Lue keskustelun säännöt.
Apua kahvakuulan ostamiseen.
05.01.2022 |
Ostaisin itselleni elämäni ensimmäisen kahvakuulan ja ajattelin alkaa kotijumpata. Nyt siis kysyn tyhmiä. Tarvitaanko niitä 1 vai 2? Minkä painoinen on hyvä aloittelijalle? Löytyykö netistä ohjeita/videoita aloittelijalle?
Kiitos avusta.
Kommentit (19)
1 riittää. Minulla aina ekat viikot 6kg on hyvä, mutta sitten tarttis jo siirtyä 8kg kuulaan, jota minulla ei ole. Ja sitten tuleekin turhautumisesta tauko ja 6kk päästä voi taas aloittaa sillä kuutosella. 😀
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ostin ekaksi kuulaksi 16kg, mutta jo kuukauden päästä 24kg.
Minulla on kaksi kuulaa, 6kg ja 8kg. Yhden käden liikkeet teen 6 kilon kuulalla ja kahden käden liikkeet 8 kilon kuulalla. Mutta siis yksi kuula yhtä kokoa riittää.
Googlaa kahvakuulatreeni, löytyy sekä youtube-videoita että kirjallisia ohjeita joka lähtöön.
Yhdellä kuulalla pääset alkuun mutta eri liikkeissä voi myös käyttää eri painoisia. Mutta ehkä en investoisi kovin moneen kuulaan ennen kuin olet todennut kuulatreenin mieluisaksi.
Älä osta. Alkuinnostuksen jälkeen kahvakuulat unohtuvat jonnekin kaappiin. Ja ovat vaan tiellä sielläkin. Aika tympeetä treeniä pidemmän päälle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kauppaan kokeilemaan liikkeitä eri painoisilla kuulilla ja otat se mikä tuntuu sopivalta.
Minulla on 8 kg kuula. On sopiva minulle. Olen 60 v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä osta. Alkuinnostuksen jälkeen kahvakuulat unohtuvat jonnekin kaappiin. Ja ovat vaan tiellä sielläkin. Aika tympeetä treeniä pidemmän päälle!
Todella hyvä ostos, jolla voi treenata lähestulkoon kaikkea.
Hyvä paino riippuu siitä, millaisia liikkeitä aiot tehdä. Jos teet isoja heilautuksia ja koko kehoa haastavia liikkeitä, 8kg on minimi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä osta. Alkuinnostuksen jälkeen kahvakuulat unohtuvat jonnekin kaappiin. Ja ovat vaan tiellä sielläkin. Aika tympeetä treeniä pidemmän päälle!
Erittäin hyvä kotitreeneihin. Mahdollistaa monipuolisen treenin.
Vierailija kirjoitti:
Älä osta. Alkuinnostuksen jälkeen kahvakuulat unohtuvat jonnekin kaappiin. Ja ovat vaan tiellä sielläkin. Aika tympeetä treeniä pidemmän päälle!
Ne on käteviä ovenpönkkinä ja teltan pingotusnarujen pidikkeinä. Ei tartte hakata vaarnoja kallioon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riippuu ihan lähtötasostasi. Täällä suositellaan isoja kuulia, mutta jos ei ole harrastanut liikuntaa ollenkaan ostaisin sekä 4 kg:n ja 6 kg:n kuulat. Jos on punttitreeniä takana, niin sitten painavampia kuulia. Hyvä olla joka tapauksessa muutamaa eri kokoa. Kannattaa aloittaa maltillisesti jokainen harrastus. Youtubesta löytyy treenivideoita.
Mun eka kahvakuula oli 8kg, olin silloin alipainoinen ja liikuntaa välttelevä ruipelo. Koko kehon liikkeisiin tuo oli mulle passeli, mutta muihin liian raskas :D Ostin sitten lisäksi 6kg.
Aika äkkiä kuulan heiluttelu kävi tylsäksi, mutta onneksi sain siitä kuitenkin sysäyksen liikkumiseen. Kuulat on nykyään jossain kaapin perukoilla pölyttymässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet aloittelija, 6-8kg riittänee.
Riippuu varmaan oletko mies/nainen, minkä kokoinen, onko aikisempaa lihaskuntotreeniä taustalla. Itse kävin kokeilemassa kaupassa ja 8kg vaikutti sopivalta, olen ollut vuosikausia tekemättä mitään, ja 50kg ja 170 cm pitkä n.
Semmone minkä jaksaa kotiin kantaa.
Vierailija kirjoitti:
Riippuu ihan lähtötasostasi. Täällä suositellaan isoja kuulia, mutta jos ei ole harrastanut liikuntaa ollenkaan ostaisin sekä 4 kg:n ja 6 kg:n kuulat. Jos on punttitreeniä takana, niin sitten painavampia kuulia. Hyvä olla joka tapauksessa muutamaa eri kokoa. Kannattaa aloittaa maltillisesti jokainen harrastus. Youtubesta löytyy treenivideoita.
Ei jollain nelosella tee juuri mitään, ja olen itse siimakäsi. Ehkä ostaisin vain kutosen ensin voimatasosta riippuen tai jopa kasin. Sitten voi ostaa yhden lisää
Nostan