Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa mahan turvotukseen?
03.05.2015 |
Maha on välillä kuin rantapallo, täynnä ilmaa. Laktoosi-intoleranssi ja keliakia on testattu, ei ole niitä. En osaa sanoa mikä kaikki aiheuttaa palloontumista. Ainakin roskaruoka (syön sitä harvoin), hernekeitto ja pavut, mutta varamsti moni muukin asia.
En haluaisi karsia ruokavaliotani liikaa (tuntuu että niitä turvottavia ruokia on hirveästi), auttaisiko joku maitohappobakteeritabu tms.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitohappokapselin syönti päivittäin auttaa moneen asiaan, suosittelen. Hernekeitto ja pavut varmaan turvottavat ja pierettävät vähän jokaista, mutta ei ongelmaksi asti. Syötkö paljon kaaleja ja omenia? Syötkö paljon leipää? Ei tarvitse olla keliakiaa, leivässä oleva hiiva voi sekin turvottaa. Kokeile juureen leivottuja leipiä. Juotko olutta (tuli hiivasta mieleen)?
Turvotukseen noin muuten auttaa liikunta, lepo ja vesi, pieni paasto.