Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä liikuntaa olet harrastanut tänään?
Kommentit (63)
Tapout xt -ohjelman cardiotreenin. Myöhemmin ehkä lenkille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salilla vähän yli tunnin. Hiki lens.
kävelin tietokoneelta jääkaapille ja takaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käynyt tunnin lenkin koirien kanssa sekä ajanut nurmikot 2,5 tuntia.
Vesijuoksin tunnin ja kävin kävelyllä. Illalla jooga.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksu aamulla 10km ja iltapäivällä 20km pyöräilyä.
Juoksulenkki 6 km. Jalat nyt jumissa, kun tätä aiempi lenkki oli normaalia pidempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juoksin töihin 11 km. Junalla kotiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
1 h 20 min salilla ja lisäksi 4 km kävelyä
Eilen juoksin 7,2km, tänään normi arkiliikunnat (reipasta kävelyä junalle, kaikki portaat kävellen jne.). Huomenna taas lenkille :)
No häh, mistä hyvästä alapeukut?
Tänään maanantaina oli sama setti, spinning tosin enemmän palauttavana jalkatreenin päälle.
[quote author="Vierailija" time="16.08.2015 klo 13:38"]
En vielä mitään. Myöhemmin menen salille ja spinningiin.
[/quote]
Kävellyt, hurjat 15 rappua alas, siellä ehkä 30 askelta, 15 rappua ylös.
Alue: Aihe vapaa
Leikannut nurmokkoa n.tunnin ajan.
Jatkan hommia vielä myöhemmin.
Piha kuntoon ja kuntoilua samalla.