Kaamosoireiset, muutatteko elämäntapoja kun päivät alkavat pitenemään?

Syksyllä kuuntelin paljon energistä musiikkia, mutta nyt en halua kuunnella sellaista edes treenatessa. Muutenkin täytyy kiinnittää enemmän huomiota illalla rauhoittumiseen. Aloin juoda tiettyä yrttiteetä vain iltaisin ja mitään jännittävää viihdettä ei saa katsoa telkkarista eikä pelata jännittäviä pelejä. Syksyllä ei täydy huolehtia nukahtamisesta.