Lue keskustelun säännöt.
Pelottaa, että mulla nyt diabetes :(
08.02.2022 |
Kävin verikokeissa pitkään jatkuneen väsymyksen ja ”saamattomuuden” vuoksi. Mm alla olevat labrat otettiin.
S-Na 140 mmol/l viite 137-145
fP-Gluk 5.8 mmol/l viite 4.2-6.00
S-TSH 3.6 mU/l viite 0.5-6.00
S-T4-V 12 pmol/l viite 9-19
Nyt pelottaa että mulla on diabetes.
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tutustu VHH- tai keto-ruokavalioon, aloita se, niin sinulle ei tule koskaan diabetesta.
Ykköstyypin diabeteksen puhkeamiseen ei paljon dieetit auta.
Älä nyt ykköstä tähän ketjuun sekoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa hakeutua asiasta oikeasti tietävien lääkärien puheille, vaikka yksittäiset arvot on hyviä, tuolla yhdistelmällä saattaa olla pian jalat amputaatiossa. Lääkärien nimiä ei varmaan saa sanoa, mutta googlaa. Vaatii ehdottamasti ferritiinin laskun ensimmäiseksi , sen jälkeen lähdetään tavoittelemaan thryroid arvoihin kohotusta.
Insuliiniresistenssi edeltää 2. tyypin diabetestä jo vuosikausia jopa aiemmin. Paastoinsuliini ei kuulu perusverenkuvaan, joten et saa tietää, onko sinulla hyperinsulinemiaa, joka kuvaa insuliiniresistenssin tilaa. Paastoglukoosi nousee vasta, kun haiman viimeisetkin voimavarat eivät riitä enää pitämään verensokeria homeostaasissa.
Tiedät, että sinulla on insuliiniresistenssi, jos usea seuraavista oireista täsmäävät:
-Aterian jälkeinen letargia/väsymys - johtuu liian nopeasta insuliinin noususta
-ylipaino - kertoo, ettei keho käytä rasvavarstojaan hyperinsulinemian estäessä lipolyysin (laihtumisen)
-korkea verenpaine, varsinkim systolinen - insuliiniresistenssi aiheuttaa sekä välillisesti että suoraan korkeaa verenpainetta, sillä endoteelin vasodilaatiota säätelee typpioksidivälitteisesti insuliini muiden tekijöiden ohella
-korkea veren triglyseridiarvo verrattuna HDL:ään eli ns. hyvään kolesteroliin.
-mielialan vaihtelut ja yleinen ärsyyntymiskynnyksen mataloituminen - johtuu heikentyneestä metabolisesta terveydestä
-jatkuva nälkä (hyperfagia) ja siitä seuraava jatkuva syöminen ( 5 krt. syöminen tai useammin per pvä) - johtuu kehon verensokeritason heilahteluista eli korkean glykeemisen indeksin ruokien syömisestä sekä insuliiiniresistenssistä, joka estää rasvan hyödyntämisen energiana
-kiputilat eri puolella kehoa - metabolisen terveyden heikentyessä insuliiniresistenssin myötä kehon paranemisprosessit häiriintyvät
Ratkaisut ovat insuliinisensitiivisyyden palauttaminen mm. ateriaikkunasyömisen (16:8) eli pätkäpaaston avulla sekä karsimalla korkean glykeemisen indeksin ruoat pois ruokavaliosta. Vasta kun tilasi äityy dibetekseksi eli paastosokeri ylittää viitearvot, sinulle määrätään metformiinia edistämään insuliinisensitiivisyyttä, estämään glykogenolyysiä (maksan glukoosituotto glykogeenistä eli varastosokerista) ja alentamaan kohonneita triglyseridiarvoja. Päätös on sinun.
T. Lääkis 2018
Olen testannut kavereita 5,x on ihan normi ja 7, jos on syönyt herkkuja.
Ei ole diabetesta noilla arvoilla. Terveellisen ruokavalion voit aloittaa, siitä ei missään tapauksessa ole mitään haittaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole diabetesta noilla arvoilla. Terveellisen ruokavalion voit aloittaa, siitä ei missään tapauksessa ole mitään haittaakaan.
Samaa mieltä :)
Millähän perusteella noin luulet?