Lopetin alkoholinkäytön syksyllä enkä saa rentoa fiilistä mistään enää

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kokeile ohjattu yoga nidra -syvärentoutus. Löytyy youtubesta pilvin pimein, suomeksikin. Toimii itsellä stressiin, väsymykseen ja lievään ahdistukseen.

Tämä edellyttäisi mielestäni sitä että olisin yksin kotona mitä en koskaan ole. Joten en kokeile. Ap

Pystyit kännäämään vaikka et ollut yksin kotona, mutta jooga ei onnistu? Trollilta vaikuttaa..

Missä kohtaa sanoin kännänneeni? Tissuttelin jotta kestääkseni kotitöitä ja perhettä. Jessus tämän palstan ihmisten älykkyyden tasoa taas… ap

....Sitten toisaalta sanoit ettet voi juoda koska lähtee lapasesta.

Jep. Trollilla ei nyt pysy tarina kasassa :D 

Hyvä aihe silti, ehkä jollekin jotain hyötyä vastauksista kuitenkin :)

Määrittelemme lapasesta lähtemisen eri tavalla. Minä määrittelen sen niin että viikkoannosmäärä nousee liian korkeaksi, sinä varmaan niin että sekoilee ympäripäissään. Ap

Pajautukset ja luonnossa samoilu tekee ihmeitä:)

Rentouttaa kummasti!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pääosa ihmisistä näyttää rentoutuvan Netlixin tai nettijuttujen tai pelien parissa. Itse tykkään napostella jotain hyvää ja lukea koukuttavia kirjoja. Entä pidätkö saunomisesta tai kylpemisestä?

Eivät nuo mitkään rentouta siten etten ajattelisi esim. kotitöitä. Vain alkoholilla sain olon etten oikeasti ajatellut niitä. Ap

No ei kait, jos koko ajan jotain kirjaa lukiessa jankkaat samalla tavalla "ei tää auta ei tää auta, oispa viinaa", höhelö.

Se ottaa aikansa. Itse lähtisin kokeilemaan näin: kunnon lenkki ulkona ja lämmin suihku vähän pidemmän kaavan mukaan, hoitavia suihkutuotteita jne.  Sitten sohvalle jonkun koukuttavan kirjan kanssa,- vaikka joku Nesbon Harry Hole-sarja noin alkuun. Siinä on pääosassa alkoholisti, niin samastumistakin voisi löytyä.

Ja sit vaan jatkat ja jatkat, kunnes huomaat ettei se viina enää pyörikään mielessä, vaan aika on kadonnut kirjan siivin.

(Tietysti kaikki tällainen helpompaa, jos ei ole lapsia, tai jos on edes _kasvattanut_ ne lapset kunnioittamaan muiden ihmisten vaatimaa rauhaa.)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pääosa ihmisistä näyttää rentoutuvan Netlixin tai nettijuttujen tai pelien parissa. Itse tykkään napostella jotain hyvää ja lukea koukuttavia kirjoja. Entä pidätkö saunomisesta tai kylpemisestä?

Eivät nuo mitkään rentouta siten etten ajattelisi esim. kotitöitä. Vain alkoholilla sain olon etten oikeasti ajatellut niitä. Ap

No ei kait, jos koko ajan jotain kirjaa lukiessa jankkaat samalla tavalla "ei tää auta ei tää auta, oispa viinaa", höhelö.

Se ottaa aikansa. Itse lähtisin kokeilemaan näin: kunnon lenkki ulkona ja lämmin suihku vähän pidemmän kaavan mukaan, hoitavia suihkutuotteita jne.  Sitten sohvalle jonkun koukuttavan kirjan kanssa,- vaikka joku Nesbon Harry Hole-sarja noin alkuun. Siinä on pääosassa alkoholisti, niin samastumistakin voisi löytyä.

Ja sit vaan jatkat ja jatkat, kunnes huomaat ettei se viina enää pyörikään mielessä, vaan aika on kadonnut kirjan siivin.

(Tietysti kaikki tällainen helpompaa, jos ei ole lapsia, tai jos on edes _kasvattanut_ ne lapset kunnioittamaan muiden ihmisten vaatimaa rauhaa.)

Onneksi viina ei pyöri enää mielessä, kunhan totesin etten saa näköjään ilman sitä karistettua mielestä ahdistavia kotitöitä ja perhevelvollisuuksia. Luen kyllä paljon, mutta koska siihenkään ei ole omaa rauhaa olla yksin, se ei rentouta tarpeeksi. Ap

Mitä ei ole vielä mainittu niin kylmät jääkylvyt ja elämän järjestäminen niin, että aikaa on. Palkkaa apua, pakota mies, jaa tehtäviä lapsille yms. että saat omaa aikaa. Kokeile kuntosalin lapsiparkki.

Muuten jos tyrmäät kaikki ehdotukset, jotka moni on antanut, kyse on sinun vastarinnastasi. Nyt vaikuttaa siltä että olet jo itse päättänyt jollain tasolla että mikään muu kuin alkoholi ei voi rentouttaa ja yrität vain perustella itsellesi sen käytön ettet muuten pysty rentoutumaan. Kerron sinulle että valehtelet itsellesi jos et muuta usko.

Opamox tai diapam toimii satunnaisesti otettuna AINA. Jopa paremmin kuin Alko eikä tule krapulaa.

Pitkä lenkki luonnossa YKSIN. Unohdan kotityöt tyystin. Muutenkin niitä kannattaisi jakaa perheenjäsenten kesken, ettei ne ole vain yhden harteilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

vihreä/valerian/kamomilla teetä kuivatuista yrteistä.

CBD uutetta tai normi pilveä.

kärsimyskukka uutetta yms yrttejä

meditointi

Hyi helvetti pilveä, en ole mikään hippi ja kannabiksen hajukin oksettaa. Mitkään yrtit eivät toimi eikä meditointi kiinnosta yhtään. Ap

olipas typerän sulkeamielinen vastaus kaikkeen, miksi kyselet apuja jos et ole valmis yritämään mitään? turha palsta eikä ketään kiinnosta auttaa, kun käyttäydyt noin

Onhan se nyt aivan idiootti neuvo kehottaa vain siirtymään päihteestä toiseen. Ap

Kun toinen päihde ei ole läheskään niin haitallinen kuin alkoholi niin se on ihan hyvä neuvo. Siksi saisi olla toinenkin laillinen vaihtoehto.