Aamupalaketju!

Neljän viljan puuro voisilmällä ja mehukeitolla itselle ja neljälle tenavalle

Kahvi ja soijajugurttia..Pitäis alkaa syömään aamupalaks puuroa,mut pelkkä ajatus oksettaa :(

En jaksanut tehdä tänään mitään kummempaa kun eilisestä kaamea hiilaripäänsärky (oltiin synttäreillä).
Joten Real-leipä, päällä 3viipaletta juustoa ja pari kuppia kahvia. Lisäksi päänsärkylääke sekä allergialääke :)

Söin

Arlan appelsiinijogurtin (200g)  170kcal

25g (= 30ml)  suolapähkinöitä 150kcal

1/2dl mustikoita 20kcal??

Siitä tuli noin 350kcal. Suurinpiirtein se mitä tavoittelenkin. Terveellisyydestä ei puhuta.

Aion syödä hapankorpun juustolla ja juoda marjasmoothien.

Kohta aamupalalle, listalla kahvia, tuoremehua, neljän viljan puuroa joko puolukoilla/mustikoilla, ruisleipää kasviksilla, yrteillä ja vuohenjuustolla sekä pala eilistä marjapiirakkaa.

[quote author="Vierailija" time="13.09.2015 klo 09:07"]

Kahvi ja soijajugurttia..Pitäis alkaa syömään aamupalaks puuroa,mut pelkkä ajatus oksettaa :(

[/quote]

Miksi haluat puuroa, jos se oksettaa?

Söin sämpylän jonka päällä kinkkuleike ja n. 2 dl turkkilaista jogurttia mansikoiden kera. Juomana appelsiinimehua. 

Yleensä kaurapuuro veteen tehtynä mustikoilla/vadelmilla/banaanilla. Sit kananmuna tai kaks.

Söin äsken kasslerpihvin ja kasviksia. Tais olla jo lounas, olen ollut jo viidestä asti hereillä ja nyt eka ateria tänään.

Luonnonjogurttia jossa siemensekoitusta ja aurinkoinen sose. Paahtoleipää, vuohenjuustoa ja tomaattia. Kahvia kolme kuppia.