Mitä liikuntaa olet harrastanut tänään?

Kävin pyöräilemässä noin 50-60 km, ja sää oli oikeastaan paras mahdollinen: elikkä aurinko posotti lähes pilvettömältä taivaalta, ja tuulta ei juuri nimeksikään. Tämän viikon ´´saldo´´ saattaa tulla siis jo huomenna täyteen, kun keskimäärin fillaroin noin 100 km/viikko. Jos palataan vielä tähän päivään, niin silmiinpistävää oli se, että ihmiset näyttivät todellakin nauttivan ulkoilusta, kun näin elokuun lopulla vihdoinkin saapui (ennusteen mukaan) kokonainen lämmin viikko. Näillä näkymin myös koko loppuviikko (nyt on maanantai), menee tietysti fillaroidessa, elikkä kilsoja tullee ehkä 150-200 km.

Kävin tunnin lenkillä ja sen jälkeen treeniä kotona mm. askelkyykkyjä, vatsoja, punnerruksia yms.

Kävelin reippaan puolentoista tunnin lenkin.

Maastavetotreeni ja pyöräilyä vajaa 10km.

En mitään. Kävin kävellen kaupungilla, yhteensä 1 km. Aion kyllä kohta venytellä. Aamupäivä meni lääkärissä ja sen jälkeen viisi tuntia autossa. En jaksanut enää lähteä salille enkä lenkille. 

Sauvakävelyä 5.4km ajassa 45min.

Ravannut kottikärryjen kanssa 12 000 askelta. Lapioinut, naulannut ja kantanut lankkuja. Pyöräillyt 12km.

Kävellyt 20 km.

pyörähdin keskustassa pari kertaa.

Ulkoiluttanut koiran ja poiminut mustikoita pari tuntia. Ja ajanut 8 kilsan lenkin pyörällä.

Pyöräilin vajaa 2km. Tänään on ollut vähän huilipäivä.

En mitään :( Olen kipeä

Kävin pilates-tunnilla autolla... Melkoinen pohjanoteeraus! Mutta sainpahan jumit rentoutettua hartioista sentään.

Kävelin apteekkiin ja takaisin kotiin. Ja senkin tein turhaan, koska aamulla luvattu lääke reseptillä ei ollutkaan tullut, vaan pitää mennä huomenna näyttämään..........että sapetti.

En mitään! Tiistaina olen edellisen kerran päässyt lenkille, keskiviikosta asti ollut sitten flunssassa eikä meinaa helpottaa... Selkä on ihan jumissa kun ei pääse liikkumaan.

Flunssan jälkeen pitkästä aikaa salilla, jihuu!

Koulussa joutunu portaita kävelee, muuta ei oo tullu tehtyä kun reenaamisesta paikat jo rikki. Huomenna taas reeneihi.

[quote author="Vierailija" time="16.08.2015 klo 15:11"]Synnytin..:)
[/quote]
Onnea vauvasta!:)

Kävelin 15km töihin, siellä n. 10km ja 15km takas kotiin. Arvatkaa vaan, tuntuuko jaloissa.

Tulihan sitä taas fillarilla polkaistua semmoinen 60-70 km, ja sama meno jatkunee vielä vähintäänkin muutaman päivän. Kunnes viikon puolivälissä sitten (ikävä kyllä) tämän elokuun osalta on liikunnassa ´´pikku-tauko´´, jos ja kun vesisateet alkavat. Mutta täytyy kyllä sanoa etten ole koskaan vielä kokenut tällaista elokuun loppua, että aurinko posottaa toista viikkoa lähes pilvettömältä taivaalta. Välillä on tätynynyt melkein ´´itseänsä nipistää´´, että voiko tällainen olla edes totta. On ollut kyllä tosi hauska nähdä kuinka ihmiset ovat olleet aivan erityisen ystävällisiä liikenteessä toisilleen. Toisaalta se saattaa johtua myöskin siitä, että aivan viimeaikoina on sattunut muutamia todella surullisia liikenne onnettomuuksia: elikkä etenkin autoilijat ovat olleet aivan erityisen varovaisia.