Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
smoothie ,Proteiinipitoinen aamupala?
01.02.2015 |
miten paljon syötte aamulla ? ajattelin ,että söisin aamupalaksi smoothieta ,( rahkaa,hedelmiä,mehukeittoa) paljon sitä oikeen sitten syödään kerralla ,että pysyn kylläisenä? siis suunilleen? 2dl? 5dl? olen aloittanut kuntosalin ja tarkoitus muuttaa ruokavaliota myös.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
250 g maitorahkaa, 50-60 g avokadoa, 250 g nestettä, 100 g marjoja - tässä mun resepti. :) Mausteeksi jauhan vaniljaa.