Lue keskustelun säännöt.
Miksi raskaana ollessa ei saa laihduttaa?
02.02.2015 |
Tai oikeastaan, miksi normaalipainoinen ei saa laihduttaa raskauden aikana, mutta ylipainoinen saa? Ylipainoisille aina sanotaan, ettei painon tarvitse nousta raskausaikana, ja silloinhan laihtuu. Ja ei, en itse laihduta raskaana ollessani. Olen vain törmännyt siihen, että ylipainoisille on sanottu, että on ihan ok, ettei heille tule ollenkaan lisää painoa raskaana, ja ihmettelen, että miksi se on ihan ok.
Kommentit (31)
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Siksi että kehosta irtautuu kuona aineita ja ympäristömyrkkyjä vauvaan. Ylipainoisellakin näin käy mutta se on pienempi paha kuin ylipaino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Raskaana olessani luin jostain, että laihduttaessa läskeihin varastoituneet kaiken maailman myrkyt lähtevät liikkeelle ja voivat kulkeutua myös sikiöön. Todella ylipainoisilla ne myrkyt ovat pienempi haitta kun painosta aiheutuvat vaarat, joten laihdutus ei ole heidän tapauksessaan niin pahasta. Normaalipainoisilla myrkkyjen liukeneminen on turhaa vaarantamista.
En anna päätäni pantiksi näistä "faktoista", koska en jaksa etsiä sitä lähdettä.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:31"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:24"][quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"] [quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"] Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana. [/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa? [/quote] miksi normaalipainoisen ihmisen pitäisi laihduttaa? [/quote] Normaalipaino on kaikkea välillä bmi 20-25. Siihen mahtuu aika montaa erilaista kroppaa ja vartalotyyppiä. Joku voi olla bmi 24:llä todella paljon ylimääräistä läskiä omaava ihminen, toinen taas kiinteä lihaskimppu. Ensimmäiseksi mainitulle laihdutus ei pahaa tee, tai siis elämäntapojen terveellisemmäksi muuttaminen. Eikä sikiöllekään siitä haittaa ole, jos äiti laihtuu raskausaikana jättämällä herkkujen mässyttämisen pois ja syö vain normaalia, terveellistä ruokaa. Tosi moni ns. normaalipainoinen laihtuisi hoikaksi, kun vaihtaa einesten ja sohvan tilalle terveellisen ravinnon ja liikunnan.
[/quote]
Mutta kun ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, jos BMI on 18,5-24,9, niin siksi neuvola kieltää laihduttamisen. Neuvolaa ei kiinnosta hevonpeetä kenenkään läskimakkarat tai muut ulkonäölliset ongelmat ja vapaasti voi laihduttaa vaikka kaiken pois raskauden jälkeen. Mikä tässä on niin vaikea tajuta?
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:32"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:25"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:23"]
koska kahvista ei ole niin paljon haittaa sikiölle kuin laihduttamisesta. Koska kofeiini on hermostoon vaikuttava myrkky, olisi terveydellinen syysi olla juomatta kahvia. Koska kuitenkin vaara on suht minimaalinen, ei kahvinjuontia ole kielletty. Laihduttamisesta aiheutuva haitta taas on sen verran suuri että se on kielletty. Tässä on kyse haitan suuruudesta ei hyödyn. Jos äidillä ei ole riittävästi energiaa kehossaan niin mistä luulet lapsen saavan energian kasvamiseen ja kehitykseen?
[/quote]
Siis se haitta on energiavaje? Mutta ainahan painotetaan, että sikiö ottaa omansa. Jos äiti ei ole millään kitudieetillä, niin vaje on ensinnäkin aika pieni ja toiseksi eikö vaje ole äidin eikä sikiön? Mistä lähteestä löydän lisää tietoa tästä sikiölle aiheutuvasta energiavajeesta? Tiedän istukan kunnon vaikuttavan sikiön energian saantiin, mutta että äidin energiavaje siirtyisi sikiöön?
[/quote]
No kun ne neuvolan ohjeet on tehty väestötasolle, niin niillä yritetään kieltää nimenomaan kitukuurit. Kukaan ei kiellä laihduttamista syömällä järkevämmin ja lliikkumalla. Lisäksi yritetään hillitä mielenterveysongelmaisia, jotka pitävät raskaudenaikaista painonnousua lihomisena. Sikiön parasta tässä haetaan eikä turhamaisen, normaalipainoisen mammaraisen mielenharmia, kun ei taas kerran pääse yrittämään pussikuuria - jos se vaikka nyt onnistuisikin.
[/quote]
Kuule se ei vaadi mitään mielenterveysongelmaa, että pitää raskaudenaikaista painonnousua lihomisena. Tuo 8 kiloa nimittäin vielä selittyy niillä raskauden tuomilla muutoksilla ja lapsen kasvulla, mutta suurin osa ihan konkreettisesti saa sitä läskiäkin itseensä, eli lihoo.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:35"]Raskaana olessani luin jostain, että laihduttaessa läskeihin varastoituneet kaiken maailman myrkyt lähtevät liikkeelle ja voivat kulkeutua myös sikiöön. Todella ylipainoisilla ne myrkyt ovat pienempi haitta kun painosta aiheutuvat vaarat, joten laihdutus ei ole heidän tapauksessaan niin pahasta. Normaalipainoisilla myrkkyjen liukeneminen on turhaa vaarantamista.
En anna päätäni pantiksi näistä "faktoista", koska en jaksa etsiä sitä lähdettä.
[/quote]
Neuvolan täti komppaa tämän :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:39"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:32"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:25"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:23"]
koska kahvista ei ole niin paljon haittaa sikiölle kuin laihduttamisesta. Koska kofeiini on hermostoon vaikuttava myrkky, olisi terveydellinen syysi olla juomatta kahvia. Koska kuitenkin vaara on suht minimaalinen, ei kahvinjuontia ole kielletty. Laihduttamisesta aiheutuva haitta taas on sen verran suuri että se on kielletty. Tässä on kyse haitan suuruudesta ei hyödyn. Jos äidillä ei ole riittävästi energiaa kehossaan niin mistä luulet lapsen saavan energian kasvamiseen ja kehitykseen?
[/quote]
Siis se haitta on energiavaje? Mutta ainahan painotetaan, että sikiö ottaa omansa. Jos äiti ei ole millään kitudieetillä, niin vaje on ensinnäkin aika pieni ja toiseksi eikö vaje ole äidin eikä sikiön? Mistä lähteestä löydän lisää tietoa tästä sikiölle aiheutuvasta energiavajeesta? Tiedän istukan kunnon vaikuttavan sikiön energian saantiin, mutta että äidin energiavaje siirtyisi sikiöön?
[/quote]
No kun ne neuvolan ohjeet on tehty väestötasolle, niin niillä yritetään kieltää nimenomaan kitukuurit. Kukaan ei kiellä laihduttamista syömällä järkevämmin ja lliikkumalla. Lisäksi yritetään hillitä mielenterveysongelmaisia, jotka pitävät raskaudenaikaista painonnousua lihomisena. Sikiön parasta tässä haetaan eikä turhamaisen, normaalipainoisen mammaraisen mielenharmia, kun ei taas kerran pääse yrittämään pussikuuria - jos se vaikka nyt onnistuisikin.
[/quote]
Kuule se ei vaadi mitään mielenterveysongelmaa, että pitää raskaudenaikaista painonnousua lihomisena. Tuo 8 kiloa nimittäin vielä selittyy niillä raskauden tuomilla muutoksilla ja lapsen kasvulla, mutta suurin osa ihan konkreettisesti saa sitä läskiäkin itseensä, eli lihoo.
[/quote]
Ihan sama. Mutta jos kysytään, miksi normaalipainoista kielletään laihduttamasta, niin olen käsittääkseni vastannut kysymykseen. Oliko vielä jotain?
Ihan yksinkertaisimmillaan: koska suurimmalla osalla raskaana olevista ei ole ravintoterapeuttia apunaan tai vastaavaa tietotaitoa terveelliseen laihduttamiseen ja raskaudenaikaisen ravitsemuksen suunnitteluun. Normaalipainoinen ja tämän sikiö eivät hyödy laihduttamisesta, mutta on iso riski, että ei-järkevä laihdutus aiheuttaa haittaa varsinkin sikiölle. Esimerkiksi anemia on yleistä raskauden aikana ihan ilman laihduttamistakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minähän en kysele lupia laihduttamiseen!! Laihdutan silloin kuin huvittaa.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:35"]Raskaana olessani luin jostain, että laihduttaessa läskeihin varastoituneet kaiken maailman myrkyt lähtevät liikkeelle ja voivat kulkeutua myös sikiöön. Todella ylipainoisilla ne myrkyt ovat pienempi haitta kun painosta aiheutuvat vaarat, joten laihdutus ei ole heidän tapauksessaan niin pahasta. Normaalipainoisilla myrkkyjen liukeneminen on turhaa vaarantamista.
En anna päätäni pantiksi näistä "faktoista", koska en jaksa etsiä sitä lähdettä.
[/quote]
Tämä on todella tärkeä pointti. Lähteeksi käynee Stefan Jarlin dokumentti Underkastelsen, suomeksi Altistus, löytyy youtubesta. Hyvä tietoisku etenkin odottaville äideille ja pienten lasten vanhemmille. Tulemme tulevaisuudessa kärsimään valtavista kemikaalien aiheuttamista ongelmista. Katsokaa dokkari niin ymmärrätte.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:25"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:23"]
koska kahvista ei ole niin paljon haittaa sikiölle kuin laihduttamisesta. Koska kofeiini on hermostoon vaikuttava myrkky, olisi terveydellinen syysi olla juomatta kahvia. Koska kuitenkin vaara on suht minimaalinen, ei kahvinjuontia ole kielletty. Laihduttamisesta aiheutuva haitta taas on sen verran suuri että se on kielletty. Tässä on kyse haitan suuruudesta ei hyödyn. Jos äidillä ei ole riittävästi energiaa kehossaan niin mistä luulet lapsen saavan energian kasvamiseen ja kehitykseen?
[/quote]
Siis se haitta on energiavaje? Mutta ainahan painotetaan, että sikiö ottaa omansa. Jos äiti ei ole millään kitudieetillä, niin vaje on ensinnäkin aika pieni ja toiseksi eikö vaje ole äidin eikä sikiön? Mistä lähteestä löydän lisää tietoa tästä sikiölle aiheutuvasta energiavajeesta? Tiedän istukan kunnon vaikuttavan sikiön energian saantiin, mutta että äidin energiavaje siirtyisi sikiöön?
[/quote]
No kun ne neuvolan ohjeet on tehty väestötasolle, niin niillä yritetään kieltää nimenomaan kitukuurit. Kukaan ei kiellä laihduttamista syömällä järkevämmin ja lliikkumalla. Lisäksi yritetään hillitä mielenterveysongelmaisia, jotka pitävät raskaudenaikaista painonnousua lihomisena. Sikiön parasta tässä haetaan eikä turhamaisen, normaalipainoisen mammaraisen mielenharmia, kun ei taas kerran pääse yrittämään pussikuuria - jos se vaikka nyt onnistuisikin.