Lue keskustelun säännöt.
D-vitamiinin havaittiin vähentävän autoimmuunisairauksien riskiä
30.01.2022 |
“50 mikrogramman päiväannoksen d-vitamiinia havaittiin vähentävän autoimmuunisairauksien riskiä
Harvardin lääketieteellisen yliopiston tutkimuksessa tarkasteltiin d-vitamiinivalmisteiden ja omega-3-rasvahappovalmisteiden käytön yhteyttä autoimmuunisairauksiin. Satunnaistetussa tutkimuksessa seurattiin viiden vuoden ajan 26 000 ihmisestä koostuvaa ryhmää, joka jaettiin kahtia. Toinen puolisko sai vain plasebovalmistetta.
Oikeita valmisteita saaneessa ryhmässä d-vitamiinin päiväannos oli 50 mikrogrammaa ja omega-3:n 1 000 milligrammaa. Kaikki tutkimukseen osallistuneet olivat iältään yli 50-vuotiaita.
Tutkimuksessa havaittiin, että viiden vuoden kuluttua autoimmuunisairauksien esiintyvyys oli 22 prosenttia korkeampi plaseboryhmässä. Osa tutkittavista sai vain joko d-vitamiinivalmistetta tai omega-3-rasvahappoa. Jälkimmäisen ei havaittu yksinään vaikuttavan tilastollisesti merkittävästi autoimmuunitautien ilmaantuvuuteen."
https://tekniikanmaailma.fi/50-mikrogramman-paivaannoksen-d-vitamiinia-…
Kommentit (24)
Ihme, että tuon sai julkaista tässä maassa. Täällä kun aina joku tulee vääntämään niitä, eiku-juttuja.
Jossain ulkomailla luki, että yhdelläkää koronan takia sairaalaan joutuneella, ei ollut riittävästi D-vit. veressä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja Bill Gates haluaa himmentää auringon ettei tule ilmastonmuutosta...
Kohta tulee itä-suomen yliopistosta desantti, joka julistaa ettei suositusta kannata ylittää. Pelottelee vielä yliannostuksen vaaroista, vaikka niitä ei oikeasti ole.
https://www.evermind.fi/aidin-raskaudenaikainen-d-vitamiinivaje-on-yhte…
Äidin raskaudenaikainen D-vitamiinivaje on yhteydessä lapsen autismiin
Muistakaa käyttää aurinkosuojarasvaa kun menette ulos ettei tule ihosyöpää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk01044
"
Oikea tapa oleskella auringossa
Meidät on puolen vuosisadan ajan opetettu pelkäämään aurinkoa. Se vanhentaa ihon ja aiheuttaa syöpää. Tämä on varmasti totta silloin, kun iho palaa tai altistuu päivittäin tuntikausiksi UV-säteilylle. Useasti toistuvan, mutta lyhytaikaisen, auringolle altistumisen ei tiedetä olevan haitallista. Päinvastoin, joidenkin tutkimusten mukaan ihossa syntyvä D-vitamiini suojaa ihosyövältä, jopa melanoomalta."
Vierailija kirjoitti:
Kohta tulee itä-suomen yliopistosta desantti, joka julistaa ettei suositusta kannata ylittää. Pelottelee vielä yliannostuksen vaaroista, vaikka niitä ei oikeasti ole.
Just tämä. Harmittaa, että on ollut pelottelua. Itselläni on Ms, lapsella diabetes. Neuvolassa tiukka ääni, kun sanottiin että vain näin ja näin paljon. Sitten olenkin ottanut itsekin liian varovaisesti. Kunnes sairastuin, ja nyt sain lääkäreiltä neuvon syödä reilusti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus kun joku suositteli suurempaa määrää D-vitamiinia, kuin Suomessa suositellaan virallisesti. Jutun lopussa oli sitten joku asiantuntija siinä varoittelemassa, että mikäli lapsella on liikaa kyseistä vitamiinia veressä, on se välitön paikka tehdä ilmoitus lastensuojeluun.
Siis ei niin, että niistä ilmoitettaisiin, kellä on liian alhainen pitoisuus. Ei tietenkään. Suolaa ja sokeria saa syöttää, mutta ei nyt saakeli mitään vitamiinia!
Vierailija kirjoitti:
Kohta tulee itä-suomen yliopistosta desantti, joka julistaa ettei suositusta kannata ylittää. Pelottelee vielä yliannostuksen vaaroista, vaikka niitä ei oikeasti ole.
Juuri näin! Desantti... 😄
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koronan vuoksi tehhoidetuilla on monesti alhainen D-vitamiinitaso.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muuten D-vitamiinilisä kannattaa ottaa öljykapselina pureskeltavan/nieltävän tabletin sijaan. Kapselin sisältämä öljy edistää rasvaliukoisen D-vitamiinin imeytymistä.
Vierailija kirjoitti:
Joskus kun joku suositteli suurempaa määrää D-vitamiinia, kuin Suomessa suositellaan virallisesti. Jutun lopussa oli sitten joku asiantuntija siinä varoittelemassa, että mikäli lapsella on liikaa kyseistä vitamiinia veressä, on se välitön paikka tehdä ilmoitus lastensuojeluun.
Siis ei niin, että niistä ilmoitettaisiin, kellä on liian alhainen pitoisuus. Ei tietenkään. Suolaa ja sokeria saa syöttää, mutta ei nyt saakeli mitään vitamiinia!
Tämä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oho. Miten tämä on ollut selvää jo koko koronaepidemian ajan? Ihan nollatutkimus yleisesti tiedetystä ja tutkitusta asiasta. Minäkin tasaotsainen vähän koulutettu juntti olen tiennyt tästä vuosia.
Tarttukohan vitamiini suojaamattomassa seksissä, esim lahnan kanssa. Ihan vaan, ettei lastensuojelu vie tuota meidän teiniä.
Ihan äskettäin kylläkin luin, että liian suuri D - v i t a m i i n i p i t o i s u u s k i n on yhteydessä l i s ä ä n t y n e e s e e n syöpäriskiin. Samassa tutkimuksessa s u o m a l a i n e n tutkija sanoi, että t u r v a l l i n e n k a i s t a D-vitamiinin saannissa on kapea.
En ylittäisi sitä sataa mikrogrammaa.
Tässäkin tulokset saatiin 50 mikrogrammalla.
*
sori väleistä, palsta on palsta
Suositushan on 5 mikrogrammaa, on 50 siihen nähden jo 10 kertainen määrä.
Vierailija kirjoitti:
Muuten D-vitamiinilisä kannattaa ottaa öljykapselina pureskeltavan/nieltävän tabletin sijaan. Kapselin sisältämä öljy edistää rasvaliukoisen D-vitamiinin imeytymistä.
Otan yhtäaikaa omega-3-valmisteen kanssa ja luotan, että samassa mahassa sekoittuvat.
Vierailija kirjoitti:
Suositushan on 5 mikrogrammaa, on 50 siihen nähden jo 10 kertainen määrä.
“Terveen aikuisen D-vitamiinin nykyinen päiväsaannin pitkään käytetty suositus on 10 mikrog. Annos on todennäköisesti liian vähän pohjoisen auringottomana talvikautena. Tähän viittaa se, että auringonvalon puuttuessa täydellisesti D-vitamiinin annos 10 mikrog/vrk ei pysty pitämään veren D-vitamiinin (kalsidiolin) pitoisuutta vakaana, vaan pitoisuus laskee. Ruokaviraston suositus onkin 20 mikrog/vrk seuraaville ryhmille: ikääntyneet (yli 75 v.), vähän ulkona oleskelevat, peitetysti pukeutuvat ja tummaihoiset.“
Kiva. Mä syönkin 100mikrog