Lue keskustelun säännöt.
Lantionpohjalihasten harjoituskeilat
08.04.2015 |
Miten näillä oikein harjoitellaan?
Ohjeissa lukee, että kun pystyn pitää keilaa sisälläni 20 min, voin liikkua sen kanssa. Kokeilin ensimmäistä kertaa ja keila pysyy paikallaan, liikkuessanikin.
Vahvistaako keilan sisällä oleminen lihaksiani? Onko siitä mitään hyötyä, jos keila sisälläni hengailen kotona? Vai pitääkö supistella lihaksia, jotta jotain tapahtuisi?
Onko ylipäätänsä mitään hyötyä tuosta keilasta, kun se pysyy sisälläni, ilman että teen mitään? Ostin vain yhden 30 g keilan.
Kommentit (4)
Paljon kustansi yks keila? Eikö niissä ole kaikkia vastustusharjoituksia? Vetää narusta ulos ja yrittää pitää sisällä samalla yms..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="08.04.2015 klo 15:01"]
keilat :DD
[/quote]
Joo, nepä ne. http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/AMO-AMUSA-HARJOITUSKEILASETTI-1-KPL-TEKSTITOeN
Mulla on siis vain tuo isoin, jota myydään myös erikseen, en muista mitä maksoi.
up