Minulla on valeriaanaa sisältäviä tabletteja. Onko kenelläkään

Toimii rauhoittavana ja lievittää ahdistusta. En ole huomannut nukuttavaa vaikutusta (Sedonium).

Ei vaikutusta. Melatoniini + L-teaniini nukuttaa.

Toimii, mutta vaikutus on aika lievä. Ohjeen määrää ei kuitenkaan kannata ylittää, siitä tulee huono olo.

Valeriaanaa saa vetää aika paljon, että vaikuttaa unettavasti. Se suositusannos mikä paketissa lukee on AINA pienin annos, jolla on havaittu olevan mitään vaikutusta. Suomen laki sanoo, ettei saa suositella annosta jolla on vaikutusta

Ei tee mitään.

Jos vähentää ahdistusta ja uhkakuvien päässä pyörimistä niin hyvä.