Lue keskustelun säännöt.
Lääkäri määräsi syömään 50 mikrogrammaa d-vitamiinia, tekisitkö ilmoituksen?
21.12.2021 |
Eli olen syönyt tähän asti 7,5 mikrogrammaa päivässä. Lääkärin mukaan d-vitamiinitasoni olivat hyvin alhaiset ja määräsi syömään 50 mikrogrammaa, mikä on lähes 8-kertainen määrä THL:n suositukseen verrattuna.
Totesin hänelle että en jaksa millään uskoa tähän, koska sen lisäksi että syön THL:n suositusten verran d-vitamiinia päivässä, juon maitoa pari lasillista päivässä sekä rasvaista kalaa.
Jos jotain tekisin on se niin päin että lopettaisin kokonaan d-lisän käytön, koska maidosta ja lohesta tulee jo suositusten verran.
Tekisitkö lääkäristä ilmoituksen?
Kommentit (92)
Jos tasot on alhaiset niin miten kuvittelet niiden korjautuvan syömällä minimimäärän d-vitamiinia?
Jos 10 litran astiasta vuotaa 1 litra päivässä vettä ulos ja lisäät sinne litran vettä samassa ajassa, niin minkä ajan kuluttua astia on täynnä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tekisin lääkärinä ilmoituksen tyhmästä asiakkaasta joka joutaisi holhouksen alaiseksi.
Moni käyttää tuota annosta eikä silti D vitamiinitaso nouse liian suureksi. Hyvä taso on n 100 paikkeilla. Mikä se sinun d vitamintaso oli mittauksessa?
Mä syön 125ug päivässä, iherbistä olen tilannut. Kaamosmasennus ja -väsymys ovat kadonneet ja flunssia eikä koronoita ole näkynyt...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä otan d-vitamiinia 50-100 mikrogrammaa päivässä ympäri vuoden eikä ole mitään vitamiinimyrkytystä tullut. Olen mittauttanut d-vitamiinitasoni ja se oli oikein hyvä. Tuo virallinen suositus on minusta tosi alhainen enkä ole mikään Antti Heikkilän seuraaja.
Vierailija kirjoitti:
Moni käyttää tuota annosta eikä silti D vitamiinitaso nouse liian suureksi. Hyvä taso on n 100 paikkeilla. Mikä se sinun d vitamintaso oli mittauksessa?
Kuulemma 19 nmol/l.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä otan talvella päivittäin 80 mikrog D-vitamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ympäri vuoden otan 100mg ja tasot mitattu, 130 oli. Ei tule flunssaa, reuma pysyy aisoissa ja luut kovina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sylivauvoille vuorokausiannostus on suosituksen mukaan 10mikrogrammaa, eli n. Viiskiloiselle lapselle.
Joten siitä kun lasket oman painosi mukaan sopivan määrän, niin olemme varmaan lähellä sitä lääkärin suosittelemaa annostusta.
Lääkärillä on oikeus määrätä lääkkeitä myös suositusten ja käyttöaiheen vastaisesti. D-vitamiini tosin ei edes ole lääke.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön pillereinä 100 mikrogrammaa joka päivä.
Kassilohessa ei ole d-vitamiinia juuri ollenkaan.
Maitotuotteisiin lisätty d-vitamiini, on d-vitamiinin esiaste (ALA), eikä juurikaan muutu d-vitamiiniksi.
Rasvainen luonnonkala, aurinko ja eläinperäiset d-vitamiinipillerit. Noista saa sitä elämän eliksiiriä.
Syön päivittäin 50mg, ei ongelmia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Moni käyttää tuota annosta eikä silti D vitamiinitaso nouse liian suureksi. Hyvä taso on n 100 paikkeilla. Mikä se sinun d vitamintaso oli mittauksessa?
Kuulemma 19 nmol/l.
Ap
Erittäin matala. Voit hyvinkin käyttää 50 mikrogrammaa/ päivä ja on hyvä käyttää. Noudata Lääkärin ohjetta.
Minä syön talvisin 100 mikrogrammaa. Ilmoitus… 👀😂
Vierailija kirjoitti:
Syön päivittäin 50mg, ei ongelmia
Toivottavasti kuitenkin mikrogrammaa, µg. 50 mg on tuhatkertaisesti ja sillä saa varman D-vitamiinimyrkytyksen.
D-vitamiinilisää ei tarvitse, mikäli käyttää rasvaista kalaa n 2krt viikossa ja juo maitoa satunnaisesti.
Tekisin. Oliko kyseessä eräs Heikkilä A.?