Kuormittunut, ärtynyt tai tympääntynyt olo - keinot, jotka tehoaa sinulla?

Yksin oleminen.

Nukkuminen

Mökillä olo

Kävelylenkki pakkassäässä, ehkä spontaani lumienkeli

Ei oikeon mikään. Luotto siihen, että se menee kyllä parissa päivässä itsekseen ohi.

Valeriaana, kamomilla, musiikki, meditaatio, sauna, ulkoilu, sienet.

Päivittäinen lenkki ulkona luonnossa. Kävellen, juosten, hiihtäen, kaikki käy. Ja ajoissa nukkumaan eli riittävästi unta.

Lempimusiikin kuuntelu, podcastit,  liikunta, lepo, ihan vaan  hyväksyy et välillä  on tylsää ja ei yritä liikaa.

Musiikki, leffat, liikunta.

Hakkaan tatin verille.

M50

Nukkuminen, yksinolo, hyvä ruoka, villasukat jalassa sohvalle viltin alle

Vierailija kirjoitti:

Kävelylenkki pakkassäässä, ehkä spontaani lumienkeli

Entä jos on kesä? Miten käy spontaanille lumienkelille?

Pihatyöt; haravointi, lumenluonti, istututukset, ruohon leikkaus, polttopuiden teko, jne.

Hiihto perinteisellä tyylillä luonnon keskellä, kuntosalitreeni ja kävelylenkit.

Saunominen ja saunottelun välissä kylmä juoma ja savuke.

Persepano

Lempimusiikin kuuntelu ja mieluiten kuulokkeilla.

Yksin oleminen. Koira saa olla, sitä kun silittää niin tulee vähän mukavampi olo ainakin hetkeksi. Jos voimia, niin pidempi lenkki koiran kanssa, suht mukavassa säässä.

Kuka kokee oikeudekseen alapeukuttaa toisten rentoutumiskeinoja? Ei niitä tapoja tyrkytetä kenellekkään.

Kunhan pms loppuu niin tuo olo poistuu.

Sauna, lenkki, sohvalla peiton alla makoilu. (Helvetti)päiväkirjan kirjoittaminen. Kahvilassa käynti. Hiljaisuus tai elektroninen musiikki. Riippuu tunnetilasta ja päivästä, milloin toimii mikäkin.

Maisemanvaihto, mieluiten ulkomaille.