Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuuko proteiinipatukoilla?
17.08.2015 |
Ne on niin helkkarin hyviä että voisin syödä pelkästään niitä. Vitamiinit sit purkista. Toimiiko?
Kommentit (22)
Sen huonolaatuisen proteiinin väkisin syöminen ei yleensä joha kovin hyviin tuloksiin. Sen takia en osta proteiinipatukoita marketista kuin aniharvoin ja ainoastaan jos on -50% lappu päällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Mistä voi tietää oman energiakulutuksen määrän? Olen ns. laihaläski/normaalivartaloinen, jolla rasva on kerääntynyt vatsaan, reisiin ja rintoihin. Mitat 162 cm ja 54 kg. Harrastan vain hyötyliikuntaa (työmatkat, portaat). Miten saan tietää paljonko minun pitäisi syödä ja paljonko kuluttaa laihtuakseni? Mistä energiankulutus koostuu? Aivotkin kuluttavat energiaa. Olen asiantuntijatehtävissa ja päivät kuluu artikkeleita lukiessa ja selvityksiä naputellessa. Kyllä siihenkin jonkin verran energiaa tarvitsee :D