Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Väsymys työviikon myötä
25.11.2021 |
Taas mennyt tää ilta ihan koomassa. Ei kerta kaikkiaan jaksa tehdä töiden jälkeen mitään. Joka viikko sama juttu, alkuviikko vielä menee ja jaksaa illalla liikkua ym. Viimeistään torstaina olen jo ihan poikki. Perjantai menee usein töitten jälkeen nukkuessa ja vain ollessa. Viikonloppuna sen verran palautuu että jaksaa alkuviikon taas painaa. Jaksatteko muut olla koko viikon töitten päälle energisiä..? Miten siinä onnistuu?
Kommentit (5)
Ei jaksa. Väsyttää vain ja sitä pahentaa se ettei saa nukuttua kunnolla. Uniongelmat on niin syvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei jaksa. Väsyttää vain ja sitä pahentaa se ettei saa nukuttua kunnolla. Uniongelmat on niin syvältä.
Joo, niin on. Itsekin ajoittain kärsin uniongelmista. Jos ei saa kunnolla nukuttua niin sillon etenkin on ihan voimaton olo seuraavana päivänä. Ap
Kokeile melatoonia nukahtamiseen.
Nukut paremmin ja aamulla ei ole sivuvaikutuksia.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile melatoonia nukahtamiseen.
Nukut paremmin ja aamulla ei ole sivuvaikutuksia.
Mulla ei melatoniini auta mitään. Aamulla vaan kirvelee aivoja.
Alue: Aihe vapaa
Ennen en jaksanut. Nyt syön oikeasti terveellisesti niin myös unenlaatu parantunut ja jaksaa myös liikkua. Aikamoinen noidankehä.