Olen maannut koulun loppumisesta asti sängyssä

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:13"]

Senkus makaat, kyllä siihenkin kyllästyy.

[/quote]

Niin. Pelottaa vain että masennun jälleen kerran pahasti. Ei tämä hyvää tee, ja tässä menee elämä ihan hukkaan. Ap

Sama tilanne minulla oli vuosi sitten. Tykkäsin olla koulussa ja siellä oli useita ystäviä ja oli ne tutut mukavat rutiinit. Sitten kun se loppuu kuin seinään ja tietää ettei näe niitä opettajia ja joitain oppilaita enää koskaan ja sitä koulun turvallista ympäristöä. Se merkitsi myös sitä, että tavallaan se huoleton nuoruus loppuu ja nyt sitten pitäisi alkaa aikuistumaan. Ahdisti ja oli tyhjä olo yli kuukauden.

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:18"]

Sama tilanne minulla oli vuosi sitten. Tykkäsin olla koulussa ja siellä oli useita ystäviä ja oli ne tutut mukavat rutiinit. Sitten kun se loppuu kuin seinään ja tietää ettei näe niitä opettajia ja joitain oppilaita enää koskaan ja sitä koulun turvallista ympäristöä. Se merkitsi myös sitä, että tavallaan se huoleton nuoruus loppuu ja nyt sitten pitäisi alkaa aikuistumaan. Ahdisti ja oli tyhjä olo yli kuukauden.

[/quote]

Nimenomaan tuolta tuntuu. Haluaisin olla se pieni tyttö edelleen, aikuisuus on ahdistavaa. Lukiossa joku katsoi vielä edes vähän perään, nyt olen itse täysin vastuussa itsestäni. Pidin myös monesta ihmisestä kovasti, joita en tule näkemään ehkä enää koskaan. Ap

Uskalla luottaa siihen, että elämä kantaa. Onhan se pelottavaa kun vanhat porukat hajoaa: kavereita muuttaa muualle, sitten osan kanssa nähdään enää vain joskus ja lopulta sanotaan ehkä moikat jos tavataan sattumalta. Sellaista se vaan on, että kaikella on aikansa. Ihmisiä tulee ja menee, osa pysyy. Kyllä säkin päädyt vielä ehkä opiskelemaan tai sitten töihin, kuka tietää. Aina se elämä johonkin suuntaan vie. Muista, että uusi alku on myös uusi mahdollisuus :)

Viesti 25 oli siis myös viesti 14 kirjoittajalta. Uskalla luottaa siihen, että saat kyllä varmasti uusia ihmissuhteita elämäsi varrella!

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:22"]

Viesti 25 oli siis myös viesti 14 kirjoittajalta. Uskalla luottaa siihen, että saat kyllä varmasti uusia ihmissuhteita elämäsi varrella!

[/quote]

Minusta tuntuu, että mitkään ihmissuhteet eivät voi näitä korvata. Ei lohduta ajatus uusista. Ap 

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:25"][quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:22"]

Viesti 25 oli siis myös viesti 14 kirjoittajalta. Uskalla luottaa siihen, että saat kyllä varmasti uusia ihmissuhteita elämäsi varrella!

[/quote]

Minusta tuntuu, että mitkään ihmissuhteet eivät voi näitä korvata. Ei lohduta ajatus uusista. Ap 
[/quote]

Höpöhöpö, uusia ihania ystäviä tulee varmasti!

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:31"]

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:25"][quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:22"] Viesti 25 oli siis myös viesti 14 kirjoittajalta. Uskalla luottaa siihen, että saat kyllä varmasti uusia ihmissuhteita elämäsi varrella! [/quote] Minusta tuntuu, että mitkään ihmissuhteet eivät voi näitä korvata. Ei lohduta ajatus uusista. Ap  [/quote] Höpöhöpö, uusia ihania ystäviä tulee varmasti!

[/quote]

Se ei auta ikävääni näitä ihmisiä kohtaan. :( Ap

Mee töihin

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:37"]

Mee töihin

[/quote]

Ei löydy, ei saa. Ap

Voi sua. Muistot tulee mieleen, olin itse iässäsi samanlainen. Lukion loppuminen oli pommi, tuntui, ettei enää ole mitään. Osa hyvistä kaverisuhteista päättyi, koska kävin lukiota eri paikkakunnalla kuin missä asuin. Ei ollut enää koulun antamaa rutiinia ja turvaa, elämä ahdisti, kaikki oli epävarmaa. Oli raastavaa odottaa pääsykokeiden tuloksia.

Jos sulla on jo diagnosoitua masennustaustaa, ole tarkkana nyt. Yritä hakea ja saada apua ajoissa. On erittäin todennäköistä, että sun elämässäsi on monta asiaa upeasti vaikkapa vuoden kuluttua. Uusia ystäviä, uusi opiskelupaikka, ehkä työ, joku uusi harrastus. Nyt tulevaisuus pelottaa, mutta pala kerrallaan se hahmottuu.

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:42"]

Voi sua. Muistot tulee mieleen, olin itse iässäsi samanlainen. Lukion loppuminen oli pommi, tuntui, ettei enää ole mitään. Osa hyvistä kaverisuhteista päättyi, koska kävin lukiota eri paikkakunnalla kuin missä asuin. Ei ollut enää koulun antamaa rutiinia ja turvaa, elämä ahdisti, kaikki oli epävarmaa. Oli raastavaa odottaa pääsykokeiden tuloksia.

Jos sulla on jo diagnosoitua masennustaustaa, ole tarkkana nyt. Yritä hakea ja saada apua ajoissa. On erittäin todennäköistä, että sun elämässäsi on monta asiaa upeasti vaikkapa vuoden kuluttua. Uusia ystäviä, uusi opiskelupaikka, ehkä työ, joku uusi harrastus. Nyt tulevaisuus pelottaa, mutta pala kerrallaan se hahmottuu.

[/quote]

Kiitos lohduttavasta viestistä. Helpottavaa että joku on kokenut samankaltaisia tunteita ja selvinnyt niistä.

Masennustaustaa on ja huomaan tosiaan välillä ajattelevani mm. itsetuhoisesti. Kyseenalaistan koko olemassaoloni. Aina ennen apua on tarjottu, nyt kun itse pitäisi mahdollisesti hakea, en tiedä miten ja mistä. Yksi ihminen osaisi varmaankin auttaa, mutta häntä en viitsi häiritä ennen syksyä. Ap

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:32"][quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:31"]

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:25"][quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:22"] Viesti 25 oli siis myös viesti 14 kirjoittajalta. Uskalla luottaa siihen, että saat kyllä varmasti uusia ihmissuhteita elämäsi varrella! [/quote] Minusta tuntuu, että mitkään ihmissuhteet eivät voi näitä korvata. Ei lohduta ajatus uusista. Ap  [/quote] Höpöhöpö, uusia ihania ystäviä tulee varmasti!

[/quote]

Se ei auta ikävääni näitä ihmisiä kohtaan. :( Ap
[/quote]

Kyllä se matka jatkuu niiden kanssa, joiden kanssa se on luontevaa. Nyt tuntuu pahalle, tuntui mustakin. Mut sitten lopulta tajusi, että ei meitä yhdistänyt juuri mikään muu kuin lukio ja biletys. Se teiden eroaminen on ihan luontevaa. Toki muutama kaveri jäänyt :).

Voi ap, on aina haikeata kun joku elämänvaihe päättyy. Siksi tunnelmasi ja olosi on ihan ymmärrettävää, etenkin kun olet pitänyt lukioajastasi ja -ystävistäsi paljon. Anna itsellesi lupa surra ja olla masentunut lukiovaiheen päättymisestä. Se on ihan ok, tänään on kuitenkin vasta kesäkuun 3. päivä! Ota rennosti, lepäile ja anna itsellesi arvostusta siitä, että olet saanut jotain aikaiseksi ja vietyä loppuun, lukiorupeama on takana! Koita myös tehdä asioita, jotka saavat sinut hyvälle mielelle. Pidä myös yhteyttä vanhoihin lukiokavereihin ja sovi vaikka jo syksylle yhteistä ohjelmaa. 

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 19:46"]

Voi ap, on aina haikeata kun joku elämänvaihe päättyy. Siksi tunnelmasi ja olosi on ihan ymmärrettävää, etenkin kun olet pitänyt lukioajastasi ja -ystävistäsi paljon. Anna itsellesi lupa surra ja olla masentunut lukiovaiheen päättymisestä. Se on ihan ok, tänään on kuitenkin vasta kesäkuun 3. päivä! Ota rennosti, lepäile ja anna itsellesi arvostusta siitä, että olet saanut jotain aikaiseksi ja vietyä loppuun, lukiorupeama on takana! Koita myös tehdä asioita, jotka saavat sinut hyvälle mielelle. Pidä myös yhteyttä vanhoihin lukiokavereihin ja sovi vaikka jo syksylle yhteistä ohjelmaa. 

[/quote]

En tiedä miksi, mutta tämä viesti sai kyyneleet silmiin... :( Ap

Osaisitteko antaa konkreettisia ohjeita, mitä minun kannattaisi tehdä? Ap

Aloita jokin harrastus.

[quote author="Vierailija" time="03.06.2015 klo 20:02"]

Aloita jokin harrastus.

[/quote]

Joo olen miettinyt, mutta kiinnostus ei riitä oikein mihinkään. Ap

Mene ulos, osta jäätelö, hymyile vastaantulijalle.

jos tarvitset apua orastavaan masennukseen, soita johonkin palvelevaan puhelimeen (en muista niiden nimiä) tai terveyskeskukseen. Älä odota syksyyn saadaksesi apua.

Onko sinulla ap ystäviä? Kun on masentunut ja ahdistunut, tekee usein mieli vain sulkeutua yksin kotiin. Tästä huolimatta kanattaa vaikka "väkipakolla" pitää muihin ihmisiin yhteyttä. Muiden kanssa ollessa saa katkaistua omat junnaavat, ahdistuneet ajatukset edes hetkeksi, mikä saa voimaan paremmin näkemään valoisammin. Voisitko pyytää vaikka jotain kaveria tai tuttavaa kylään tai mennä kaverin kanssa kaupungille kahville?