Lue keskustelun säännöt.
Mistä ihmeestä sais masennukseen apua?
21.02.2022 |
Lääkitys ollu 12 vuotta. Terapiat jo käyty aikaa sitten. Elämäntavat terveelliset, urheilua tulee harrastettua paljon. Korkeakoulututkinto. Mikään ei tunnu auttavan. Sisäilmaongelmat rajoittaa kaikkea, oireilen melkein joka paikassa ja ihmisten pesuaineille ym. 4v ollut kotona tekemättä mitään. En jaksa enää hetkeäkään. Ahdistaa, ahdistaa. Sitten sain vielä long covidin. Masentaa niin v....
Kommentit (53)
Merkityksellisyys on masennuksen vastakohta. Mistä saisit merkitystä elämääsi? Monet ovat saaneet sitä toisten auttamisesta esim vapaaehtoistyön kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketamiini-infuusio tai sähköhoito voi tepsiä masennukseen johon ei mikään muu tehoa.
Voiko noita ostaa muuten jostain? Olen sairastanut kroonista masennusta lähes koko aikuisiän.
Luonnossa oleilun on todettu auttavan masennukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Oliko terapia vääränlaista kun se ei auttanut? Jos itse työstää juttuja niinku pitäis niin kyllä edistystä pitäis tulla.
Sähkösokkihoitoa voisit vielä kokeilla.
Se oli täyttä paskaa. Terapeutti hoiti itseään siinä.
Nyt puhut puppua, ei terapeutti sitä anna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä tykkäsit tehdä ennen masennusta? Mistä sait mielihyvää? Lisää niitä elämääsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko ECT-hoitoa kokeiltu ?
Saako yksityisellä? Olen liian terve julkiselle.
Kuka tahansa masentuisi ellei koskaan lähde ulos ja saa mitään uusia ärsykkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuka tahansa masentuisi ellei koskaan lähde ulos ja saa mitään uusia ärsykkeitä.
Mun masennus on kroonistunut yksinäisyydestä. Olen aika vakuuttunut siitä. Jotenkin se pitää purkaa.
Käsillä tekeminen auttaa usein. Varsinkin näin pimeänä vuodenaikana kannattaa maalata ovenpieliä tai ihan mitä tahansa. Neulomisen opettelu on haastavaa, jos ei osaa ennestään, mutta se vie ajatukset muihin asioihin kuten maalaaminenkin. Virkkaaminenkin voi olla kivaa. Opettele jotakin uutta. Tee käsillä.
Tommy Hellstenin kirja "Saat sen, mistä luovut" hae luettavaksi.
Nyt kannattaa hakeutua konsertteihin, joissa on levollinen ympäristö ja musiikki rauhoittavaa. Juttele samalla vieraille ihmisille, he voivat olla yksinäisiä ja ovat sinulle ystävällisiä.
Älä pelkää. Mene ajoissa nukkumaan ja nuku sen verran kuin tarvitsee.
Hemmottele aamulla itseäsi kirkasvalolampun valolla, D-vitamiinilla ja hyvällä ruoalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuka tahansa masentuisi ellei koskaan lähde ulos ja saa mitään uusia ärsykkeitä.
Mun masennus on kroonistunut yksinäisyydestä. Olen aika vakuuttunut siitä. Jotenkin se pitää purkaa.
Apua kannattaa hakea, mutta parhaimmillaankin se toimii vain kainalosauvoina ja loput pitää tehdä itse.
Onko sinulla ystäviä, millellään läheisiä? Jos ei, voisitko tehdä jotain asialle.