Lue keskustelun säännöt.
Menee järki unettomuuden kanssa. Toissa yönä nukuin 1.5-2h ja viime yön nukuin, mutta olin kokoajan puoliksi hereillä
08.03.2022 |
Siis en nähnyt unia ja heräilin jatkuvasti. En oikein tuntunut edes vaipuvan syvään uneen.
Tuntuu, että heräilykin kävi niin kevyesti, että aloin jo epäillä, että olinko unessa lainkaan.
Kuitenkin yö hujahti niin sukkelaa, että olen kyllä lähes koko yön nukkunut
Kommentit (27)
Sama täälä. Kahden jälkeen annoin periksi ja keitin kahvit. Sitten jo nukuinkin aamuun asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on yhtä helv.... kun ei saa nukuttua. Oikein paha oli ensin täysin uneton yö ja neljä seuraavaa max 2 tunnin unilla.
Tuo Ukrainan tilanne pyrkii tulemaan väkisin uniinkin ja sitä nukkuu jonkinlaista koiranunta, vaikka tietääkin, ettei omassa makuuhuoneessa mitään uhkaa olekaan.
Vierailija kirjoitti:
Sulla on uniapnea.
Höpöhöpö. Ei uniapnea noin oireile.
Sama täällä. Keho on ollut jännittyneessä ylivireystilassa jo useamman viikon. Parin tunnin unilla mennään. Pelkään että pää hajoaa jos tää vielä jatkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on uniapnea.
Höpöhöpö. Ei uniapnea noin oireile.
No todellakin oireilee😊
Täällä sama. Jo toistakymmentä vuotta. Järki ei kulje ja aina on veto ihan pois, mutta unta ei vaan saa.
Sitten jos nukun kerran kuusikin tuntia, on joku tekopirteä kyselemässä, että "no onko nyt parempi olo?". No ei ole, kun paskempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos mä haluun nukkua pitkät unet, otan illalla yhden histekin, nukun 9h 😊
Vierailija kirjoitti:
Jos mä haluun nukkua pitkät unet, otan illalla yhden histekin, nukun 9h 😊
Miten nopsaan se vaikutus alkaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin joskus tuollainen. Kun sitten aloitin paniikkihäiriöön mielialalääkityksen, niin yöunet palautui normaaleiksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos mä haluun nukkua pitkät unet, otan illalla yhden histekin, nukun 9h 😊
Miten nopsaan se vaikutus alkaa?
0,5-1 tunti. Mutta on tietysti yksilöllistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli viime yö tuommoinen, maks. 1,5 h, koko ajan säpsähtelin. Hemmetin väsynyt, mutta ei vaan nukahtanut, sydän tykytti häiritsesti eikä mikään rauhallinen hengittely auttanut yhtään mitään.
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli viime yö tuommoinen, maks. 1,5 h, koko ajan säpsähtelin. Hemmetin väsynyt, mutta ei vaan nukahtanut, sydän tykytti häiritsesti eikä mikään rauhallinen hengittely auttanut yhtään mitään.
Ja olin ottanut kyllä pitkävaikutteista melatoniinia, mutta ei se auta siihen heräilyyn yhtään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun pienessä kämpässä koneellinen ilmastointi sekoilee itsestään ja usein herään siihen kun viileää tai jopa kylmää ilmaa puhaltaa suoraan sänkyni suuntaan.
Olen vilustunut monta kertaa mutta huoltoyhtiö ei osaa määrittää vikaa.
Keski-iässä uni tuntuu olevan kevyempää joka ei piristä.
Saatan herätä yhtä väsyneenä kuin nukkumaan mennessä.
Suuri empatiani kaikkia unihäiriöisiä kohtaan. Mulla huonosti nukuttu yö aiheuttaa järkyttävän ahdistuksen päivällä.
Voi harmi. Juo kahvia vain aamulla, ja yritä mennä rentona nukkumaan.
Mua on piinattu jo vuosi mitä uskomattomimmilla tavoilla, mutta onneksi nukun edelleen kuin tukki.
Ei ne asiat sen hullummiksi yöllä muutu, unta palloon vaan!
Joskus harvoin voi käydä niin, etten saa nukutuksi sekuntiakaan. Kerran näin kävi työhaastattelua edeltävänä yönä. Tuntui kuin olisin ollut kännissä ja höpötin ihan tajunnanvirtaa.
Käytätkö lääkkeitä, jos niin lääkäriin heti soitto ovat todennäköisesti epäsopivat.
Jos käytät päihteitä ne vaikuttavat uneen.
Nukutko päivällä, jos nii ei ole ihme että yöllä ei saa unta.
Vierailija kirjoitti:
Joskus harvoin voi käydä niin, etten saa nukutuksi sekuntiakaan. Kerran näin kävi työhaastattelua edeltävänä yönä. Tuntui kuin olisin ollut kännissä ja höpötin ihan tajunnanvirtaa.
Sä oot jännittänyt haastattelua nii paljo että et ole saanut unta. Mä reagoin aina noin...
Mäkin nukuin yällä parin tunnin välein. Aamulla herätessä 9 aikaan olin ihan poikki. Ja nyt viiden aikaan illalla nukahdain ihan vahingossa ja menin nukkumaan 3 tunnin "päivä unet" :.. Tietää taas ettei yöllä unta tule.
Sulla on uniapnea.