Fitness ja kehonrakennus. Erot treenaamisen välillä?

Mitä eroa treeneissä ja painoissa on fitnessharrastajan ja kehonrakentajan välillä? Jos mietitään nyt nimenomaan naisia treenaamassa. Miten joillain kuntosalilla näkyvillä naisilla on tasapaksu vartalo mielettömillä lihaksilla varustettuna ja joillain kaunis, hoikka ja urheilullinen vartalo? 

Entä onko ruokavaliossa eroja?