylipainon lisääntymisen näkee dramaattisesti! Veljentytön luokalla 2/3 oppilaista on ylipainoisia, osa huomattavan ylipainoisia?! Kyseessä kolmasluokkalaiset lapset :(. Ja kun miettii, etten itsekään ole mikään sota-aikojen kasvatti, omista alakouluajoistani on "vain" 20 vuotta aikaa, tässä ajassa on tapahtunut jotain todella hälyyttävää. Omalla luokallani kymmenvuotiaana oli kaksi ylipainoista lasta (yli kolkyt oppilasta) ja lievästi ylipainoinen luokanopettaja, joka nykyiseen keskivertojamppaan ei edes näytä mitenkään "hurjan läskiltä", kuten tuo ope mun silmään näytti kun olin lapsi.
No siinä on varmaan niitä geenimuutoksia, joiden vuoksi nykyiset lapset ovat ylipainoisia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvä, että lasten ylipainolle aletaan vihdoin tehdä jotain!!!... Lihavat vanhemmat kun ei nähtävästi pysty. Mä olen syntynyt vuonna - 89, ja kun vertaan omia ala-asteen luokkakuviani veljen tytön (10v) luokkakuviin, tämän lasten ylipainon lisääntymisen näkee dramaattisesti! Veljentytön luokalla 2/3 oppilaista on ylipainoisia, osa huomattavan ylipainoisia?! Kyseessä kolmasluokkalaiset lapset :(. Ja kun miettii, etten itsekään ole mikään sota-aikojen kasvatti, omista alakouluajoistani on "vain" 20 vuotta aikaa, tässä ajassa on tapahtunut jotain todella hälyyttävää. Omalla luokallani kymmenvuotiaana oli kaksi ylipainoista lasta (yli kolkyt oppilasta) ja lievästi ylipainoinen luokanopettaja, joka nykyiseen keskivertojamppaan ei edes näytä mitenkään "hurjan läskiltä", kuten tuo ope mun silmään näytti kun olin lapsi.
No siinä on varmaan niitä geenimuutoksia, joiden vuoksi nykyiset lapset ovat ylipainoisia.
Minä elin nuoruuteni 70-luvulla, luokalla oli aina just se yks tai kaks pulleaa kaveria. Eli on näitä läskejl ollut jo pitkään, mutta nyt viimeisen 10-20 vuoden sisällä heidän määrä väestössä on nelinkertaistunut ellei enemmänkin. Ei selity millään uusilla geenimuunnoksilla, vaan huonontuneilla elämäntavoilla.
Vierailija kirjoitti:
Jännä kun täällä jengi väittää, että moinen kokeilu - lasten liikunnan lisääminen ja terveellinen syöminen - tulee aiheuttamaan mt-ongelmia. No kuulkaas hei, nuoret on nykyään ylipainoisempia kuin ikinä aiemmin, ja mt-ongelmia heillä myös esiintyy enemmän kuin ikinä.... Hmmm.... 🤔 Kyllä se nyt vaan niin on, että läski ei ole terveellistä, keho on kokoajan kroonisessa tulehdustilassa, suoliston mikrobit epätasapainossa, ja koska ns toiset aivomme ovat suolistomme, joka vaikuttaa suoraan myös aivoihimme ja mielialaan = läski pois, keho terveeksi niin mielikin tervehtyy :)
Joo, mutta ne geenit…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jotain tarttee tehdä, kun katsoo suomalaisia, jo lapsesta saakka osa punkeroita. Syömishäiriö se liikasyöntikin on
Niin, ja se jotain voisi olla vaikkapa valistusta ja neuvoa vanhemmille siitä, miten eletään terveellisesti ja tasapainoisesti. Tämä malli on aivan väärä, ei ala-astelaista kuulu laittaa painonhallintakurssille. AP
Eli sinulla ei ole aavistustakaan siitä mikä aiheesi edes on? Se on terkkarin vetämä liikuntaryhmä jossa VANHEMMILLE tulee infoa terveellisestä syömisestä ja painonhallinnasta. Lasta tässä ei altisteta kuin kivoille liikuntalajeille, ei laihduttamiselle.
Sinä kuulostat provolta monessakin mielessä. Jos kerran teillä syödään kotona terveellisesti ja lapsi liikkuu jo harrastusten parissa, niin mihin te tarvitsette infoa ruuasta?
Väitit, että lapsesi on lihava vain koska käy ostamassa herkkuja kavereiden kanssa. Millä sinä vahdit ja määräät, että lapsesi lihavat kaverit osallistuvat ryhmään, ja ovatko he kaikki muutenkaan kyseisen kurssin tarpeessa.
Kolmanneksi on naiivia väittää, että ryhmässä on vain "kivoja liikuntalajeja"? Arvaan, että on juoksua ja jumppaa, eikä esim. jousiammuntaa. Sillä nyt ei ole mitään merkitystä laihtumiseen, jos siellä on jotain koululiikunnan tapaista meininkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Valitettavasti samassa yhteydessä ei varmasti käydä läpi paljonko geenit vaikuttaa siihen että onko ongelmia painon kanssa tai ei.
Geenikeskustelu ei haluta käydä kun se lisäisi ajatuksia geeniselektion puolesta.
Kyllä kaloriat sen painon nostaa, mutta aineenvaihdunta, ruuminrakenne ja ”riippuvuusgeenit” vaikuttaa hyvin olennaisesti painohallintaan.
THL ” Yli 30-vuotiaista suomalaisista aikuisista ylipainoisia (ml. lihavuus) on 63 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä. Lihavia on naisista 28 ja miehistä 26 prosenttia. Lähes joka toinen (46 %) mies ja nainen on vyötärölihava.”
Siis oikeesti, onko siis kaikilla heillä huonot ”riippuvuusgeenit”? Siinä taas yksi hyvä syy olla lihava, mutta kun ne geenit…
Tämä, hyvää dataa, kiitos! Nimenomaan millä läskit tän selittää, kun ei nää suomalaisten geenit tässä 20 vuoden aikana ole dramaattisesti vaihtunut, niin miten ihmeessä lihavuus on lisääntynyt NÄIN megalomaanisiin mittasuhteisiin? :D onjs ne lihavuusgeenit vuosisatojen hiljaiselon jälkeen nyt yhtäkkiä vaan aktivoitunut vai mitä? :D
Ruokaa on enemmän tarjolla ja nuorilla enemmän rahaa käytössä. Lihavuusgeenejä on varmasti ollut aina, mutta ei kenestäkään tule lihavaa, jos ei ole ruokaa.
En väitä, etteikö iso osa ihmisistä söisi ihan muuten vaan liikaa, mutta nykyisessä yhteiskunnassamme lihavuusgeeneillä on enemmän tilaisuuksia toimia.
Mutta ymmärrän, että sinun on näitä asioita vaikea käsittää, kun olet niin kiihkoissa "läskivihassasi".
Vierailija kirjoitti:
Jännä kun täällä jengi väittää, että moinen kokeilu - lasten liikunnan lisääminen ja terveellinen syöminen - tulee aiheuttamaan mt-ongelmia. No kuulkaas hei, nuoret on nykyään ylipainoisempia kuin ikinä aiemmin, ja mt-ongelmia heillä myös esiintyy enemmän kuin ikinä.... Hmmm.... 🤔 Kyllä se nyt vaan niin on, että läski ei ole terveellistä, keho on kokoajan kroonisessa tulehdustilassa, suoliston mikrobit epätasapainossa, ja koska ns toiset aivomme ovat suolistomme, joka vaikuttaa suoraan myös aivoihimme ja mielialaan = läski pois, keho terveeksi niin mielikin tervehtyy :)
Itsekin olen sitä mieltä, että ongelmalle pitää tehdä jotain. Mutta tämä kyseinen toimintamalli ei välttämättä ole se fiksuin. Lapselle pitäisi opettaa terveitä elintapoja kotona; kannustaa kivaan harrastukseen ja pyrkiä rajoittamaan se jatkuva älylaitteen ääressä istuminen. Tätä ei kuitenkaan saa tehdä alleviivaten painoa ja kokoa, sillä silloin mennään metsään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaikea asia. Jollain tuota täytyisi kuitenkin hoitaa ja auttaa, koska ei lapset itse osaa ja ymmärrä. Eikä pidäkään, ovathan lapsia.
Vanhempien kautta puuttuminen auttaakohan sekään. Todella usein lihavilla lapsilla on lihavat vanhemmat, eli ne huonot tavat ja piittaamattomuus terveydestä opitaan kotoa. Vanhempien täytyy tietää, eli kyse on tahdosta.
Poislukien tietysti sellaiset sairaat, jotka eivät lihavuudelleen itse mitään mahda. Heitä nyt on kuitenkin vain joku prosentti lihavista.
Lihavilla lapsilla tuppaa olemaan lihavat vanhemmat koska kyse on useimmiten geeneistä. Tahdosta se ei ole kyse. Kummasti itse laihduin yli 40kg suolistohormonilla. Lisäsikö se jotenkin maagisesti tahdonvoimaani? Toinen lapsistani on normaalipainoinen ja toinen lievästi ylipainoinen. Se normaalipainoinen lapseni on liikkumaton peleihin helposti addiktoituva lapsi ja se ylipainoinen todella urheilullinen (liikkuu joka ikinen päivä useita tunteja, 3pv viikossa harrastuksessa, sen lisäksi lenkkeilee päivittäin) ja liikunnallisesti lahjakas, mutta herkut tuntuvat olevan ihan kaikki kaikessa. Miettii koko viikon mitä ostaa lauantaina karkkipäivänä yms.
Lihavilla vanhemmilla on lihavat lapset, mutta kyllä ne "geenit" on ihan puhtaasti se mitä on lautasella ja se miten vietetään vapaa-aikaa.
Ovatko? Koska meillä syödään ihan normaalia kotiruokaa, mutta terveellisestä. Kotona ei voi edes leipää pitää ruokaa varten koska tuo lapsi söisi sen kerralla. Kasviksia paljon. Meillä syödään aamupala (esim kaurapuuro mustikoilla), lounas (tomaattikeitto raejuustolla), välipala (jogurttia, mysliä ja omenaviipaleita), päivällinen (uunilohi ja uunikasvikset) ja iltapala (kaakao ja iltapuuro, jälkkäriksi vadelmia). Sängyssä ollaan 20.00. Itse pysyin lihavana ennen suolistohormonia koska söin piilossa herkkuja, etteivät lapset saa mallia. Vapaa-aikana meillä on liikuttu paljon luonnossa, autoa emme edes omista. Lapsi tykkää liikkua ja urheilla. Käy juoksulenkeillä, harrastaa kolmea eri urheilulajia. Perheenä kävelemme, seikkailemme lähiluonnossa, pyöräilemme ja kesällä uimme.
Kerrotko miten tässä meidän geenimme ovat lautasella ja vapaa-ajassamme?
Vierailija kirjoitti:
Lapset liikkuvat nykyään paljon vähemmän kuin ennen. Omassa lapsuudessa 80-90-luvuilla muistan, kun juostiin pihaleikeissä kaikki päivät. Sellaista kulttuuria ei enää ole, ainakaan kaupungissa.
Niin, ja itse en ajattele, että lihavuuden taustalla olisi aina syömishäiriö, mutta lihavuus itsessään on uhka elämänlaadulle ja mielenterveydelle ja siksi sitä olisi tärkeä ehkäistä. Lisäksi mitä vanhemmaksi lihava ihminen tulee, sitä enemmän kilot alkavat vaikuttaa terveyteenkin. Nykyään kehopositiivisuuden myötä on vallalle tullut ajatus, että nämä asiat lakkaavat olemasta, jos teeskentelee ettei niitä ole. Lihavuudesta pitäisi vaieta... Samalla paradoksaalisesti halutaan normalisoida lihavuutta. On päivänselvää, että jokainen keho on arvokas, mutta se ei silti tarkoita etteikö lihavuuteen pitäisi puuttua, päinvastoin.
Luuletko oikeasti että se että ihmiset laihduttavat koska saavat paskaa niskaan on jotenkin tervettä? Tai että joku vahtii syömisiään kuin haukka jottei vain lihoisi? Sallivasti lihavuuteen suhtautuminen on paras keino saada ihmiset terveeseen painoon. Jokainen laihdutusyritys sekottaa kroppaa entisestään ja pahentaa tilannetta. Kun saataisiin tilanne jossa kenenkään vartaloa ei arvosteltaisi, kukaan ei näkisi kamalasti vaivaa pysyäkseen jossain tietyssä painossa vaan ihmiset suhtautuisivat ruokaan terveesti, elintasosairaudet vähenisivät, ihmisten psyyke voisi paljon paremmin joka itsessään myös vähentäisi syömishäiriöitä (joita mm oman painonsa vahtiminen ja syömisten rajoittaminen on). On normaalia miettiä että hei saanko tästä ruoasta tarpeeksi ravinteita, mutta ei ole normaalia miettiä että mun pitää syödä tätä ruokaa vähemmän kuin normaalikokoinen annos koska pitää pysyä bmi 21:sessä. Ihmisten terve biologisesti oikea paino voi asettua minne tahansa bmi 18-27 välillä.
Meillä oli ala-asteella 90-luvulla joku erikois liikuntaryhmä, jossa kävi ylipainoiset oppilaat ja pari kömpelöä. Heillä oli siis ylimääräisiä jumppatunteja normi liikunnan lisäksi. Kukaan ei kauhistellut silloin. Eikä ketään siitä kiusattukkaan.
Lihavuus on ongelma. Varsinkin lapsien ei kuuluisi olla lihavia. Mitä asialle voidaan tehdä?
Vierailija kirjoitti:
En uskalla klikata. Kuulostaa todella haitalliselta lapsille. Koulun asia ei ole hallita painoa, se tehdään kotona ja terkkari/lääkäri antaa ohjeita jos on koulutus siihen. Ja onko oikeasti ylipainoa runsaasti vai ei.
Todellakin on koulun asia puuttua, jos kotona vanhempia ei kiinnosta tai vanhemmat ovat itsekin läskejä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terkkari sitä ohjaakin. Ei koulu. Minä ilmoitin lapseni siihen. Se on lapselle urheiluryhmä siinä missä muutkin. Painonhallintaohjeet tulevat vanhemmille, niitä ei kohdisteta lapsille itselleen.
Vanhemmat tuntuvat nyt aivopestyiltä. Ei kai lapsi jaksa enää hullun koululiikunnan ja kotona/ulkona/muualla tehtävän liikunnan lisäksi, liikkua vielä lisää koulussa. Sehän lähtee usein ruokavaliosta onko terveellistä ruokaa saatavilla tai varaa hankkia.
Höpö höpö. Vähemmän syöminen on aina halvempaa kuin enemmän syöminen. Lihominen johtuu siitä, että syöt liikaa ja eikä siitä että syöt epäterveellisesti. Ok jos aletaan jeesustelemaan niin voidaan laskea eri ruokien insuliinivasteita yms. mutta isossa kuvassa asia on näin.
Voit kokeilla syödä erittäin epäterveellisesti eli pelkkää karkkia. Syö yksi 100g pussi päivässä eli noin 500kcal. Lihomisen sijaan laihdut melkoista vauhtia.
Vähemmän ja terveellisesti ei ole sama asia. Mutta jos yhtä houkuttelevaa ruokaa meinaa tehdä samalla hinnalla, niin ei onnistu. Se on ihan tosiasia että esim vadelmat, vesimelonit, paprikat ja lohi maksavat enemmän kuin 1kg irtokarkkeja. Kyllähän kaalikeittoja voi tehdä halvalla, mutta hyvää se ei ole.
Riisiä, papuja ja siihen joku kastike ja salaatti. Halpaa ja hyvää.
Haluaisin nähdä S-ryhmän ja Keskon statistiikkaa. Kun katsoo kärryjä, perheillä on aina pidot ja ostoskorissa on vappuhenkinen repertuaari kaikenlaista uppopaistettua, sokeroitua ja crispiä. Ihmettelen.
Ja puddingit? Arkena? Lasten pikkujugurtit, täynnä sokeria. Lasten ruokavaliossa lettusia, nugetteja, kaikkea täysin mautonta ja teollista mössökkää. Mitä ihmettä?
Lapsenpyöreyttä ei pitäisi stigmatisoida, minullekin on aina ruoka maistunut, mutta meillä ”maalla” syötiin raaka-aineista valmistettua yksinkertaista ruokaa. Kirjolohta, hivenlihaa, perunaa ja porkkanaa, mummonkurkkuja ja tomaatti-sipulisalaattia.
Tiedän, kuinka vaikeaa on löytää perheessä aikaa kokkailulle ja joskus pitää oikaista. Oisko markkinarakoa, että kotiin tulisi joku kokkaamaan viikon arki-ateriat jääkaappiin? Jossain muualla maailmassa tällaista jo on! Tai catering? Ei mitään mössöjä vaan erilaisia tuoreita ruoka-aineita valmistettuna niin, että perheelle jää kokoamisen ilo. Sillä tavalla itse valmistelen ruokia aina muutamaksi päiväksi eteenpäin.
Ja sanonpahan vaan, että ravintosuosituksetkin on ihan peestä. Jossain vaiheessa oli suosituksena yksi kananmuna viikossa, mutta viisi (!) palaa leipää päivässä.