Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Painoni putoaa syömällä hyvää ruokaa
12.01.2022 |
Tämän päivän syömiset:
Herättyä pari kuppia kahvia, sitten tunniksi ulos kävelylle.
Aamupala kaksi keitettyä kananmunaa voilla ja suolalla, appelsiini.
Seuraava ruoka jauheliha-hapankaalivuoka, sisältää myös kruunusekoituspussin sekä kermaa. Jälkkärinä kupilinen kahvia ja kaksi palaa suklaata.
Viimeinen ateria tänään oli siskonmakkara-kasviskeitto, johon laitoin myös sulatejuustoa. Lisäksi pari palaa itsetehtyä pannuleipää, jonka taikinassa on ruis- ja vehnäjauhoja, piimää, porkkanasosetta, siveltynä voilla.
Tässä on vain tämän päivän ruuat, makrosuhteet pysyy suunnilleen samoina, mutta ruokia on monia erilaisia.
Pääasia on sokerin välttäminen ja aidon ravinnon saaminen. Annokset pysyy helposti kohtuudessa eikä ylimääräisiä mielitekoja ole. Eikä tarvitse kieltäytyä mistään hyvästä.
Kommentit (70)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän tämön tietää, mutta ongelma on riippuvuus siihen sokeriin. Ihan sama kuin hokea alkoholistille, että et vain juo alkoholia.
Sokeririippuvuudesta pääsee eroon juurikin hyvällä ravinnolla.
Turhat selitykset on typeriä.
Ei minulla ainakaan ole auttanut.
Olen silti hoikka, koska pidän annoskoot sopivina.Aloituksen ruoka ei minulle ole varsinaisesti hyvää, vaan pikemminkin sellaista jota söisi jos nyt pakko olisi.
Keinoruoka tekee juurikin sen, että oikea ravinto saattaa jopa oksettaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun painoni on pudonnut pizzalla ja suklaalla, ketolla, vähärasvaisilla tuotteilla, paastolla...
Luuletko että on vain yksi tapa pudottaa painoa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.
Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän tämön tietää, mutta ongelma on riippuvuus siihen sokeriin. Ihan sama kuin hokea alkoholistille, että et vain juo alkoholia.
Sokeririippuvuudesta pääsee eroon juurikin hyvällä ravinnolla.
Turhat selitykset on typeriä.
Ei minulla ainakaan ole auttanut.
Olen silti hoikka, koska pidän annoskoot sopivina.Aloituksen ruoka ei minulle ole varsinaisesti hyvää, vaan pikemminkin sellaista jota söisi jos nyt pakko olisi.
Keinoruoka tekee juurikin sen, että oikea ravinto saattaa jopa oksettaa.
Syön juurikin oikeaa ruokaa, en mitään nakkeja ja makkaroita. Joku jauheliha-hapankaalimössö nyt vain kuulostaa kauhealta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Aa, olet siis joku viljaa ja vähärasvaisuutta pelkäävä karppaaja. No sitten tämä on ihan turha keskustelu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän tämön tietää, mutta ongelma on riippuvuus siihen sokeriin. Ihan sama kuin hokea alkoholistille, että et vain juo alkoholia.
Sokeririippuvuudesta pääsee eroon juurikin hyvällä ravinnolla.
Turhat selitykset on typeriä.
Ei minulla ainakaan ole auttanut.
Olen silti hoikka, koska pidän annoskoot sopivina.Aloituksen ruoka ei minulle ole varsinaisesti hyvää, vaan pikemminkin sellaista jota söisi jos nyt pakko olisi.
Keinoruoka tekee juurikin sen, että oikea ravinto saattaa jopa oksettaa.
Syön juurikin oikeaa ruokaa, en mitään nakkeja ja makkaroita. Joku jauheliha-hapankaalimössö nyt vain kuulostaa kauhealta.
Niinpä, nykyisin kaikki oikea ravinto kuulostaa kauhealta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllähän tämön tietää, mutta ongelma on riippuvuus siihen sokeriin. Ihan sama kuin hokea alkoholistille, että et vain juo alkoholia.
Sokeririippuvuudesta pääsee eroon juurikin hyvällä ravinnolla.
Turhat selitykset on typeriä.
Dyön oikein terveellistä ruokaa ja kylliksi proteiiniakin. Silti pakko saada sokeria joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Aa, olet siis joku viljaa ja vähärasvaisuutta pelkäävä karppaaja. No sitten tämä on ihan turha keskustelu.
Ehkä sun kannattaa sitten poistua tästä ketjusta ja aloittaa oma, joka ei ole mielestäsi turha.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Kun tietäisikin, mistä löytyvät ne suositukset, missä kerrotaan että sokeria kuuluu syödä. Itse en ole sellaisia koskaan nähnyt.
-eri.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Kun tietäisikin, mistä löytyvät ne suositukset, missä kerrotaan että sokeria kuuluu syödä. Itse en ole sellaisia koskaan nähnyt.
-eri.
Et siis ole tutustunut virallisiin ravintosuosituksiin.
Jauhelihaa, nakkia, kananmunaa, hapankaalia, yksinäinen pussi sekavihanneksia. Ap:n ”hyvä ruoka” kuulostaa täsmälleen siltä, mitä pihi äitini kokkasi 1980-luvulla. Tosin pullamakaronin voisit vielä lisätä vaikkapa vellin muodossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Kun tietäisikin, mistä löytyvät ne suositukset, missä kerrotaan että sokeria kuuluu syödä. Itse en ole sellaisia koskaan nähnyt.
-eri.Et siis ole tutustunut virallisiin ravintosuosituksiin.
Ei niissä missään kohdassa sanota, että pitäisi syödä sokeria. Mutta kasviksia niissä kehotetaan syömään. Olet ymmärtänyt nyt pahasti väärin.
Vierailija kirjoitti:
Jauhelihaa, nakkia, kananmunaa, hapankaalia, yksinäinen pussi sekavihanneksia. Ap:n ”hyvä ruoka” kuulostaa täsmälleen siltä, mitä pihi äitini kokkasi 1980-luvulla. Tosin pullamakaronin voisit vielä lisätä vaikkapa vellin muodossa.
Miksi tuohon pitäisi makaronia lisätä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Kun tietäisikin, mistä löytyvät ne suositukset, missä kerrotaan että sokeria kuuluu syödä. Itse en ole sellaisia koskaan nähnyt.
-eri.Et siis ole tutustunut virallisiin ravintosuosituksiin.
Ei niissä missään kohdassa sanota, että pitäisi syödä sokeria. Mutta kasviksia niissä kehotetaan syömään. Olet ymmärtänyt nyt pahasti väärin.
Kukahan on ymmärtänyt väärin? Sokeri on ihan suositeltu aine virallisissa suosituksissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitä se ruoka sitten oli, jota söit ennen?
Nyt näen hapankaalta ja siskonmakkaraa, voita, koskenlaskijaa.. ei kiitos, en perkele syö.
Söin sitä suositeltua keinoruokaa.
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.Ei muuten mahdu. Luepa ne suositukset. Aito ravinto on siellä hyljeksitty.
Kun tietäisikin, mistä löytyvät ne suositukset, missä kerrotaan että sokeria kuuluu syödä. Itse en ole sellaisia koskaan nähnyt.
-eri.Et siis ole tutustunut virallisiin ravintosuosituksiin.
Ei niissä missään kohdassa sanota, että pitäisi syödä sokeria. Mutta kasviksia niissä kehotetaan syömään. Olet ymmärtänyt nyt pahasti väärin.
Kukahan on ymmärtänyt väärin? Sokeri on ihan suositeltu aine virallisissa suosituksissa.
Jopa puolet ravinnosta pitäisi saada sokerista. Suositusten mukaan.
Ap:llä on hyvät ruuat, joilla on helppo hallita painoa.
Lihoisin tuolla ruokavaliolla, kun on suklaata ja aika paljon hiilareita. Itse syön vain kasviksia lisukkeena eikä mitään leipää ja maitotuotteita edes.
Vierailija kirjoitti:
Lihoisin tuolla ruokavaliolla, kun on suklaata ja aika paljon hiilareita. Itse syön vain kasviksia lisukkeena eikä mitään leipää ja maitotuotteita edes.
Ymmärsitkö lukemaasi lainkaan?
Alue: Aihe vapaa
Mitä ihmeen suositeltua keinoruokaa?
Kaikki aloituksen ruoka mahtuu virallisiinkin suosituksiin.