Mitkä ovat parhaat ja pahimmat asiat jotka 40+ nainen voi ulkonäölleen tehdä?

Parasta on jos pystyy olemaan stressaamatta liikaa. Tekee asioita joista saa hyvän olon.

Hyvä olo, hyvinvointi näkyy sitten ehkä ulospäinkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihominen ja hiusten leikkaaminen lyhyeksi miestukaksi. 

Käytännöllisyyden nostaminen ykköskriteeriksi aina ja kaikkialla, mitä tulee tyyliin ja ulkonäköön. Johtaa siihen, että nainen näyttää takaapäin mieheltä vaatetuksen ja hiusten perusteella.

Liikunnan välttely ja huono ruokavalio, jolloin vaihdevuodet saavat aikaan tynnyrimäisen pötsin, vaikka ei muuten lihoisikaan. Tähän yhdistyy yleensä tikkumaiset jalat.

Liikunnan puute ja lihasten heikkous aiheuttaa myös sen emännänkyhmyn, joka vanhentaa.

Aurinkosuoja ja ihonhoidon tehoaineet (retinoli, C-vitamiini) kannattaa ottaa käyttöön. Toki jos et ole aiemmin käyttänyt, vahinko on jo tapahtunut.

Ruma meikkityyli. Vapisevalla kädellä tehdyt mustat siksakrajaukset silmissä, suttuisat huulipunat, kulmakarvat, jotka näyttävät väriliidulla piirretyiltä ja se, ettei osata tai ymmärretä häivyttää luomivärejä, varjostuksia, poskipunaa ym... Ei hyvä. Nyt jos milloinkaan kannattaa opetella meikkaamaan.

Olen 48 v, käyn salilla kolmesti viikossa, olen käynyt vuodesta 1995 alkaen. Minulla on aivan jäätävä emännän kyhmy ollut jo noin 20 vuotta. Kun lihon, kyhmy tietysti suurenee, koska päälle tulee rasvaa, mutta ei katoa mihinkään, vaikka laihdunkin. Just katselin vanhoja valokuvia itsestäni kolmekymppisenä, jolloin painoin tasan 50 kg ja sivuprofiilissa kyhmy näkyy selvästi.

Mulla on myös yksi duunikaveri, jolla on voimistelijatauta ja nykyään valmentaa tyttöjä, sekä vetää ryhmäliikuntatunteja päivätyön ohella. Täysin normaalipainoinen ihminen ja aivan takuuvarmasti hyvässä kunnossa, mutta niin vaan kyhmy näkyy hänelläkin olevan. 

Netissä on ohjeita, pelkkä laihduttaminen ei tietenkään pure koska ei ole tullut lihomisesta, jotta kirja pään päälle ja kävelemään. UK

Pahoittelen jo etukäteen, että kuulostan tympeältä, kun sanon, että et ole tosissasi?! Että meinaat, etten ko. esteettisestä ongelmasta noin 30 vuotta kärsineenä ole käynyt lukuisilla eri fyssareilla, kiropraktikolla, lääkärillä ja lukenut ja toteuttanut kaikki mahdolliset jumppa-, kävely-, takaraivo kiinni seinässä -ohjeet?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen itse siinä luulossa, että olen ihan siedettävässä kunnossa. Nyt tässä vähän huolestuin kun liikunta-ohjeet onkin jtn: salille 3xvko ja rautaa nostamaan, ” ei harrasta kävelyä kummempaa liikuntaa”(??), ja ei-ei-ei ylipainoa.

Olen 60v , 167cm ja aamulla painoin tasan 86kg.

Asun maalla, eli vietän päivän mittaan suuren osan ulkona, kävelen koirieni kanssa väh 5km päivä (myrsky ja vesisadepäivä), yleensä enemmän.

Meillä ei syödä käytännössä mitään eineksiä eikä puolivalmisteita, kun niitä ei ole saatavilla.

Käyn kampaajalla, värjäytän kuimakarvat johonkin muotoon, ostan vaatteeni netistä, enkä ikinämilloinkaan tokman-prisma-akselilta.

Mutta vissiin tuo paino on pahin, maha kasvoi muutamassa vuodessa vyötärö 86cm:stä reilusti lisää…

Me tehdään omista marjoista ja hedelmistä omia viinejä: avot nepä onkin hyviä! Ehkä pitäisi niitä juoda vähemmän?

On mulla onneksi mies ja hyvä onkin. Ei tarvi lähteä radalle pettymään omaan tasoonsa.

Mutta ehkä sitten pitää koittaa skarpata: aurinkoa tulee paljon, ja painoa liikaa, liikunta pitää nostaa näköjään ihan toiselle tasolle.

No onhan sinulla 20-30 kg ylipainoa. Tietysti kuusikymppisenä ei ehkä ole realistista pyrkiä 55 kilon elopainoon, mutta silti.

Laihduttaessa liikunnalla on vain minimaalinen merkitys. Ruokavalio on tärkein. Keskity siis siihen, mitä syöt ja juot ja kuinka paljon. Ja jatkuva viinin lipitys menee helposti alkoholismin puolelle.

Miksi 60v ei voi olla 55 kiloinen??

Olen 62v, 56 kg. Anoppini 83v ja 51 kg, 94v tätini 50kg. Monta ystävääni saman painoisia, toki eivät ole koskaan olleetkaan ylipainoisia.

Voi tietenkin olla, mutta esim. lainaamani kirjoittajan kohdalla on realistisempaa asettaa painotavoite ainakin aluksi esim. 65 tai 70 kiloon.

On tosiaan aivan eri asia pysyä koko ikänsä hoikkana ja ylläpitää painoa kuin lihoa ja yrittää sitten laihtua kymmeniä kiloja, etenkin vanhemmalla iällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla on kriteerinä se että vyötärön on oltava 68cm.

Kysymyksen taustalla on tilanne että päätin alkaa yrittää piristää pian 20 vuotta kestänyttä parisuhdetta alkamalla panostaa ulkonäkööni oikein kunnolla, maksimaalisella effortilla. Ettei sitten ainakaan vaimon rumuudesta johdu se väljähdys enää. Ap

Mulla vyötärö oli 68cm viimeksi 15 v:nä kun painoin 47 kiloa. Suoravartaloinen kun olen ja lapsiakin 4 vyötärön ja lantion ero on vain reilu 10cm. 52 kiloisena vy 71cm. Ei vaikuta vuosien treenaaminen eikä mikään muukaan. 

Omena vartalotyyppi. Ei ole lantion vyötärö erottuvuutta. Kun minullakin on lantio 88cm niin vyötärö on 71-72 cm, takapuoli on lattana ja reidet hoikat.  Hartiat on leveät ja rintakehä myös. Itseasiassa olen tässä laihtunut 30kg ja samat urheiluliivit menee ihan yhtä hyvin kuin 30kg painavampana. Olen käyttänyt niitä jo kohta kymmenen vuotta ja yhä on istuvuus hyvä vaikka kiloja tosiaan on niiden hankinnan jälkeen lähtenyt 30.

Se on ihan sama mille vanhat akat näyttää! Niin kuin se mille vanhat ukot näyttää! Ulkonäköpaineet koskevat nuoria ihmisiä, koska heillä on kova kilpailu parhaista lisääntymiskumppaneista ja työpaikoista ja muutenkin paikasta auringossa. Viisikymppisenä niistä viis'veisaa!!!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kilot kurissa, itsetunto kunnossa ja ryhti

Lisäisin tähän vielä hymyn. Se nuorentaa ja kaunistaa kenet vaan

Täydellinen resepti!

Vi tut kaunistaa. Minulta on pistettu 3 hammasta ja loput on ihan keltaiset, minä kun hymyilen niin ihmiset katsoo nenänvartta pitkin kuin puliakkaa. Kun mulla ei ole varaa implaltteihin!

Olen käynyt vuosikausia kerran vuodessa hammaslääkärissä.

Söin kerran pähkinää ja hammas halkesi.

Olen vuosia säästänyt hoitokuluihin rahaa. Oli tonni säästössö. Lasku oli 3000 e.

5 vuosi meni ja nyt on se tonni taas koossa ja hammas maksettu.

meikityylin vaihto pehmeisiin ruskean ja maan väreihin. aurinko puuteri ja pinkkisävyiset poskipunat kevyesti. saavat kasvot näyttään paremmalta, kuin nuorelle sopivat mustat rajaukset ja punaiset huulet.

keski ikäiselle sopii hillitty huulikiilto ja kevyt meikki ilman kovia rajauksia.

mielestäni ikääntyneelle sopii kalliimmat vaatteet jotka tehty paksummista tai ylellisimmistä kankaista,ne piilottaa muhkurat. arvokas vanha lady tyyli.liian nuorekas tyyli vanhentaa.

Pahinta mitä ihminen voi ulkonäölleen tehdä on alkaa yrittää muuttaa sitä toisten takia.

Kaikkein surullisimpia näkyjä ovat nämä botoxilla ja silikoneillä ja täytteillä ja kiristyksillä turmallut habitukset. Luonnollinen ulkonäkö revitty ja tuhottu. On sitten kyse miehestä tai naisesta, 18 tai 100-vuotiaasta. Lapsillehan näitä toimenpiteitä ei luojan kiitos ainakaan Suomessa tehdä.

Eri asia jos kyseessä on esim. palovamma tai synnynnäinen tai myöhemmin kehittynyt epämuodostuma tms.

Mitä pukeutumiseen ja hiustyyliin ja meikkiin tai meikittömyyteen ja muuhun sellaiseen tulee, se on joka ikisen ihmisen täysin privaatti asia. Jos sinä et tykkää, sinun on lupa pitää mielipiteesi. Opettele kuitenkin ymmärtämään että sinulla ei ole minkään valtakunnan oikeutusta tulla haukkumaan ketään hänen päätöksistään ulkonäkönsä suhteen. Ei sinulla ole määräsysvaltaa sen yli miltä kukin ja missäkin iässä saa näyttää ja miltä ei. 

Jos sinua jokin jonkun ihmisen habituksessa niin triggeröi, olisi terveellistä kysyä itseltään miksi? Miksi et voi vain kävellä ohi?

NASTAKENGÄT? Niitähän käytetäänkin tyylin luojana, tsiisus... tekee mut nuoremmaksi, kun olisin liukastellut alkuvuoden ja nyt olisin paketissa koko ämmä...

Vierailija kirjoitti:

Parhaat:

-normaalipaino (ei liian laiha eikä ylipainoa)

-kova lihaskuntotreeni

-hoidetut hampaat

-omaan vartaloon sopivat vaatteet

-taitava meikkaus ja hyvä kampaaja

-hymy ja elämänmyönteinen asenne

Pahimmat:

-selkeä ylipaino tai laiha kuivakkuus

-ei harrasta kävelyä kummempaa urheilua

-tupakointi

-estetiikan puute pukeutumisessa: venyneet trikoovaatteet ostettu Tokmannilta tai Prismasta, rumat värit, keinonahkakengät, nastakengät, pinkkiä ja oranssia sekaisin vaatteiden väreissä

-mauttomat tatuoinnit, ripsienpidennykset (kohtuulliset ok), shokkivärit hiuksissa

-tai sitten harmaavarpus-look: ei meikkiä, harmaat/ruskeat hiukset, liian käytännöllinen pukeutuminen=tylsää

-tyytymättömyys, valittaminen

Liikunta ja kuntoilu on parasta mitä ihminen voi itselleen tehdä iästä riippumatta 👍 Kasvoihin tehtävät "kauneusoperaatiot" kannattaa jättää tekemättä.

Vierailija kirjoitti:

Moni mainitsee laihduttamisen vaikka fitness pimuthan ovat ruttuisia ja ennenaikoijaan vanhentuneita, kun taas ylipainoisilla on nuorekkaan sileät posket.  Kuivan kesän oravat eivät tahdo myöntää, että korkea rasvaprosentti pitää nuorena!

Uskottele sinä itsellesi noin, röh röh. Esim. lihavat nuoret näyttävät tanttamaisilta jo teineinä

Kovasti parjataan rentoa, käytännöllistä pukeutumista. Seuraan somessa yhtä taiteilijaa, joka postaa tosi paljon itsestään ja elämästään, ja hänellä on aina pitkä tukka ponnarilla ja vaatteet tyyliin farkut ja huppari, farkkuhaalarit ja t-paita tyyppistä kasuaalia, nuorekasta pukeutumista. Luulin pitkään, että hän on maksimissaan 30, ja yllätys oli iso kun paljastui että hän on jo yli 40! Timmi kunto tietysti myös nuorentaa, mutta kyllä minusta siistit nuorekkaat vaatteet pukevat nelikymppistä paremmin kuin tanttojen jakkupuvut tai toisaalta trikooteltat.

On myös ikävä ajatus, että keski-ikäinen nainen ei "saisi" pukeutua käytännöllisiin ja mukaviin vaatteisiin.

Vierailija kirjoitti:

Morticia Addams look lihavalla neljäkymppisellä on pahinta mitä voi olla. Mustat hiukset, vitivalkoinen iho, ihrat sullottuna korsettiin ja nyörisaappaat joilla liukastellaan loskassa. Hei rouva, ette ole enää kaksikymppinen joten voisitteko lopettaa jo tuon pelleilyn.

Jes, minun haaveissani tälläinen nainen! Hyvä kun heillä on huono kysyntä ;)

Ja mikä parasta että minua ei ne 20v fitnesspissikset tatuointeineen kiinnosta yhtään.

Vierailija kirjoitti:

Olen itse siinä luulossa, että olen ihan siedettävässä kunnossa. Nyt tässä vähän huolestuin kun liikunta-ohjeet onkin jtn: salille 3xvko ja rautaa nostamaan, ” ei harrasta kävelyä kummempaa liikuntaa”(??), ja ei-ei-ei ylipainoa.

Olen 60v , 167cm ja aamulla painoin tasan 86kg.

Asun maalla, eli vietän päivän mittaan suuren osan ulkona, kävelen koirieni kanssa väh 5km päivä (myrsky ja vesisadepäivä), yleensä enemmän.

Meillä ei syödä käytännössä mitään eineksiä eikä puolivalmisteita, kun niitä ei ole saatavilla.

Käyn kampaajalla, värjäytän kuimakarvat johonkin muotoon, ostan vaatteeni netistä, enkä ikinämilloinkaan tokman-prisma-akselilta.

Mutta vissiin tuo paino on pahin, maha kasvoi muutamassa vuodessa vyötärö 86cm:stä reilusti lisää…

Me tehdään omista marjoista ja hedelmistä omia viinejä: avot nepä onkin hyviä! Ehkä pitäisi niitä juoda vähemmän?

On mulla onneksi mies ja hyvä onkin. Ei tarvi lähteä radalle pettymään omaan tasoonsa.

Mutta ehkä sitten pitää koittaa skarpata: aurinkoa tulee paljon, ja painoa liikaa, liikunta pitää nostaa näköjään ihan toiselle tasolle.

Oot lenkkeilyn takia varmaan ihan hyvässä aerobisessa kunnossa, mutta ylipainoa sulla on kuitenkin reilusti. Polvien nivelet joutuvat koville.

Parasta

-ihonhoito (kosteutus, kuorinta yms)

-terveellinen ruokavalio ja 3l vettä päivässä

-liikunta

-luonnollinen meikki ja hiusväri (liian paksu meikki pakkaantuu ryppyihin ja vanhentaa, liian paksut tekoripset näyttää kamalalta, liian erilainen hiusväri omaan väriin verrattuna saa ihon näyttämään kalpealta.)

-elämästä nauttiminen

-hymy

Pahimmat

-tupakointi (vanhentaa ihoa hirveästi!)

-alkoholin runsas käyttö

-sokerin runsas käyttö

-auringonotto vanhentaa ja rypistää ihoa

-homssuisuus

-negatiivisuus

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Morticia Addams look lihavalla neljäkymppisellä on pahinta mitä voi olla. Mustat hiukset, vitivalkoinen iho, ihrat sullottuna korsettiin ja nyörisaappaat joilla liukastellaan loskassa. Hei rouva, ette ole enää kaksikymppinen joten voisitteko lopettaa jo tuon pelleilyn.

Pahempi on ns. Nanso/Marimekko -tätilook, johon kuuluu trikootunikat ja yleensä punaiseksi värjätty tukka ja paksusankaiset trendilasit.

Nimenomaan ne rautalanka-sanka rillit ovat karseimmat. 80-luvulla tytöillä oli ne harrypotter-rillit kun muuta ei ollut, aikuisilla ne Derricin aviator-rumilukset. Sopii vain ylipainoisille pyöreäpäisille yli 50v sedille.

Varmoja turnoffeja

musteella tuhrittu iho 

huomiovärit hiuksissa / kouvolatukka

tupakointi

Vierailija kirjoitti:

Moni mainitsee laihduttamisen vaikka fitness pimuthan ovat ruttuisia ja ennenaikoijaan vanhentuneita, kun taas ylipainoisilla on nuorekkaan sileät posket.  Kuivan kesän oravat eivät tahdo myöntää, että korkea rasvaprosentti pitää nuorena!

Posket ehkä, mutta leuka ei. Itsellä näkyy jo parin kilon painonnousu leukapielissä, ja poskien iän tuoma roikkuminen näkyy nimenomaan silloin. Myös ylävartalon muhkurat rintsikoiden kohdilla korostuu, vyötärö katoaa ja ryhti näyttää huonommalta heti parista lisäkilosta. Tosin painoindeksi lähempänä normaalipainon alarajaa, kuin ylärajaa, mutta kuivakkuus on kaukana.

Vierailija kirjoitti:

Kovasti parjataan rentoa, käytännöllistä pukeutumista. Seuraan somessa yhtä taiteilijaa, joka postaa tosi paljon itsestään ja elämästään, ja hänellä on aina pitkä tukka ponnarilla ja vaatteet tyyliin farkut ja huppari, farkkuhaalarit ja t-paita tyyppistä kasuaalia, nuorekasta pukeutumista. Luulin pitkään, että hän on maksimissaan 30, ja yllätys oli iso kun paljastui että hän on jo yli 40! Timmi kunto tietysti myös nuorentaa, mutta kyllä minusta siistit nuorekkaat vaatteet pukevat nelikymppistä paremmin kuin tanttojen jakkupuvut tai toisaalta trikooteltat.

On myös ikävä ajatus, että keski-ikäinen nainen ei "saisi" pukeutua käytännöllisiin ja mukaviin vaatteisiin.

Laitatko linkkiä kyseisiin kuviin, alkoi kiinnostamaan minkä näköinen pukeutumistyyli nuorentaa noin paljon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Morticia Addams look lihavalla neljäkymppisellä on pahinta mitä voi olla. Mustat hiukset, vitivalkoinen iho, ihrat sullottuna korsettiin ja nyörisaappaat joilla liukastellaan loskassa. Hei rouva, ette ole enää kaksikymppinen joten voisitteko lopettaa jo tuon pelleilyn.

Pahempi on ns. Nanso/Marimekko -tätilook, johon kuuluu trikootunikat ja yleensä punaiseksi värjätty tukka ja paksusankaiset trendilasit.

Nimenomaan ne rautalanka-sanka rillit ovat karseimmat. 80-luvulla tytöillä oli ne harrypotter-rillit kun muuta ei ollut, aikuisilla ne Derricin aviator-rumilukset. Sopii vain ylipainoisille pyöreäpäisille yli 50v sedille.

Kyllä mä oon monia aikuisia naisia nähnyt, kenelle sopii sellaiset kapeasankaiset pyöreät isot lasit. Yksi hyvä esimerkki on se siinä Priorin(?)-mainoksessa avoautolla ajava nainen. Katson joka kerta, että onpa siinä tyylikkään näköinen nainen.