Lue keskustelun säännöt.
Miksi joka ikinen arkiaamu tuntuu tältä?
27.11.2021 |
Siis siltä, että en jaksaisi eikä huvittaisi, joka ikinen arkiaamu.
Ja työpaikka tai sen ilmapiiri ei ole huono eikä pomokaan ole huono.
Mutta jokainen arkinen aamu, kun kello soi ja nousen sängyn laidalle istumaan niin sama paskan halju tunnetila hulahtaa päähäni, plääh en jaksaisi. Ja sitten pakotan itseni ylös ja aamutouhuihin ja eteenpäin.
Raskasta 😢.
Kommentit (37)
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Sekä on salainen kolmen konstin ratkaisu?
Liikkua voisin toki enemmän, mutta ei ole virtaa, osasyy työpäivieni hektisyys joka vie mehut. Perus sekaruokaa ja hevit + purkista vielä deetä ja mikään uni ei riitä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt on viikonloppu.
Mikä on aina liian lyhyt. Ymmärrän täysin aloittajaa. Arkiaamut on syvältä ja poikittain sieltä.
Voi hitto teitä valittajat! Koti on, töitä on, neuvojakin annetaan täällä, mutta voivoivoi kun niitä ei jaksa seurata. Työpaikka ei ole huono eikä pomokaan. Mutta silti on niin tylsää kun pitää töitä tehdä. Luuletteko te meidän muiden hurraavan joka aamu töihin lähdölle ja hihkuvan ääneen sitä että joka aamu on edessä 8 tuntia hommia? Ei varmaan ole teillä korvien välissä ole kaikki kunnossa! Pysykää vain pois minun läheltäni valittamasta, tiedä vaikka suuttuessani löisin!
Vierailija kirjoitti:
Voi hitto teitä valittajat! Koti on, töitä on, neuvojakin annetaan täällä, mutta voivoivoi kun niitä ei jaksa seurata. Työpaikka ei ole huono eikä pomokaan. Mutta silti on niin tylsää kun pitää töitä tehdä. Luuletteko te meidän muiden hurraavan joka aamu töihin lähdölle ja hihkuvan ääneen sitä että joka aamu on edessä 8 tuntia hommia? Ei varmaan ole teillä korvien välissä ole kaikki kunnossa! Pysykää vain pois minun läheltäni valittamasta, tiedä vaikka suuttuessani löisin!
Mikä raittiina raivo ja kännissä seko siellä huutelee? Työ on vain välttämätön paha monille. Onneksi olen tällä hetkellä työtön. Se vähän helpottaa kun ei kuitenkaan saa kunnolla nukuttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jatkuuko se arkiaamun vitutus koko päivän?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruokavalio, liikunta ja lepo.
Sekä on salainen kolmen konstin ratkaisu?
Liikkua voisin toki enemmän, mutta ei ole virtaa, osasyy työpäivieni hektisyys joka vie mehut. Perus sekaruokaa ja hevit + purkista vielä deetä ja mikään uni ei riitä.Ap
Nää ei oo tasapainossa, kun mikään uni ei riitä on juuri tuo ravitsemus ja liikunta huonossa jamassa. Mitä liikuntaa harrastat ja miten paljon? Mitä tuo perus sekaruoka sisältää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muista että ravintoa pitää saada tasaisesti, kalorien pitää vastata kulutusta silloin kun ei laihduteta, töissä pitäisi myös syödä lämmintä ruokaa, moni elelee töissä jollakin voileivällä, ei todellakaan riitä ravinnoksi aikuiselle ihmiselle...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska töistä tultuasi selaat nettiä siihen asti kunnes menet nukkumaan. Netin selailu tekee pahaa jälkeä aivoissasi, eikä vahinko ehdi yhdessä yössä palautua. Eritoten dopamiinijärjestelmä heittää kuperkeikkaa nettiä selailemalla. Dopamiini vaikuttaa motivaatioon. Eli jos et jaksa aamulla oikein innostua mistään, niin dopamiinia ei ole aamulla tarpeeksi, koska olet saanut sitä liian ison annoksen illalla.
Sama vika täällä, täysin samanlaisia aamuja ! Vihaan jokaikistä työaamua ja mielessä käy monta kertaa että jäänkö sänkyyn ja jätän töihin menemisen kokonaan.
Viiden jälkeen herätys, pari torkutusta, väkisin keittiöön, kahvi tippumaan, eväät, aamupala naamaan, muut aamutoimet, työmatka.Työpäivä itsessään menee kyllä rutiinilla ja mitä kiireempi on, sitä sujuvammin ja ajattelematta se menee. En tiedä voiko vika olla siinä että nukkuisin mieluummin johonkin 8 asti aamuisin ja valvoisin illalla 24 saakka. Rytmi siis ei sovellu tuohon työaikaan mitä teen. Vapaalla herään ihan eri fiiliksissä.
Ratkaisu ei sitten ole se että " mene nukkumaan klo 20 ja herää virkeänä viideltä" Turha tarjota sitä. Vitamiinit ei auta, nukkuminen ei auta. Mikään ei auta. Mieluiten olisin työtön mutta sisu ei anna periksi hypätä oravanpyörästä ainakaan vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näin pimeinä aamuina kokeile tuijottaa päivänvalolamppua sellaisen 5 minuuttia heti heräämisen jälkeen. Tulee paljon enemmän virtaa kuin vaikkapa kahvista ja unikin tulee sitten yöllä paremmin.
Vierailija kirjoitti:
Jatkuuko se arkiaamun vitutus koko päivän?
Useimmiten kyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rutiinin tylsyys. Aika vaihtaa työpaikkaa vaikka olisikin periaatteessa ok työ.
Osta joku 10 e ledi 9-21watt.
Sitä päin näköä, ajasimella tai ilman, aamun alkuun.
Nim. Kokemusta on
Vierailija kirjoitti:
Jatkuuko se arkiaamun vitutus koko päivän?
Enemmän tai vähemmän kyllä. Tai pikemminkin sellainen ilottomuus, toivottomuus ja harmaus, olo ja tunne on kuin hinaisi sementtilastia perässään, ollut jo vuosia. Vedän roolin/roolia töissä, ikäänkuin kaikki olisi kutakuinkin ok, työssäni kun ei voi naama näkkärillä olla. Ja mihinkään muuhun ei ole voimia kuin sen arkityön suorittamiseen ja kotona ne pakolliset kotityöt.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Rutiinin tylsyys. Aika vaihtaa työpaikkaa vaikka olisikin periaatteessa ok työ.
Samaa suorittamista ja selviytymistä se on kaikissa alani työyksiköissä. Ja jos sen lisäksi nuo muut mainitsemani asiat mättäisi niin olisin taatusti säännöllisesti työkyvytön ja voisin vieläkin huonommin.
Ap
Sama täällä muuten mutta mulla myös viikonloppuisin, lomilla etc. Elämä menee oravanpyörässä ja yksin. Olisi edes joku jonka vierestä herätä aamulla.
Ruokavalio, liikunta ja lepo.