Juokseminen / hölkkääminen päkiöillä?

Mulla on erilaisia lonkan kipuja ja alkavaa nivelrikkoa varpaissa. Tykkään kuitenkin käydä hölkkäämässä alle tunnin lenkkejä. Eilen kokeilin ekaa kertaa juoksua päkiöillä, sellaista "hipsuttamista", ja se tuntui lonkan seudulla tosi hyvälle, ei ollenkaan lonkkaa rasittavalle. Hipsuttamiseksihan mun eteneminen on muutenkin mennyt aina esim. ylämäissä.

Mitä te tiedätte päkiäjuoksusta? Googlettamalla löytyy ohjetta tyyliin ja kenkiin, sen etuja kehutaan, mutta mulle on vähän epäselvää että voiko tuosta tyylistä olla jotakin haittaa?

Oikeaoppisesti päkiäaskellus kai menee niin, että jalan keskiosa osuu ensin maahan, sitten päkiä ja viimeiseksi kantapää hipaisee maata, mutta mun mielestä askelsin eilenkin pelkästään päkiällä ja sehän on luonteva tapa astua myös ylämäkeen.