Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten mä saisin 5kg painoa lisää?

Vierailija
20.08.2015 |

Ei mitään karkkia nyt tarvii ehdottaa, syön sitä muutenkin liikaa, samoin sipsejä. Millä kunnon ravitsevalla ruoalla saisin painoa nostettua?

Kommentit (22)

Vierailija
21/22 |
20.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

[quote author="Vierailija" time="20.08.2015 klo 11:00"]Syön aamiaisen, esim leipää, maustamatonta jugurttia, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, päivällä syön esim makaronilaatikkoa tai muuta tavallista kotiruokaa, siihen tomaattia tai kurkkua, välipalaksi rahkaa/banaania/suklaata tms, illalla miehen kanssa tehdään jotain grilliruokaa tai hartaan pizzaa tms, sitten vielä sipsejä/ pähkinöitä, namia ym leffan kanssa. välipala voi olla marjoja tai hedelmiä, kananmunaa viikonloppuisin aamiaisella. vaihtelee paljon nämä kaikki. 

 

painan 62kg ja olen 173cm pitkä. nuo tuntuvat varmaan ok, mutta haluaisin lähinnä lihasta lisää. 
[/quote]
Entä määrät?

Vierailija
22/22 |
20.08.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Määrät vaihtelee aika paljon, mutta niin paljon kun jaksan. ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yksi neljä kuusi