Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
chia-seimenten käyttö
10.02.2015 |
Kaikissa chia-siemen pusseissa on neuvottu käyttämään vain 2 rkl/päivä siemeniä, mutta en vieläkään ole saanut selvyyttä että tarkoittaako tuo 2rkl jo liotettuja siemeniä vai ennen liottamista? Ja jossain luki että välilllä olisi hyvää pitää tauota niiden syömisestä, kuinka kauan niitä voi syödä putkeen ja kuinka pitkä tauko pitäisi pitää? Ja oletteko antaneet lapsille niitä?
Kommentit (7)
En tiedä noista määristä, itse olen ottanut suunnilleen puoli rkl päivässä enkä sitäkään joka päivä (liottamatonta). Lapsille laitan joskus jugurtin sekaan, tykkäävät kyllä, en läheskään joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä liotan aina kerralla pari ruokalusikallista siemeniä, ja liuenneena siitä riittää noin neljään syöntikertaan.
Okei, kiitos :) Itse ostin Keskiseltä, mutta luontaistuote yms. kaupoissa sitä ainakin on. Mites muut, syöttekö päivässä sen 2 rkl kuivaa siementä vai riittääkö se useammaksi päiväksi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei chia siemeniä kuulu syödä kuivina. Liotus vähintään puol tuntia mieluiten yön yli. Muuten voi tulla masu kipeäksi kun ne sitovat vettä ja turpoavat sitten siellä vatsassa.
Alue: Aihe vapaa
Uskoisin, että tuolla tarkoitetaan 2rkl EI liotettuja siemeniä. Oma kokemukseni on, että kahdesta ruokalusikallisesta tulee aika iso määrä chiaa, kun siemenet turpoavat.