Lue keskustelun säännöt.
Miten vatsamakkara pois?
20.05.2015 |
Kertokaa vinkkejä miten saisin vatsamakkaran pois ?
Kyseessä yksi "supersitkeä" makkara! Eli kaikea kokeiltu: vatsalihastreeni kuntosalilla, kuntolenkit 5-10km päivä, pääruokana salaatti...
Siis tarkoitus on laihtua -2kg erästä kesäjuhlaa varten ja saada mekko mahtumaan. Sitkeästi pysyy, ei vaan lähde, kohta yrittänyt melkein 3kk.
Lähtöpainoni siis 66kg pituus 162.. Bmi 25 normin ylärajalla.
Millä tuo lähtee, alan olla pian epätoivoinen :(
Kommentit (25)
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:16"]
Vedät viikon-pari Nutrilett-kuuria, pelkkiä niitä pussipirtelöitä. Ihan taatusti lähtee ne pari kiloa ja makkara pienenee.
[/quote]
Kiitti vinkistä! Unohdin kirjoittaa alkuun, että en uskalla vetää ääri laihista, sillä saatan olla raskaana, tai ainakin olisi tarkoitus olla kunhan tärppää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:19"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:16"]
Vedät viikon-pari Nutrilett-kuuria, pelkkiä niitä pussipirtelöitä. Ihan taatusti lähtee ne pari kiloa ja makkara pienenee.
[/quote]
Kiitti vinkistä! Unohdin kirjoittaa alkuun, että en uskalla vetää ääri laihista, sillä saatan olla raskaana, tai ainakin olisi tarkoitus olla kunhan tärppää.
[/quote]
Et sinä kyllä välttämättä noin normaalipainon sisällä ihan viimeisiä kiloja saa pois muulla kuin äärilaihiksella.
Oletko miettinyt, että voisit ostaa muotoilevan alusvaatteen ja saada sillä sitä juhlaa varten vatsamakkaran litistettyä ja mekon mahtumaan? Ei tarvisi välttämättä laihduttaa ollenkaan.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:20"]
Karppaamalla
[/quote]
Kerro lisää :) Entä jos olen raskaana, uskallanko karpata ?
Mä tein tosi paljon vatsapunnerruksia ja sain siitä hyvästä kipeän selän! Eli minun neuvo on, jos pitää nopeasti päästä pienempiin mittoihin, jonkinlainen nestekuuri olisi ehkä paras menetelmä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Superdieetillä / gofatgolla lähtee myös nesteet tehokkaasti. Ei oo niin nälkä kuin jollain kaalisoppadieetillä. Lisäksi osta spanxit.
Ootko ottanut myös mittoja etkä vain hypännyt vaa'alla? Jos olet jumpannut ja liikkunut paljon niin on mahdollista, että paino ei tipukaan, mutta senttejä onkin lähtenyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuossa on 10-15 kiloa löysää, joten kai se nyt vyötäröllä näkyykin.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:21"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:19"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:16"]
Vedät viikon-pari Nutrilett-kuuria, pelkkiä niitä pussipirtelöitä. Ihan taatusti lähtee ne pari kiloa ja makkara pienenee.
[/quote]
Kiitti vinkistä! Unohdin kirjoittaa alkuun, että en uskalla vetää ääri laihista, sillä saatan olla raskaana, tai ainakin olisi tarkoitus olla kunhan tärppää.
[/quote]
Et sinä kyllä välttämättä noin normaalipainon sisällä ihan viimeisiä kiloja saa pois muulla kuin äärilaihiksella.
Oletko miettinyt, että voisit ostaa muotoilevan alusvaatteen ja saada sillä sitä juhlaa varten vatsamakkaran litistettyä ja mekon mahtumaan? Ei tarvisi välttämättä laihduttaa ollenkaan.
[/quote]
Tätä vähän uumoilin, kun ei paino laske millään, vaikka kyseessä vaan hassut pari kiloa. En haluaisi muotoilevaa alusvaatetta, kun ne puristaa ja on epämukava. Siihen kai tyytyminen, jollei saa millään pois...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:20"]
Karppaamalla
[/quote]
Kerro lisää :) Entä jos olen raskaana, uskallanko karpata ?
[/quote]
Jos voit syödä suurimmaksi osaksi kasviksia, sopivasti proteiinia ja käyttää energiaksi rasvaa, niin päättele siitä uskallatko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se karppaaminen noissa mitoissa välttämättä juuri auta. Itseäni se ei lailhduttanut 4 kk kokeilun aikana yhtään. Ekalla viikolla poistui tosin 1,5 kg nestettä, sen jälkeen paino ei laskenut. Kun lopetin karppauksen, neste palasi parissa päivässä eli tulos +-0 kg.
"En haluaisi muotoilevaa alusvaatetta, kun ne puristaa ja on epämukava. Siihen kai tyytyminen, jollei saa millään pois..."
Jännä, minusta on paljon epämukavampaa olla viikkoja jollain tehodieetillä tai kuntoilla julmetusti, kun pitää sitä muotoilevaa alusvaatetta sen juhlan ajan... Itse käytän Lindexin muotoilevia ihan joka päivä töissä, enkä koe erityisen epämukaviksi. Toki kovalla helteellä voivat vähän hikoiluttaa.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:24"]
Ootko ottanut myös mittoja etkä vain hypännyt vaa'alla? Jos olet jumpannut ja liikkunut paljon niin on mahdollista, että paino ei tipukaan, mutta senttejä onkin lähtenyt.
[/quote]
En ole huomannut mitata, mutta sovittanut mekkoa ja melkein kiinni asti saa, eli aika pienestä ( pari senttiä), niin on kiinni...
Lihas on voinut kyllä kasvaa, kun paino ei laske.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:27"]
Tuossa on 10-15 kiloa löysää, joten kai se nyt vyötäröllä näkyykin.
[/quote]
Totta, löysää on :( Ei kummemmin näy vyötäröllä kuitenkaan, ihan vain tuo vatsamakkara joka ongelma
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:28"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:20"]
Karppaamalla
[/quote]
Kerro lisää :) Entä jos olen raskaana, uskallanko karpata ?
[/quote]
Jos voit syödä suurimmaksi osaksi kasviksia, sopivasti proteiinia ja käyttää energiaksi rasvaa, niin päättele siitä uskallatko.
[/quote]
OK :) Ilmeisesti olen karpannut väärin, kun tuo ei vaan lähde... tai voisiko paino jumahtaa "normaalipainossa", niin että lähtee vasta pidemmän ajan kanssa?
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:38"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:28"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:20"]
Karppaamalla
[/quote]
Kerro lisää :) Entä jos olen raskaana, uskallanko karpata ?
[/quote]
Jos voit syödä suurimmaksi osaksi kasviksia, sopivasti proteiinia ja käyttää energiaksi rasvaa, niin päättele siitä uskallatko.
[/quote]
OK :) Ilmeisesti olen karpannut väärin, kun tuo ei vaan lähde... tai voisiko paino jumahtaa "normaalipainossa", niin että lähtee vasta pidemmän ajan kanssa?
[/quote]
Se on vähän yksilökohtaista. Toisilla lähtee heti, toisten kroppa vähän miettii, joskus lähtee heti vähän ja keho pitää tauon kunnes jatkaa.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:31"]
Ei se karppaaminen noissa mitoissa välttämättä juuri auta. Itseäni se ei lailhduttanut 4 kk kokeilun aikana yhtään. Ekalla viikolla poistui tosin 1,5 kg nestettä, sen jälkeen paino ei laskenut. Kun lopetin karppauksen, neste palasi parissa päivässä eli tulos +-0 kg.
"En haluaisi muotoilevaa alusvaatetta, kun ne puristaa ja on epämukava. Siihen kai tyytyminen, jollei saa millään pois..."
Jännä, minusta on paljon epämukavampaa olla viikkoja jollain tehodieetillä tai kuntoilla julmetusti, kun pitää sitä muotoilevaa alusvaatetta sen juhlan ajan... Itse käytän Lindexin muotoilevia ihan joka päivä töissä, enkä koe erityisen epämukaviksi. Toki kovalla helteellä voivat vähän hikoiluttaa.
[/quote]
Niin ei tunnu "karppaus" tehoavan, kun ihan samassa lukemassa junnaa.
Täytynee käydä Lindexissä katsomassa, kiitti vinkistä ;-)
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:34"][quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:27"]
Tuossa on 10-15 kiloa löysää, joten kai se nyt vyötäröllä näkyykin.
[/quote]
Totta, löysää on :( Ei kummemmin näy vyötäröllä kuitenkaan, ihan vain tuo vatsamakkara joka ongelma
[/quote]
No se makkara lähtee siinä samalla kun ne muutkin löllöt.
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:42"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:38"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:28"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:22"]
[quote author="Vierailija" time="20.05.2015 klo 16:20"]
Karppaamalla
[/quote]
Kerro lisää :) Entä jos olen raskaana, uskallanko karpata ?
[/quote]
Jos voit syödä suurimmaksi osaksi kasviksia, sopivasti proteiinia ja käyttää energiaksi rasvaa, niin päättele siitä uskallatko.
[/quote]
OK :) Ilmeisesti olen karpannut väärin, kun tuo ei vaan lähde... tai voisiko paino jumahtaa "normaalipainossa", niin että lähtee vasta pidemmän ajan kanssa?
[/quote]
Se on vähän yksilökohtaista. Toisilla lähtee heti, toisten kroppa vähän miettii, joskus lähtee heti vähän ja keho pitää tauon kunnes jatkaa.
[/quote]
No jospa ajan kanssa lähtisi, tosin juhlat on sitten ohi. Kuvittelin kyllä onnistuvani tässä 3kk sitten, mutta ei taida onnistua, vaan hankittava sitten muotoileva alusvaate
Vedät viikon-pari Nutrilett-kuuria, pelkkiä niitä pussipirtelöitä. Ihan taatusti lähtee ne pari kiloa ja makkara pienenee.