Polvisärky (nivelrikko) kokemuksia? Loppuuko särky ikinä?

Vierailija kirjoitti:

Mulla (ikä 48 v, nainen) on ollut jo vuosia, syynä nuorena toisesta polvesta menneet ristisiteet ja siten epävakaa polvi. Se ei vaivannut pitkään aikaan mitenkään, mutta 40 paikkeilla alkoi vaivata, ja pahaa kulumaa siellä olikin. Kortisonilla ja kipulääkkeillä tässä mennään, itse en halua keinoniveltä vaan tarvittaessa sitten pyörätuoliin jos ei enää pysty muuten kävelemään.

Pyörätuoli ei ole hyvä ratkaisu koska silloin  jäät siihen pitemmän päälle. Lihakset surkastuvat ja pitemmän päälle et pääse sieltä ylös. Sitten olet toisten avusta riippuvainen ja työkyvytön lopun ikää. Mitä elämää se on?

Polven nivelrikkoon pistettiin ensin kortisonia kuurina, ei auttanut, sain sitten yhden artrohyal pistoksen, vaikuttaa vähintään 5v, kahden viikon lepo, nyt on 5s vuosi menossa ja käyn metsässä sauvakävelyllä joka päivä, pyöräilen, joogaan, ostin myös kuntokaupasta polvituet, sieltä löytyi parhaimmat joka pysyy jalassa valumatta..  Perusterveydessä hoidettiin. Nivelrikko tuli onnettomuudessa reisimurtuman vuoksi kun polvi rasittui liikaa. Fyssari suositteli korkeampia kävelysauvoja jotka ottavat painon itseensä että polveen eikä reiteen tule rasitusta, eikä tarvi pelätä että polvi menee yhtäkkiä alta, polvituki auttaa siinä myös. Ylipainoa ei ole.. 

Jos se ei ole vielä ihan paskana, kortisonipistos.

Minulla vähentynyt polvikivut kun tullut painoa takaisin. Polvikivut alkoin noin 90-kiloisena, oli pahimmillaan 75-kiloisena ja nyt ei juuri ollenkaan kipuja kun painoa 100kg.

M56

Hyi mitä paskaa !!!!

Vaikuttaisi olevan liikkeellä tuota vaivaa. Jos rtg on luokkaa K-L 1 niin se menee ikäisesi kulumaksi. Todennäköisesti kyseessä on reaktiivinen artriitti jonkin tulehduksen jälkeen. Voi kestää kuukausia. Lääkitys ei auta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pituus/paino? Jos ylipainoa, laihduta. Lisäksi lihaskuntotreeniä

Totta tuo painon huomioiminen. Tietääkseni nivelleikkaukseenkaan ei pääse, jos painoa on liikaa. Ja 100% varmasti lihavuus edesauttaa polvinivelen kulumista ja oireilua.

Lihaskuntoa on myös jopa lisättävä, mutta varovasti, huomioiden kuluman tuomat rajoitteet. Ei todellakaan nivelien päälle käyvää treeniä tai liikuntaa, oli se mitä tahansa.

Kumirenksuharjoitteet, allasjuoksu, kävely pehmeässä ja voinnin salliessa kuntosali ovat hyviä keinoja parantaa lihasvoimaa. Painon pudotus vähentä kuormitusta polveen. Pitää olla riittävä kipulääkitys ja muu hoito (pistokset) jotta toimintakyky säilyy. 

Liikunta on tärkeää lihasten kannalta mutta myös luu tarvitse liikuntaa. On tullut vastaan potlaita joiden luut murtuvat leikkauksen jälkeen kun ovat istuneet pyörätuolissa toista vuotta. Jos on hyvässä kunnossa niin toipuminen on nopeaa toimenpiteen jälkeen.

Jos leposärkyä alkaa olla niin sitten vaan tekonivelleikkaukseen. 

Nykyiset ortopedit eivät leikkaa, jos BMI on yhdenkin pykälän yli 35. Eivät leikkaa, vaikka valtaosa painosta johtuisi painavemmista lihaksista. 

Molemmissa polvissa tekonivelet ja ei mitään kipua. Tekoniveliä ei tunne mitenkään. Jos yökipua ja muutenkin kipu jatkuvaa, eikä mistään lääkkestä apua, kannattaa kysyä ortopediltä tekonivelleikkausta. Elämänlaatu kohenee huimasti.

Vierailija kirjoitti:

Minulla vähentynyt polvikivut kun tullut painoa takaisin. Polvikivut alkoin noin 90-kiloisena, oli pahimmillaan 75-kiloisena ja nyt ei juuri ollenkaan kipuja kun painoa 100kg.

M56

Laihdutitko ensiksi myös lihakset pois ja nyt olet saanut niitä takaisin?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minulla vähentynyt polvikivut kun tullut painoa takaisin. Polvikivut alkoin noin 90-kiloisena, oli pahimmillaan 75-kiloisena ja nyt ei juuri ollenkaan kipuja kun painoa 100kg.

M56

Laihdutitko ensiksi myös lihakset pois ja nyt olet saanut niitä takaisin?

Lähti lihaksia, mutta tuskin kaikkia saanut takaisin. Peilikuva kuin Michelin-ukolla.

Tulehdus pitää saada ensin pois nivelestä ja kehosta. Tulehduskipulääke ja sitten vhh dietti jossa eteenkin kaikki viljat pois. Rusto tarvitsee rakennusainetta ja kalan ruodot, selkäranka ym on samaa ainetta kuin polvesi rusto. 

Vettä niin että kalanperkeet juuri peittyy js loraus etikkaa 2-3rkl happamuus auttaa kollageenin irtoamista rustoista etikkaa riippuen perkeiden määrästä ja keitä kalanperkeitä 2-3 tuntia niin että vain poreilee ettei kollageeni hajoa liikaa. Kuori vaahto pois. 

Siivilöi puhtaaseen kattilaan ja laita liemi jääkaappiin. Jos onnistuit niin sinulla on kollageeni hyytelöä kaapissa nivelen rakennusaineeksi. 

Tulehdus tosiaan pitää saada ensin pois sitten rakennusainetta ja koska nivelessä ei ole verenkiertoa niin aineenvaihdunta tapahtuu niveltä liikuttamalla. Kuntopyörä hyvin maltillisella vastuksella on tähän hyvä. Nivel korjaa itse itsensä niin kauan kun nivelrustoa on jäljellä. Jos s nivelrikko on sillä asteells että koko rusto puuttuu on tekonivel ainoa ratkaisu. Kalanperkeitä kannattaa kysyä kaupasta tai sitten ongen kanssa rannalle. Luineen ja päineen kattilaan. Jollei kalanperkeitä ole niin elukoiden luiden nivelrustoille sama juttu. Kannattaa kokeilla ennen kun muuta tekee mikä on peruuttamatonta. 

Vierailija kirjoitti:

Tulehdus pitää saada ensin pois nivelestä ja kehosta. Tulehduskipulääke ja sitten vhh dietti jossa eteenkin kaikki viljat pois. Rusto tarvitsee rakennusainetta ja kalan ruodot, selkäranka ym on samaa ainetta kuin polvesi rusto. 

Vettä niin että kalanperkeet juuri peittyy js loraus etikkaa 2-3rkl happamuus auttaa kollageenin irtoamista rustoista etikkaa riippuen perkeiden määrästä ja keitä kalanperkeitä 2-3 tuntia niin että vain poreilee ettei kollageeni hajoa liikaa. Kuori vaahto pois. 

Siivilöi puhtaaseen kattilaan ja laita liemi jääkaappiin. Jos onnistuit niin sinulla on kollageeni hyytelöä kaapissa nivelen rakennusaineeksi. 

Tulehdus tosiaan pitää saada ensin pois sitten rakennusainetta ja koska nivelessä ei ole verenkiertoa niin aineenvaihdunta tapahtuu niveltä liikuttamalla. Kuntopyörä hyvin maltillisella vastuksella on tähän hyvä. Nivel korjaa itse itsensä niin kauan kun nivelrustoa on jäljellä. Jos s nivelrikko on sillä asteells että koko rusto puuttuu on tekonivel ainoa ratkaisu. Kalanperkeitä kannattaa kysyä kaupasta tai sitten ongen kanssa rannalle. Luineen ja päineen kattilaan. Jollei kalanperkeitä ole niin elukoiden luiden nivelrustoille sama juttu. Kannattaa kokeilla ennen kun muuta tekee mikä on peruuttamatonta. 

Jatkoa tähän, käy vielä kiropraktikolla että saat virheasennot nivelistä pois jotta nivel kuormittuu kuten kuuluukin. 

Minulle kävi noin neljävitosena tällainen : Autoon mennessä tukijalan kantapää kiertyi muutaman sentin koska alla oli jäätä. Muistaakseni tuntui polven sivussa pieni ripsahdus. Siitä seurasi vuosien ajoittainen kipu juuri siinä kohdassa. Parani ajan myötä. Tulkitsin että luissa ei tapahtunut mitään vaan joku tukiside repesi hieman. Esimerkiksi istuminen lentokoneen ikkunapaikalla aiheutti järjettömän kivun (kylmä veto). Magneettikuvassa ei näkynyt mitään. Ja huomatkaa, hölkätessä kipu ei tuntunut ollenkaan. Nykyään eläkeläisenä en mene tuollaisista lääkäriin. Tarkkailen vaan kipukohtaa ja jos se on menossa parempaan suuntaan annan sen parantua kevyttä liikuntaa apunakäyttäen.