Lue keskustelun säännöt.
Miksi raskaana ollessa ei saa laihduttaa?
02.02.2015 |
Tai oikeastaan, miksi normaalipainoinen ei saa laihduttaa raskauden aikana, mutta ylipainoinen saa? Ylipainoisille aina sanotaan, ettei painon tarvitse nousta raskausaikana, ja silloinhan laihtuu. Ja ei, en itse laihduta raskaana ollessani. Olen vain törmännyt siihen, että ylipainoisille on sanottu, että on ihan ok, ettei heille tule ollenkaan lisää painoa raskaana, ja ihmettelen, että miksi se on ihan ok.
Kommentit (31)
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei laihduttamisesta normaalipainoisellekaan oikeasti mitään haittaa ole, kunhan ei vedä ihan yli. Lihomista vain pidetään normaalina, koska monet mässäilevät liikaa raskausaikana. Jos syö terveellisesti koko raskausajan, ei varmasti liho muutamaa kiloa enempää. Harvalta se vain onnistuu. Silloin toki voi "lihoa" enemmän, jos on paljon turvotusta.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
NORMAALIPAINOISELLA EI OLE MITÄÄN TERVEYDELLISTÄ SYYTÄ LAIHDUTTAA, JOTEN HE EIVÄT SAA LAIHDUTTAA RASKAUSAIKANA.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:14"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
NORMAALIPAINOISELLA EI OLE MITÄÄN TERVEYDELLISTÄ SYYTÄ LAIHDUTTAA, JOTEN HE EIVÄT SAA LAIHDUTTAA RASKAUSAIKANA.
[/quote]
Niin miksi eivät saa? Minullakaan ei ole mitään terveydellistä syytä juoda kahvia, mutta se ei tarkoita, etten saisi juoda kahvia.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:14"][quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
NORMAALIPAINOISELLA EI OLE MITÄÄN TERVEYDELLISTÄ SYYTÄ LAIHDUTTAA, JOTEN HE EIVÄT SAA LAIHDUTTAA RASKAUSAIKANA.
[/quote]
Entä jos normaalipainoinen alkaa syömään terveellisemmin raskauden takia, jättää esim. herkut pois, niin todennäköisesti hän laihtuu raskausaikana. Mitähän haittaa siitä muka sitten on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Normaalipainoisen ei tarvitse laihduttaa. Laihduttaminen tarkoittaa elämistä energiavajeella, jolloin ylipainoinen ottaa energian rasvasta. Normaalipainoisella tällaista energiavarastoa ei ole, eli energiavaje tarkoittaa sitä että lapsi ei saa riittävästi energiaa kasvaakseen. Lisäksi laihduttaminen raskausaikana voi aiheuttaa mm. Ravinnon imeytymisongelmia ja sitä kautta ongelmia lapsen kehitykseen tämän synnyttyä.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:17"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:14"][quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"] [quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"] Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana. [/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa? [/quote] NORMAALIPAINOISELLA EI OLE MITÄÄN TERVEYDELLISTÄ SYYTÄ LAIHDUTTAA, JOTEN HE EIVÄT SAA LAIHDUTTAA RASKAUSAIKANA. [/quote] Entä jos normaalipainoinen alkaa syömään terveellisemmin raskauden takia, jättää esim. herkut pois, niin todennäköisesti hän laihtuu raskausaikana. Mitähän haittaa siitä muka sitten on?
[/quote] Voi helvetin daiju! Terveet elämäntavat ja laihduttaminen on eri asia. Jos raskaana oleva jättää mässyt pois ja laihtuu niin hyvä. Jos taas pienentää ateriakokoja tai jättää aterioita väliin niin ei hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:18"]Normaalipainoisen ei tarvitse laihduttaa. Laihduttaminen tarkoittaa elämistä energiavajeella, jolloin ylipainoinen ottaa energian rasvasta. Normaalipainoisella tällaista energiavarastoa ei ole, eli energiavaje tarkoittaa sitä että lapsi ei saa riittävästi energiaa kasvaakseen. Lisäksi laihduttaminen raskausaikana voi aiheuttaa mm. Ravinnon imeytymisongelmia ja sitä kautta ongelmia lapsen kehitykseen tämän synnyttyä.
[/quote]
Normaalipainoisella on kyllä varastoa, anorektisen laihalla ei. Sikiö kyllä ottaa ja saa tarvitsemansa, kunhan äiti ei ole sairaalakunnossa oleva anorektikko.
Minulla on noin 20kg ylipainoa, odotan esikoista. Ekalla neuvolakäynnillä otin itse ylipainoni puheeksi, koska tiedän sen lisäävän riskejä. Minulle sanottiin vain, ettei asiasta kannata stressata, eikä erityisemmin laihduttaa vaan syödä monipuolisesti ja terveellisesti. Monilla ylipainoisilla pelkkä muutos terveelliseen ruokaan saa laihtumaan, toisilla taas ei. Neuvolan täti sanoi, että noin 8-10kg painonnousu olisi maksimi, eli suunnilleen sen verran mitä raskaus ilman lisäläskiä naiselle normaalistikin kerryttää. Minulta kun jo valmiiksi löytyy rasvavarastoja imetykseen, joten perseen ei tarvitsisi yhtään levitä.
.
Viimeksi neuvolassa kyseli vieläkö jatkuu pahoinvointi tai maistuuko muuten ruoka, kun painoa oli rv23 mennessä tullut vain (?) 2kg. Ei siis ainakaan minulle suositeltu laihduttamista eikä painonnousun estämistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, jos on jo normaalipainoinen,niin ei ole mitään syytä laihduttaa erityisesti raskauden aikana. Varsinainen laihduttaminen raskauden aikana rasittaa kehoa, mikä taas vaikuttaa sikiön kehitykseen. Siksi laihdutusta ei suositella.
Painonnousu voi olla hyvin yksilöllistä, vaikka söisi kuinka terveellisesti, silti hormoonit ja nesteenkertyminen voivat aiheuttaa enemmänkin painonnousua. Hormonaaliset raskauskilot yleensä lähtevät helposti imetyksen avulla, mässäilemällä tulleet vievät taas paljon enemmän aikaa lähteä.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:15"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:14"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
NORMAALIPAINOISELLA EI OLE MITÄÄN TERVEYDELLISTÄ SYYTÄ LAIHDUTTAA, JOTEN HE EIVÄT SAA LAIHDUTTAA RASKAUSAIKANA.
[/quote]
Niin miksi eivät saa? Minullakaan ei ole mitään terveydellistä syytä juoda kahvia, mutta se ei tarkoita, etten saisi juoda kahvia.
[/quote] koska kahvista ei ole niin paljon haittaa sikiölle kuin laihduttamisesta. Koska kofeiini on hermostoon vaikuttava myrkky, olisi terveydellinen syysi olla juomatta kahvia. Koska kuitenkin vaara on suht minimaalinen, ei kahvinjuontia ole kielletty. Laihduttamisesta aiheutuva haitta taas on sen verran suuri että se on kielletty. Tässä on kyse haitan suuruudesta ei hyödyn. Jos äidillä ei ole riittävästi energiaa kehossaan niin mistä luulet lapsen saavan energian kasvamiseen ja kehitykseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:18"]
Normaalipainoisen ei tarvitse laihduttaa. Laihduttaminen tarkoittaa elämistä energiavajeella, jolloin ylipainoinen ottaa energian rasvasta. Normaalipainoisella tällaista energiavarastoa ei ole, eli energiavaje tarkoittaa sitä että lapsi ei saa riittävästi energiaa kasvaakseen. Lisäksi laihduttaminen raskausaikana voi aiheuttaa mm. Ravinnon imeytymisongelmia ja sitä kautta ongelmia lapsen kehitykseen tämän synnyttyä.
[/quote]
Normaalipainoisella ei ole rasvavarastoja? Ihanko tosissasi väität noin? Kehon koostumuskaan ei vaikuta asiaan mitenkään?
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
miksi normaalipainoisen ihmisen pitäisi laihduttaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:23"]
koska kahvista ei ole niin paljon haittaa sikiölle kuin laihduttamisesta. Koska kofeiini on hermostoon vaikuttava myrkky, olisi terveydellinen syysi olla juomatta kahvia. Koska kuitenkin vaara on suht minimaalinen, ei kahvinjuontia ole kielletty. Laihduttamisesta aiheutuva haitta taas on sen verran suuri että se on kielletty. Tässä on kyse haitan suuruudesta ei hyödyn. Jos äidillä ei ole riittävästi energiaa kehossaan niin mistä luulet lapsen saavan energian kasvamiseen ja kehitykseen?
[/quote]
Siis se haitta on energiavaje? Mutta ainahan painotetaan, että sikiö ottaa omansa. Jos äiti ei ole millään kitudieetillä, niin vaje on ensinnäkin aika pieni ja toiseksi eikö vaje ole äidin eikä sikiön? Mistä lähteestä löydän lisää tietoa tästä sikiölle aiheutuvasta energiavajeesta? Tiedän istukan kunnon vaikuttavan sikiön energian saantiin, mutta että äidin energiavaje siirtyisi sikiöön?
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:20"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:18"]Normaalipainoisen ei tarvitse laihduttaa. Laihduttaminen tarkoittaa elämistä energiavajeella, jolloin ylipainoinen ottaa energian rasvasta. Normaalipainoisella tällaista energiavarastoa ei ole, eli energiavaje tarkoittaa sitä että lapsi ei saa riittävästi energiaa kasvaakseen. Lisäksi laihduttaminen raskausaikana voi aiheuttaa mm. Ravinnon imeytymisongelmia ja sitä kautta ongelmia lapsen kehitykseen tämän synnyttyä. [/quote] Normaalipainoisella on kyllä varastoa, anorektisen laihalla ei. Sikiö kyllä ottaa ja saa tarvitsemansa, kunhan äiti ei ole sairaalakunnossa oleva anorektikko.
[/quote]
sillä on terveesti niitä varastoja ja siitä saa äiti ja lapsi energiaa. miksi pitäisi laihduttaa normaalipainoisen, varsinkaan raskausaikana tai imetys aikana? laihduta ittes vaikka anorektikoksi mutta elä lapsesi kustannuksella.
T: 3 raskautta, kaikissa oksentanut alusta loppuun ja lapset syntyneet pieni painoisina.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:24"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
miksi normaalipainoisen ihmisen pitäisi laihduttaa?
[/quote]
Missä on sanottu, että pitäisi? Aloituksessa vain ihmeteltiin, miksi ei saa laihduttaa.
Ei siinä ole mitään ongelmaa, jos syö terveellisemmin ja liikkuu. Monelle laihduttaminen kuitenkin tarkoittaa jotain pussikuuria tai muuta kaalisoppavissypaskadieettiä, joka kuitenkin epäonnistuu kuten on epäonnistunut joka kerta ennen raskauttakin. Miksi normaalipainoisen ylipäätään pitäisi laihduttaa nimenomaan raskausaikana? Eikö olisi syytä miettiä sikiön parasta eikä vaatekokoaan? Laihduttaa ehtii taas raskauden jälkeen.
Neuvolan ohjeet tehdään väestötasolle. Ne koskevat myös naisia, jotka ovat huomattavasti yksinkertaisempia kuin av-mammat.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:27"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:20"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:18"]Normaalipainoisen ei tarvitse laihduttaa. Laihduttaminen tarkoittaa elämistä energiavajeella, jolloin ylipainoinen ottaa energian rasvasta. Normaalipainoisella tällaista energiavarastoa ei ole, eli energiavaje tarkoittaa sitä että lapsi ei saa riittävästi energiaa kasvaakseen. Lisäksi laihduttaminen raskausaikana voi aiheuttaa mm. Ravinnon imeytymisongelmia ja sitä kautta ongelmia lapsen kehitykseen tämän synnyttyä. [/quote] Normaalipainoisella on kyllä varastoa, anorektisen laihalla ei. Sikiö kyllä ottaa ja saa tarvitsemansa, kunhan äiti ei ole sairaalakunnossa oleva anorektikko.
[/quote]
sillä on terveesti niitä varastoja ja siitä saa äiti ja lapsi energiaa. miksi pitäisi laihduttaa normaalipainoisen, varsinkaan raskausaikana tai imetys aikana? laihduta ittes vaikka anorektikoksi mutta elä lapsesi kustannuksella.
T: 3 raskautta, kaikissa oksentanut alusta loppuun ja lapset syntyneet pieni painoisina.
[/quote]
Niin no, minä olen syntynyt pienipainoisena, vaikka äitini sai 20 raskauskiloa. Aika harvoin se lapsen paino edes on kiinni äidin syömisistä. Istukan toiminta siihen enemmän vaikuttaa ja perintötekijät.
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:24"][quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:13"]
[quote author="Vierailija" time="02.02.2015 klo 13:09"]
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.
[/quote]
Tuossa viestissäsi ei tullut vastausta siihen kysymykseen, miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa. Jos vauva kuitenkin ottaa omansa, ja äiti huolehtii ravintoaineiden riittävästä saannista, niin miksi normaalipainoinen ei saisi laihduttaa?
[/quote]
miksi normaalipainoisen ihmisen pitäisi laihduttaa?
[/quote]
Normaalipaino on kaikkea välillä bmi 20-25. Siihen mahtuu aika montaa erilaista kroppaa ja vartalotyyppiä. Joku voi olla bmi 24:llä todella paljon ylimääräistä läskiä omaava ihminen, toinen taas kiinteä lihaskimppu. Ensimmäiseksi mainitulle laihdutus ei pahaa tee, tai siis elämäntapojen terveellisemmäksi muuttaminen. Eikä sikiöllekään siitä haittaa ole, jos äiti laihtuu raskausaikana jättämällä herkkujen mässyttämisen pois ja syö vain normaalia, terveellistä ruokaa. Tosi moni ns. normaalipainoinen laihtuisi hoikaksi, kun vaihtaa einesten ja sohvan tilalle terveellisen ravinnon ja liikunnan.
Etkö tosiaan keksi? Ylipainoisella ylipaino on riskitekijä, siksi heidän on hyvä laihduttaa myös raskauden aikana. Normaalipainoisella ei ole terveydellistä syytä laihduttaa, siksi he eivät saa laihduttaa raskausaikana.