Lue keskustelun säännöt.
Mulla todettiin kakkostyypin diabetes
24.04.2015 |
Ja syömiset menee uusiks. Makeat pois, hiilarit vähille, energiat rasvasta. On tässä opettelemista.
Kommentit (65)
Jos on kakkosdiabetes, tulee välttää sokeria eikä rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:12"]
Tärkeimmät elintapamuutokset aikuistyypin diabeteksen vaaran vähentämiseksi ovat laihdutus (mikäli liikapainoa), ruokavalion rasvan määrän ja erityisesti kovan rasvan määrän vähentäminen, kuidun määrän lisääminen ja liikunnan lisääminen.
Käytännössä tämä tarkoittaa yksilöllistä energiarajoitusta, maito- ja lihavalmisteiden valitsemista arkiruokailuun rasvattomina tai vähärasvaisina, kohtuullista pehmeän kasvirasvan käyttöä (leivän päällä/salaattikastikkeessa) sekä täysjyväviljatuotteiden, hedelmien, marjojen ja kasvisten runsasta käyttöä. Liikunnan osalta suositellaan sekä arkiaktiivisuuden että kuntoliikunnan lisäämistä.
Terveellinen ruokavalio (monipuolisesti kasvikunnan tuotteita, runsaasti hiilihydraatteja, niukasti tyydyttyneita rasvoja) on hyvä myös diabetesriskin pienentämiseksi (Franz ym. 2002). Hiljattain on esitetty, että runsas täysjyväviljatuotteiden ja kuidun, erityisesti viljakuidun, saanti suojaisi diabeteksen puhkeamiselta.
[/quote]
Täyttä sontaa, sori vaan.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:24"]
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[/quote]
Diabetes on sokeritauti. Kakkosen voi hoitaa ruokavaliolla, välttäen hiilareita ja syömällä rasvaa.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:24"]
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[/quote]
Anteeksi nyt vaan, mutta se on nimenomaan Sokeriaineenvaihdunnan häiriö, eikä sillä ole mitään tekemistä rasvan kanssa. Myös normaalipainoisella voi olla diabetes kakkonen, jos ruokavalio on väärä.
Mun bestis sai kakkosen, ja lääkäri oli käskenyt VÄHENTÄÄ sokerin syömistä, ja laihduttaa. Hohhoijaa, kumma on hoikka urheilija, mutta puputtaa karkkia ja pullaa ja vehnää päivät pitkät. Suomalainen lääkärikunta on ihan pihalla hiilihydraattien vaikutuksesta, jauhavat samaa rasvan välittämistä.
Lihavuus on seuraus väärästä ruokavaliosta, yhtäkuin diabetes. Kun parantaa lautasensa sisällön, tulee terveeksi ja samalla laihtuu.
Voisikp joku alapeukuttaja perustella, samoin odotan perusteluja rasvan välttämisen vaikutuksesta diabetekseen, kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:24"]
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[/quote]
Anteeksi nyt vaan, mutta se on nimenomaan Sokeriaineenvaihdunnan häiriö, eikä sillä ole mitään tekemistä rasvan kanssa. Myös normaalipainoisella voi olla diabetes kakkonen, jos ruokavalio on väärä.
Mun bestis sai kakkosen, ja lääkäri oli käskenyt VÄHENTÄÄ sokerin syömistä, ja laihduttaa. Hohhoijaa, kumma on hoikka urheilija, mutta puputtaa karkkia ja pullaa ja vehnää päivät pitkät. Suomalainen lääkärikunta on ihan pihalla hiilihydraattien vaikutuksesta, jauhavat samaa rasvan välittämistä.
Lihavuus on seuraus väärästä ruokavaliosta, yhtäkuin diabetes. Kun parantaa lautasensa sisällön, tulee terveeksi ja samalla laihtuu.
Voisikp joku alapeukuttaja perustella, samoin odotan perusteluja rasvan välttämisen vaikutuksesta diabetekseen, kiitos.
[/quote]
Esim yksi linkki tässä ketjussa on jo perusteena. Sokeritauti ei tosiaankaan ole sokerista eikä hiilihydraateista yleensäkään johtuvaa. Lihavuus siihen toki vaikuttaa ja juuri sen rasvan takia. Etenkin sisäelinten ympärillä oleva rasva on vaarallista. Laihduttaminen on tärkeää kakkostyypin diabeteksessa. Sokeria ei tarvitse kokonaan välttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:46"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:24"]
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[/quote]
Anteeksi nyt vaan, mutta se on nimenomaan Sokeriaineenvaihdunnan häiriö, eikä sillä ole mitään tekemistä rasvan kanssa. Myös normaalipainoisella voi olla diabetes kakkonen, jos ruokavalio on väärä.
Mun bestis sai kakkosen, ja lääkäri oli käskenyt VÄHENTÄÄ sokerin syömistä, ja laihduttaa. Hohhoijaa, kumma on hoikka urheilija, mutta puputtaa karkkia ja pullaa ja vehnää päivät pitkät. Suomalainen lääkärikunta on ihan pihalla hiilihydraattien vaikutuksesta, jauhavat samaa rasvan välittämistä.
Lihavuus on seuraus väärästä ruokavaliosta, yhtäkuin diabetes. Kun parantaa lautasensa sisällön, tulee terveeksi ja samalla laihtuu.
Voisikp joku alapeukuttaja perustella, samoin odotan perusteluja rasvan välttämisen vaikutuksesta diabetekseen, kiitos.
[/quote]
Esim yksi linkki tässä ketjussa on jo perusteena. Sokeritauti ei tosiaankaan ole sokerista eikä hiilihydraateista yleensäkään johtuvaa. Lihavuus siihen toki vaikuttaa ja juuri sen rasvan takia. Etenkin sisäelinten ympärillä oleva rasva on vaarallista. Laihduttaminen on tärkeää kakkostyypin diabeteksessa. Sokeria ei tarvitse kokonaan välttää.
[/quote]Googlaa diabetes.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:49"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:46"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:40"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:24"]
Diabetes ei ole sokeritauti. Sokeria voi käyttää kohtuullisesti. Rasvaa vain vähän.Varsinkin ykköstyypin diabeteksen taustalla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriö.
[/quote]
Anteeksi nyt vaan, mutta se on nimenomaan Sokeriaineenvaihdunnan häiriö, eikä sillä ole mitään tekemistä rasvan kanssa. Myös normaalipainoisella voi olla diabetes kakkonen, jos ruokavalio on väärä.
Mun bestis sai kakkosen, ja lääkäri oli käskenyt VÄHENTÄÄ sokerin syömistä, ja laihduttaa. Hohhoijaa, kumma on hoikka urheilija, mutta puputtaa karkkia ja pullaa ja vehnää päivät pitkät. Suomalainen lääkärikunta on ihan pihalla hiilihydraattien vaikutuksesta, jauhavat samaa rasvan välittämistä.
Lihavuus on seuraus väärästä ruokavaliosta, yhtäkuin diabetes. Kun parantaa lautasensa sisällön, tulee terveeksi ja samalla laihtuu.
Voisikp joku alapeukuttaja perustella, samoin odotan perusteluja rasvan välttämisen vaikutuksesta diabetekseen, kiitos.
[/quote]
Esim yksi linkki tässä ketjussa on jo perusteena. Sokeritauti ei tosiaankaan ole sokerista eikä hiilihydraateista yleensäkään johtuvaa. Lihavuus siihen toki vaikuttaa ja juuri sen rasvan takia. Etenkin sisäelinten ympärillä oleva rasva on vaarallista. Laihduttaminen on tärkeää kakkostyypin diabeteksessa. Sokeria ei tarvitse kokonaan välttää.
[/quote]Googlaa diabetes.
[/quote]
Tiedot hukassa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se diabetes summasimmarum...ravinto, liikunta. Keskivartalolihavuus, tupakka, alkoholi, ja perimä...elintavoilla sen voi puhkaista, jos alttiutta geenien kautta on.
elintapasairaus. Ihme, että on tullut normaali bmi ja ruokailu...miten sun muut elintavat?
no, sen kanssa on opittava elämään. Ihan pikkujuttu se ei ole.
Diabeetikko ei tarvitse erityisruokia, mutta on huomaavaista tarjota niin diabeetikoille kuin muillekin terveydestään huolehtivillekevyitä ja vähärasvaisia vaihtoehtoja. Diabeetikko voi syödä tavallisella sokerilla makeutettuja tuotteita.
Diabeetikko valitsee itse, mitä ja miten paljon haluaa syödä. Monet diabeetikot kokevat ruokien tuputtamisen ongelmaksi. Suolaista ja makeaa kannattaa tarjota pieninä annoksina. Niin diabeetikot kuin muutkin terveellistä ruokavaliota noudattavat syövät mieluummin vähärasvaisia pullia tai marjapiirakkaa kuin rasvaisia leivonnaisia kuten viinereitä tai murotaikinapohjaisia leivonnaisia. Myös hedelmät ja pienet leivät ovat hyviä kahvipöydän tarjottavia.
Jos tarjolla on virvoitusjuomia, joukossa on hyvä olla myös sokerittomia vaihtoehtoja ja vähänatriumista kivennäisvettä. Kahvin makeuttamiseen on huomaavaista pitää tarjolla myös energiattomia makeutusainepuristeita.
Erityisten diabetestuotteiden kuten sokerittomien keksien tai leivonnaisten tarjoamisesta ei ole diabeetikolle hyötyä. Ne voivat olla jopa rasvaisempia kuin tavalliset tuotteet.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/ruoka/mita_tarjoan_diabeetikolle
Rasva on se päätekijä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap, minkälaisia oireita sinulla oli, miten huomasit mennä lääkäriin vai huomattiinko tauti sattumalta?
Voiko muuten tuosta kakkostyypin disbeteksestä parantua?
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 22:02"]
Diabeetikko ei tarvitse erityisruokia, mutta on huomaavaista tarjota niin diabeetikoille kuin muillekin terveydestään huolehtivillekevyitä ja vähärasvaisia vaihtoehtoja. Diabeetikko voi syödä tavallisella sokerilla makeutettuja tuotteita.
Diabeetikko valitsee itse, mitä ja miten paljon haluaa syödä. Monet diabeetikot kokevat ruokien tuputtamisen ongelmaksi. Suolaista ja makeaa kannattaa tarjota pieninä annoksina. Niin diabeetikot kuin muutkin terveellistä ruokavaliota noudattavat syövät mieluummin vähärasvaisia pullia tai marjapiirakkaa kuin rasvaisia leivonnaisia kuten viinereitä tai murotaikinapohjaisia leivonnaisia. Myös hedelmät ja pienet leivät ovat hyviä kahvipöydän tarjottavia.
Jos tarjolla on virvoitusjuomia, joukossa on hyvä olla myös sokerittomia vaihtoehtoja ja vähänatriumista kivennäisvettä. Kahvin makeuttamiseen on huomaavaista pitää tarjolla myös energiattomia makeutusainepuristeita.
Erityisten diabetestuotteiden kuten sokerittomien keksien tai leivonnaisten tarjoamisesta ei ole diabeetikolle hyötyä. Ne voivat olla jopa rasvaisempia kuin tavalliset tuotteet.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/ruoka/mita_tarjoan_diabeetikolle
Rasva on se päätekijä.
[/quote]
Et ymmärrä diabeteksesta mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Katsokaapa joskus lihavan perheen ostoskärryä ruokakaupassa. Siinä on ne geenit siinä kärryssä.
Tämä lihavuus blaa blaa on just syy siihen, ettei ihmiset parane. Sokeriaineenvaihdunnan häiriö johtuu sokerista. Kuinka helvetin vaikea sitä on ymmärtää?
Ihan sama, typerä väittely. Aloittajalle tsemppiä. Mä pääsin neljässä kuukaudessa lääkkeistä kun aloitin Vhh-ruokavalion. Varmaan nyt kuolen kohta suurimman osan mielestä? Tummanvihreät vihannekset muuten puhdistaa elimistöä, persilja etc. Soseeksi vaan ja aamulla tyhjään vatsaan. Superjuice.
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 22:07"]
Katsokaapa joskus lihavan perheen ostoskärryä ruokakaupassa. Siinä on ne geenit siinä kärryssä.
Tämä lihavuus blaa blaa on just syy siihen, ettei ihmiset parane. Sokeriaineenvaihdunnan häiriö johtuu sokerista. Kuinka helvetin vaikea sitä on ymmärtää?
Ihan sama, typerä väittely. Aloittajalle tsemppiä. Mä pääsin neljässä kuukaudessa lääkkeistä kun aloitin Vhh-ruokavalion. Varmaan nyt kuolen kohta suurimman osan mielestä? Tummanvihreät vihannekset muuten puhdistaa elimistöä, persilja etc. Soseeksi vaan ja aamulla tyhjään vatsaan. Superjuice.
[/quote]
Olisiko sinulla antaa mitään hyviä vihersmoothie-reseptejä?
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 22:06"]
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 22:02"]
Diabeetikko ei tarvitse erityisruokia, mutta on huomaavaista tarjota niin diabeetikoille kuin muillekin terveydestään huolehtivillekevyitä ja vähärasvaisia vaihtoehtoja. Diabeetikko voi syödä tavallisella sokerilla makeutettuja tuotteita.
Diabeetikko valitsee itse, mitä ja miten paljon haluaa syödä. Monet diabeetikot kokevat ruokien tuputtamisen ongelmaksi. Suolaista ja makeaa kannattaa tarjota pieninä annoksina. Niin diabeetikot kuin muutkin terveellistä ruokavaliota noudattavat syövät mieluummin vähärasvaisia pullia tai marjapiirakkaa kuin rasvaisia leivonnaisia kuten viinereitä tai murotaikinapohjaisia leivonnaisia. Myös hedelmät ja pienet leivät ovat hyviä kahvipöydän tarjottavia.
Jos tarjolla on virvoitusjuomia, joukossa on hyvä olla myös sokerittomia vaihtoehtoja ja vähänatriumista kivennäisvettä. Kahvin makeuttamiseen on huomaavaista pitää tarjolla myös energiattomia makeutusainepuristeita.
Erityisten diabetestuotteiden kuten sokerittomien keksien tai leivonnaisten tarjoamisesta ei ole diabeetikolle hyötyä. Ne voivat olla jopa rasvaisempia kuin tavalliset tuotteet.
http://www.diabetes.fi/diabetestietoa/ruoka/mita_tarjoan_diabeetikolle
Rasva on se päätekijä.
[/quote]
Et ymmärrä diabeteksesta mitään.
[/quote]
Toivottavasti sentään, kun heitä hoidan.
Voi hyvänen aika sentään. Vieläkö tällä vuosisadalla joku luulee, että diabetes on sokeritauti ja johtuu sokerista.
Lähtikö ap jo? Haluaisin kuulla minkälaisia oireita tuohon kakkostyypin diabetekseen kuuluu. Minäkin olen hoikka ja kohtuu hyvät elintavat omaava, mutta olen epäillyt tuota mahdollisuutta.
Käypä hoito -suosituksissa todetaan seuraavaa:
"Diabeteksen riskiä pienentää yleisten ravitsemussuositusten mukaisesti koottu ruokavalio, jossa erityishuomiota kiinnitetään hiilihydraattien ja rasvan laatuun sekä energiatiheyden pienentämiseen."
Käypä hoito -suosituksen ohjeita 2. tyypin diabetesta sairastavan ruokavalion koostamiseen:
"Tavoitteena on ruokavalio, joka on edullinen glukoositasapainon ja painonhallinnan kannalta ja joka pienentää valtimosairauksien riskiä. Tällainen ruokavalio sisältää mahdollisimman vähän ravitsemuksellisesti vähäarvoisia, sokeria ja valkoista viljaa sisältäviä ruokia ja juomia, niukasti kovaa rasvaa (tyydyttynyttä ja transrasvaa) ja kohtuullisesti pehmeää rasvaa sekä vähän suolaa ja runsaasti kuitua."
[quote author="Vierailija" time="24.04.2015 klo 21:01"]
Jos diabetes tyyppi II:n saa niin ylivoimasti suurin osa on sen hankkinut syömällä. Ja liikaa. Turha lässyttää perintötekijöistä ja muuta omatunnon pönkitystä.
t. 9kk diabetes II:sta sairastanut
[/quote]
Irtokarkkinaiset pinkeissä topeissaan alapeukuttaa....