Lue keskustelun säännöt.
Arvostele laihduttajan päivän syömiset
25.05.2015 |
Noniin, te kaikki oman elämänne ravintogurut ja ravitsemusterapeutit, antakaa kuulua mielipiteitä ja mielelläni otan parannusehdotuksia vastaan. Tässä siis mun sunnuntain syömiset. Lisäksi vettä meni ehkä 3 litraa, yksi niistä oli hiilihapotettua.
AAMUPALA
smoothie - puolukka, mustikka, kananmuna, kookosvettä, chia-siemeniä, maca-jauhe, spirulina musta kahvi+kookosöljy
+MSM-jauhe
VÄLIPALA
pähkinöitä
LOUNAS
kaaliraaste, siemeniä
PÄIVÄLLINEN
kaalikeitto
ILTAPALA
keitetty kananmuna, pellavansiemeniä, teetä
+monivitamiini, karoteeni
Kommentit (27)
[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 02:28"]Kiitos ap, taidan siis hankkia tuota spiruliinaa. Sulla se on jauheena?, mutta tiedätkö onko ne tabletit ok? (T. Aknenaama)
[/quote]
Jep, käytän jauhetta. Kai ne on samaa kamaa? :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko tuo paastopäivä??
Olihan siinä sentään 2 kananmunaa mistä sai ravintoa ja proteiinia mutta ei niitäkään joka päivä voi syödä. Muuten hyvin ravintoköyhät ruuat mun mielestä. Kaalista toki saa C-vitamiinia mutta muuten vain vatsanväänteitä:) Noi chiat yms on vain rahanmenoa, mustikat, mustaherukat, tyrni yms kotimaiset marjat ajaa saman asian "superfoodina"
Miksi et tee sellaista "dieettiä" mikä olisi ns normaalia ravintoa, silloin ei tunnu että on laihiksella vaan sitä jaksaa koko loppuelämän - siis elämäntapamuutosta.
En tiedä mitä sanoa, aika laihat eväät. Jaksatko harrastaa mitään liikuntaa kaalikeiton voimin? Iho hyötyisi myös reippaasta ulkoliikunnasta.
Sulla on jo kotimaasta löytyvät superfoodit, marjat, aamiaisessa. Mihin tarvitset macaa ja chiaa? Osta niillä rahoilla jotain laadukasta proteiinia, soija ei ole runsaasti syötynä hyväksi.
[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 07:20"]
Oliko tuo paastopäivä??
Olihan siinä sentään 2 kananmunaa mistä sai ravintoa ja proteiinia mutta ei niitäkään joka päivä voi syödä. Muuten hyvin ravintoköyhät ruuat mun mielestä. Kaalista toki saa C-vitamiinia mutta muuten vain vatsanväänteitä:) Noi chiat yms on vain rahanmenoa, mustikat, mustaherukat, tyrni yms kotimaiset marjat ajaa saman asian "superfoodina"
Miksi et tee sellaista "dieettiä" mikä olisi ns normaalia ravintoa, silloin ei tunnu että on laihiksella vaan sitä jaksaa koko loppuelämän - siis elämäntapamuutosta.
[/quote]
Miten niin kananmunia ei voi joka päivä syödä?
Paljon kolesterolia, jos haluat syödä usein kananmunaa, syö vain valkuainen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 08:58"]
Paljon kolesterolia, jos haluat syödä usein kananmunaa, syö vain valkuainen!
[/quote]
Mitä sitten, jos munassa on paljon kolesterolia?
[quote author="Vierailija" time="25.05.2015 klo 02:13"]
Paljon tuosta tulee päivälle kaloreita?
[/quote]
Tänään tuli varmaan 1000 vähän reilu, mutta nukuin tosiaan pitkään. Normaalisti tulis enemmä myös päivällisestä, kaalikeitto on suht kevyttä, varsinki soijalla tehty.