Pitäiskö laihduttaa vielä vai kasvattaa lihaksia?

Uuh miten seksikäs luonnollinen vartalo. Pääsispä nuolemaan pillua ja imemään rintoja muna kovana <3

Sinullakin, niinkuin varmaan isolla osalla suomalaisista naisista, näyttäisi olevan väärän kokoiset rintsikat. Hyvällä mallilla sinulla on kuitenkin kroppa, itse vielä hiukan kiinteyttäisin/hommaisin lihaksia. Siinä samallahan laihtuisi vielä jokusen kilon.

Olis ihana suukotella tuota vatsaa ja puhaltaa päristellä siihen :D

Sori piti alapeukuttaa..

Näytät hyvältä ja omaat upeat naisellliset muodotkin. Nuo muodot voivat hävitä jos rupeat liikaa treenaamaan lihaksia jne. Mutta riippuu vähän mitä haet. Jos hakuat kuitenkin vielä laihtua ja saada niitä lihaksia, niin sinuna pudottaisin ensin 5-10kg ja yrittäisin kiinteytyä ensin ennen mitää huimaa lihasten kasvatusta :)

Annatko pillua Ap? Tahdon hyväillä sinua. Tahdon ottaa sinut takaapäin.

Sinuna keskittyisin kunnon salitreeniin ja terveelliseen syömiseen. En yrittäisi varsinaisesti laihduttaa, mutta yrittäisin kasvattaa lihaksia. Siinä samalla treenatessa ja terveellä ruokavaliolla ne loput läskitkin lienee putoavat. Tai jos eivät, kroppasi näyttää silti upealta ja treenatulta ja on luonnollisessa koossaan.

Oon kade tosta mahasta.

T. Omppu

Ihana vartalo!! Ei sun enään tarvia laihuttaa. Sitäpaitsi treenatessa se läski häviää, mutta tulee lihasta myös:)

[quote author="Vierailija" time="30.03.2015 klo 15:19"]

Mitat 170cm/71kg Laihduttanut about 20kg. Ihannepaino olis ehkä 60kg. Tuntuu, että paino ei mee millään alas. Pitäiskö kasvattaa lihaksia? Kiinteyttää? Miten! http://aijaa.com/zcVmia

[/quote]

lihaksia...kulutus kasvaa luonnollista tapaa

Sinuna pitäisin nyt hetken taukoa varsinaisesta laihduttamisesta. Keskittyisin syömään hyvin ja terveellisesti, niin ettei paino ainakaan nouse, ja treenaamaan kroppaa kiinteämmäksi. Olen ollut melkein samassa tilanteessa, ja treeniin ja treeniä tukevaan kunnon ruokaan keskittyessä paino ei juurikaan pudonnut, mutta kroppa, rasvaprosentti jne sitäkin enemmän. Moni luuli minun laihtuneen 10kg kun tosiasiassa putosi vain muutamia kiloja usean kk aikana. Vaatekaappi meni uusiksi. Muista myös, että lihas kuluttaa enemmän kuin läski eli kunnon ruokaa voit syödä enemmän!

Istu kulli päälle niin leivon sun rintoja samalla.