Lue keskustelun säännöt.
Rv24 ja selkäsärkyjä jo nyt yläselässä. Mikä auttaisi?
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olenkin venytellyt. Mulla alkaa pistää oikean rinnan alle -siis siihen kohtaan edestä ja takaa. Mikä virheasento mussa on tms kun siihen särkee? Miten helpottaa?
Hitsi lämpötyyny meni roskiin vasta rikkinäisenä. Millainen olisi hyvä ja mistä hankkia?
Lihaskuntoliikkeet auttavat. Esim. kontallaan nostat kättä ja vastakkaisen puolen jalkaa vaakatasoon,sitten vaihdat puolta. 3 x 20 toistoa.
Venyttelyt eri asennoissa. Maaten, seisten ja istuen. Itsellä ollut aina ikävin vaiva juuti lapojen välin lihasjumi. Hirveä tuska ja paine koko ajan. Mies on ollut aika kovassa hommassa, kun on hieronut.