Hyvä sokerittoman siman ohje?

Osta kaupasta joku valmissima, yleensä vielä paremman makuiset simat ovat pienemmässä pullossa, josta saat muutaman lasillisen, eikä tarvitse monta litraa juoda. Yksi simapullo sinne tänne, ei se paino siitä tule takaisin.

Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:32"]Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap
[/quote]
jotenkin en jaksa kuunnella sun mielipiteitä jos olet itsesi diettiläskiksi syönyt. Kai myös tiesit ettei diettikään auta pysyvästi

Ja ap. Esim aspartaami on hermomyrkkyä

Mistä saisi alkoholitonta kossua ?

Mitenkäs toi kohtuus? Onko sitä simaa pakko juoda saavillista? Dieettisi tuskin kaatuu yhteen lasilliseen, ja ajattelit varmaan kuitenkin palata normaaliin elämään jossain vaiheessa.

Jos et opi dieetin aikana pysymään kohtuudessa, lihot heti takaisin sen mitä laihdut. Karu totuus. Varsinkin superdieeteillä pitkän tähtäimen onnistumisprosentti on masentavan alhainen.

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:32"]

Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap

[/quote]

En kyllä syö koskaan mitään makeutusaineita, enkä tule syömäänkään. Kammottava sivumaku

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:40"][quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:32"]

Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap

[/quote]

En kyllä syö koskaan mitään makeutusaineita, enkä tule syömäänkään. Kammottava sivumaku
[/quote]
samoin. Syön sokeria kyllä. Ja olen normaalipainoinen

Et ilmeisesti aio olla loppuelämääsi ilman simaa, joten ihan hyvin voit juoda sitä vähän. Sokerintonta simaa ei olekaan. Eikös noihin superdieetteihinkin kuulu joku yksi herkku viikossa, miksei sima sovi siihen.

Apteekista sai ainakin viime vuonna SuperDieettiSimaa, 3,5 litran pullo, maksoi 38,75 e. Eikun hankkimaan ja Hauskaa Vappua!

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:39"]

Mitenkäs toi kohtuus? Onko sitä simaa pakko juoda saavillista? Dieettisi tuskin kaatuu yhteen lasilliseen, ja ajattelit varmaan kuitenkin palata normaaliin elämään jossain vaiheessa.

Jos et opi dieetin aikana pysymään kohtuudessa, lihot heti takaisin sen mitä laihdut. Karu totuus. Varsinkin superdieeteillä pitkän tähtäimen onnistumisprosentti on masentavan alhainen.

[/quote]

Näin. Jos itseltään kieltää kaiken mahdollisen ja mahdottoman useaksi kuukaudeksi ja vielä vetää hyvin matalilla kaloreilla, niin kuin näillä dieeteillä yleensä, jonkinasteinen repsahdus on lähes takuuvarma ja dieetin päätyttyä ei ole oppinut yhtään mitään terveellisestä syömisestä.

Itse laihdutin tekemällä pieniä muutoksia ruokavaliooni. Enemmän kasviksia, yleensäkin enemmän kunnon ruokaa, nälkää ei saa nähdä. Herkkuja kohtuudella. En kieltänyt itseltäni pizzaa, en suklaata, en viiniä. Kilot putosivat ja ovat pysyneet poissa. Jatkan edelleen samalla, hyväksi havaitulla ruokavaliolla ja nautin elämästä.

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:32"]

Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap

[/quote]

Miten luulet pärjääväsi laihdutuksen jälkeen, kun sulla ei ole hajuakaan ravinnosta.

Jos et muuta ajatustapaasi et pääse paino-ongelmista ikinä lopullisesti. Nämä "ei saa poiketa ohjeista missään nimessä tai ei toimi"-dieetit opettavat ihmisiä katsomaan asioita niin kovin putkinäköisesti. Ei käsitellä omia ongelmia sen lihomisen takana vaan noudatetaan" diettiä " eli tehdään kuin joku toinen käskee. Sehän on sinällään kuin ajaisi lentokonetta automaattipilotilla. Kun olisi aika ryhtyä itse syömään omin neuvoin eli elämään normaalia elämää johon kuuluu kohtuus (simaa voi juoda kerran vuodessa, karkkia voi syödä kerran viikossa, jouluna saa syödä koska joulu ei ole joka päivä jne...) ei osata oikeastaan mitään ja mopo karkaa taas käsistä. Eli juo sitä simaa jos se on sinulle tärkeä asia, mutta toukokuun toinen päivä sitä ei tarvitse enää juoda ja jatkat niinkuin tähänkin asti. Mitä luulet, lakkaatko mystisesti laihtumasta vain koska joit muutamana päivänä simaa? Mitä vaaka sanoo kuukauden päästä näistä sima-hetkistä? Niin, ei yhtikäs mitään. Jos taas oikea syy on se että pelkäät hallinnan karkaavan jos annat itsellesi sen siman.... Niin lue uudestaan kohta autopilotilla olosta ja ongelmien kohtaamisesta.

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:32"]

Superdieetin ohjeissa sanotaan että niistä ei saa poiketa yhtään tai muuten ei toimi. Sillä on kilot lähtenyt, etten ole poikennut, joten en aio juoda tavallista simaa. En sitten varmaan juo simaa tänä vuonna ollenkaan jos ei ole olemassa mitään järjellistä ohjetta :( Sima on suurta herkkuani niin siksi kyselen, eikä oikein vissyt tai limsat ole sama asia...

11, en oikein usko että makeutusaineet olisivat noin vaarallisia. Kyllä me kaikki syödään vaikka mitä lisäaineita muutenkin joka päivä, ja koko ajan on uutisissa että milloin mikäkin aiheuttaa syöpää. Eihän sitä saisi syödä mitään jos noita kaikkia uskois. Ap

[/quote]

Tuohan nyt on selvää paskapuhetta. Useimmat normaalipainoiset ihmiset kuitenkin syövät suklaata, jäätelöä, karkkia useita kertoja viikossa. Avainasia on kohtuus - ei puolen kilon karkkipussia joka päivä vaan vaikka 150g kerran viikossa - sekä se, että syö tavallista ruokaa! Ei siis suklaakakkua päivällisen tilalta vaan päivällinen ja sen jälkeen suklaakakkua

Minä teen niin että vedän ensin dieetin läpi niin että kilot lähtee. Sitten on hyvä alkaa opetella sitä "normaalia" syömistä kun on tavoitepainossa. Vielä 10 kg jäljellä. Tämä on toiminut minulla hyvin, joten miksi pitäisi alkaa muuttaa sitä?

Minä en kyllä pysy normaalipainoisena jos syön suklaata, jäätelöä ja karkkia useita kertoja viikossa. Siksi olenkin ylipainoinen! Nyt on niin paljon parempi olo kun en ole syönyt ollenkaan sokeria. Makeutusaineet on hyvä, kun saa tehtyä kuitenkin makean korvikkeita eikä tarvitse pelkillä happamilla hedelmillä vaan elää. Minua ei niiden maku häiritse. En edelleenkään usko noita myrkkyväitteitä, samaahan sanotaan siitä natriumglutamaatista mutta ei siitäkään mitään oikeaa haittaa ole ollut kellekään. Kunhan kohkaavat.

Kiitos tuosta apteekkivinkistä, toivottavasti oli totta. Pitääkin mennä apteekkiin huomenna. Jos dieettisimaa on myytävänä niin kai sitä pitäisi voida jollain konstilla tehdä itsekin? Ap

Tietääkö kukaan, mistä saisi alkoholitonta koskenkorvaa?

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 17:37"]

Ja ap. Esim aspartaami on hermomyrkkyä

[/quote]

Millä annostuksella? Kas siinäpä kysymys...

[quote author="Vierailija" time="16.04.2015 klo 19:34"]Minä teen niin että vedän ensin dieetin läpi niin että kilot lähtee. Sitten on hyvä alkaa opetella sitä "normaalia" syömistä kun on tavoitepainossa. Vielä 10 kg jäljellä. Tämä on toiminut minulla hyvin, joten miksi pitäisi alkaa muuttaa sitä?

Minä en kyllä pysy normaalipainoisena jos syön suklaata, jäätelöä ja karkkia useita kertoja viikossa. Siksi olenkin ylipainoinen! Nyt on niin paljon parempi olo kun en ole syönyt ollenkaan sokeria. Makeutusaineet on hyvä, kun saa tehtyä kuitenkin makean korvikkeita eikä tarvitse pelkillä happamilla hedelmillä vaan elää. Minua ei niiden maku häiritse. En edelleenkään usko noita myrkkyväitteitä, samaahan sanotaan siitä natriumglutamaatista mutta ei siitäkään mitään oikeaa haittaa ole ollut kellekään. Kunhan kohkaavat.

Kiitos tuosta apteekkivinkistä, toivottavasti oli totta. Pitääkin mennä apteekkiin huomenna. Jos dieettisimaa on myytävänä niin kai sitä pitäisi voida jollain konstilla tehdä itsekin? Ap
[/quote]
tai sitten vähennät niitä herkkujen syömistä ja alat liikkumaan. Mutta ihan sama tee mitä itse haluat, itse en kyllä myrkyttäisi kehoani tolla tavalla... enkä mä sanonu että se sokeri olisi hyvä juttu, mutta on se 100 kertaa parempi kuin makeutusaineet.

Saatat saada jostain simanmakuista keino aromia. Sellaista on myytävänä sähkösavukkeisiin. Jonkilaista korviketta pystyisi kenties tekemään sekoittamalla jotain makeutusainetta ja hunajan ja sitruunan aromeita, kenties hitunen karamellisoituneen sokerin aromia mukaan. Saattaisi päästä aika lähelle.

Siis häh? Jos pystyt seuraamaan tarkkaa dieettiä, miksi et pysty kohtuudella kaikkea syömään, kuten peruskoulussa on jokaiselle opetettu? Nykyään useimmissa pakkauksissa on selvästi annosmäärä printattuna esim. jäätelöpaketissa 100ml/annos ravintosisältöineen. Mikset voisi sitä ohjeistusta noudattaa, jos dieettiäkin voit?